二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當前位置: 首頁 » 企資快報 » 服務(wù) » 正文

        鍛煉確定有意健康__鍛煉身體何時開始都不晚

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-15 21:06:30    作者:百里弘承    瀏覽次數(shù):108
        導(dǎo)讀

        看過這個故事就更明白了早上6點多,公園里見到一位老人,他慢跑10km已經(jīng)結(jié)束了,在做著各種高難度器材鍛煉,羨慕死了。聊天中他給我講述了以往不一樣的經(jīng)歷,真是領(lǐng)教了。老人看上去60來歲,實際上78歲了。以前是企

        看過這個故事就更明白了

        早上6點多,公園里見到一位老人,他慢跑10km已經(jīng)結(jié)束了,在做著各種高難度器材鍛煉,羨慕死了。聊天中他給我講述了以往不一樣的經(jīng)歷,真是領(lǐng)教了。

        老人看上去60來歲,實際上78歲了。以前是企業(yè)工人,也出過力,兄弟姊妹6個,家庭條件一般,他弟兄四個,排行老三。一家人身體健康狀況都不好,母親58歲心臟疾病去世,父親67歲腦梗去世,大哥、二哥都是心臟病去世,那時他才53歲。這時的他也是經(jīng)常有病,血壓高,血脂高。在朋友的勸說中他意識到了健康的重要。

        大約在2002年,他57歲時開始了有目的的鍛煉,起初是散步,打乒乓球,羽毛球,后來開始跑步,單杠,雙杠,俯臥撐等訓(xùn)練。逐漸養(yǎng)成了習(xí)慣,風(fēng)雨無阻,從不間斷,一直堅持了21年。現(xiàn)在啥病也沒有了,一天到晚精神滿滿,誰見了都說像個壯小伙。每天早上慢跑10km,然后單雙杠,俯臥撐50個。聽力他的故事,我信心更足了,更加堅定的認為:鍛煉一定能改變身體健康狀況,鍛煉身體什么時間都不晚,只要開始就行了。

         
        (文/百里弘承)
        免責(zé)聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:百里弘承個人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 亚洲综合无码AV一区二区 | 国产福利微拍精品一区二区 | 无码一区二区三区AV免费| 国产色综合一区二区三区| 偷拍激情视频一区二区三区| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱| 一色一伦一区二区三区| 久久精品一区二区| 精品无人乱码一区二区三区| 久久久久久人妻一区精品| 国产vr一区二区在线观看| 成人无码精品一区二区三区| 国产精品福利一区二区久久| 台湾无码一区二区| 中文字幕精品一区二区三区视频| 国产一区二区三区不卡在线观看| 色窝窝无码一区二区三区成人网站 | 无码中文字幕乱码一区 | 中文字幕精品一区二区| 在线视频一区二区| 亚洲日本一区二区| 久久一区二区精品| 国产AV午夜精品一区二区三| 国产vr一区二区在线观看| 国产福利电影一区二区三区,日韩伦理电影在线福 | 国产精品无码一区二区三区不卡| 亚洲成AV人片一区二区密柚| 国产精品免费一区二区三区四区| 国产精品毛片一区二区| 精品一区二区三区高清免费观看| 天码av无码一区二区三区四区| 国产日韩精品一区二区在线观看播放| 亚洲另类无码一区二区三区| 精品国产一区二区三区久| 无码午夜人妻一区二区不卡视频| 综合一区自拍亚洲综合图区| 国产成人一区二区动漫精品| 夜色阁亚洲一区二区三区| 国产伦精品一区二区免费 | 中文字幕人妻AV一区二区| 欧美日韩一区二区成人午夜电影|