第四對陰陽：
姿勢肌與相位肌：來自“康復之父”，捷克神經(jīng)學家，物理治療師弗拉迪米爾.楊達博士得發(fā)現(xiàn)，通過肌電圖 (EMG)，楊達博士發(fā)現(xiàn)，一些肌肉總是很活躍，并且似乎能抵抗疲勞，而另一些肌肉則很容易疲勞，并且只有在被有意要求時才會活躍。他將過度活躍得肌肉群稱為“姿勢肌”（Tonic muscle)，因為它們在抵抗重力和保持直立方面發(fā)揮著重要作用。相對懶散得肌肉群被稱為“相位肌”（Phasic muscles)，因為它們只有在可能嗎？必要時才會啟動，然后迅速恢復到放松狀態(tài)。（Janda 博士還發(fā)現(xiàn)一些肌肉都具有上述兩種特征）
姿勢肌特點：
1 靜息時張力高，抵抗重力 2 傾向于短縮和緊張 3 收縮速度慢
相位肌特點：
1 按需激活，不對重力產(chǎn)生反應 3 傾向于被抑制和薄弱 6 收縮速度快
第五對陰陽：
主動肌與拮抗肌：
主動肌：關節(jié)收縮運動方向相同得肌肉。肌肉收縮（向心性收縮） 拮抗肌：肌肉伸直運動方向相反得肌肉。肌肉舒張（離心性收縮）
第六對陰陽：
關節(jié)得曲屈伸直，外展內收與肌肉關系： 從關節(jié)前方跨越得肌肉通常會使身體發(fā)生曲屈，從關節(jié)后方跨越得肌肉會讓身體部位伸直。從關節(jié)外側跨越得肌肉通常會使身體在該關節(jié)處外展，從關節(jié)內側跨越得肌肉通常會使得身體在該關節(jié)處內收。
