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        嗝~嗝~嗝~一個接一個?打嗝怎么辦?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-28 22:43:36    作者:付葉妃    瀏覽次數(shù):81
        導讀

        在日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)打嗝的情況。比如吃飯?zhí)臁⑶榫w激動、受寒等,都有可能引起打嗝。有時打個一兩個就好了,有時卻持續(xù)不止,非常的難受尷尬。今天,讓我們走近這個人體中常見又不太了解的打嗝現(xiàn)象。一、什么

        在日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)打嗝的情況。比如吃飯?zhí)臁⑶榫w激動、受寒等,都有可能引起打嗝。有時打個一兩個就好了,有時卻持續(xù)不止,非常的難受尷尬。今天,讓我們走近這個人體中常見又不太了解的打嗝現(xiàn)象。

        一、什么是打嗝?

        在中醫(yī)上我們說打嗝屬于呃逆范疇。呃逆是指胃氣上逆動膈,以氣逆上沖。喉間呃呃連聲,聲短而頻,令人不能自止為主要臨床表現(xiàn)的病癥。

        二、打嗝是怎么引起的?

        1、飲食不當。進食太快太飽,過食生冷,過服寒涼藥物。致寒氣蘊蓄于胃,胃失和降,胃氣上逆,并可循手太陰之脈上動于膈,使膈間氣機不利,氣逆上沖于喉,發(fā)生呃逆。

        2、情志不遂惱怒傷肝。氣機不利,橫逆犯胃,胃失和降,胃氣上逆動膈。或肝郁克脾,或憂思傷脾,脾失健運,滋生痰濁。或素有痰飲內(nèi)停,復因惱怒氣逆,胃氣上逆挾痰動膈,皆可發(fā)為呃逆。

        3、正氣虧虛或素體不足,年高體弱引起呃逆;或大病久病,正氣未復;或吐下太過,虛損誤攻等,均可損傷中氣,使脾胃虛弱,胃失和降,而發(fā)生呃逆。若病深及腎,腎失攝納,沖氣上乘,挾胃氣上逆動膈,也可導致呃逆。

        三、打嗝主要與哪些臟器相關?

        1、呃逆的病位在膈,病變關鍵臟腑為胃,并與肺、肝、腎有關。胃居膈下,肺居膈上,膈居肺胃之間,肺胃均有經(jīng)脈與膈相連。

        2、肺氣、胃氣同主降。若肺胃之氣逆,皆可使膈間氣機不暢,逆氣上出于喉間,而生呃逆。肺開竅于鼻,刺鼻取嚏可以止呃,故肺與呃逆發(fā)生有關。產(chǎn)生呃逆的主要病機為胃氣上逆動膈。

        四、生活中不停打嗝我們應該怎么做?

        首先,如果總是頻繁的打嗝要先到醫(yī)院消化內(nèi)科就診,排除某些器質(zhì)性病變引起的打嗝哦~,如果不是器質(zhì)性的,那么就試試下面的這些方法吧

        1、準備一杯溫水,分幾次慢慢咽下,同時做反復低頭彎腰的動作。從彎腰動作中緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

        2、用一塊干凈紗布包住舌頭,手指捏住舌頭往外拉伸。這時候就會感到腹部有氣體上升打嗝自然就會消除。

        3、直接屏住呼吸30秒-45秒。或是準備一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上顎1/3處。(用筷子可以刺激上顎誘發(fā)咽反射,讓人突然屏氣,使氣道的二氧化碳濃度增高從而干擾打嗝的神經(jīng)反射,注意:心肺功能不好的人就不宜用)。

        4、用一個塑料袋,罩住自己的口鼻進行多次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,從而增加血液中二氧化碳的濃度以此來調(diào)節(jié),抑制打嗝。

        五、穴位按摩。

        通過對特殊穴位的按摩從而減緩打嗝癥狀,非常簡單的小技巧,趕快學起來吧!

        1、內(nèi)關穴(反復點按2-3分鐘)

        2、膻中穴(反復自上往下推2-5分鐘)

        3、中脘穴(反復順時針揉按2-5分鐘)

        4、足三里穴(反復順時針揉按2-5分鐘)

        六、藥物治療

        由于肝氣不舒或正氣虧虛導致的呃逆可能會頻繁發(fā)作,這個時候就需要中藥來助力。

        情志不暢或者壓力太大引起的“嗝兒”主要以疏肝理氣為主,可服用疏肝顆粒,再調(diào)整自己的情緒、分散注意力,打嗝自然就緩解了。

        1、中氣虧虛引起的打嗝,可嘗試服用補中益氣丸或者參苓健脾胃顆粒,中氣充足了、脾胃功能恢復了,“嗝兒”自然一走遠之。

        怎么樣,本期介紹的應對打嗝的方法大家都熟悉了嗎?在生活中自己或者別人打嗝的時候,就可以使用這些方法從容應對了。開遠市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)二科與您共同關注科學養(yǎng)生。咨詢電話:0873——7170373

        作者:王德鑫

         
        (文/付葉妃)
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