二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企資快報 » 服務 » 正文

        鍛煉確定有意健康__鍛煉身體何時開始都不晚

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-15 21:06:30    作者:百里弘承    瀏覽次數:107
        導讀

        看過這個故事就更明白了早上6點多,公園里見到一位老人,他慢跑10km已經結束了,在做著各種高難度器材鍛煉,羨慕死了。聊天中他給我講述了以往不一樣的經歷,真是領教了。老人看上去60來歲,實際上78歲了。以前是企

        看過這個故事就更明白了

        早上6點多,公園里見到一位老人,他慢跑10km已經結束了,在做著各種高難度器材鍛煉,羨慕死了。聊天中他給我講述了以往不一樣的經歷,真是領教了。

        老人看上去60來歲,實際上78歲了。以前是企業工人,也出過力,兄弟姊妹6個,家庭條件一般,他弟兄四個,排行老三。一家人身體健康狀況都不好,母親58歲心臟疾病去世,父親67歲腦梗去世,大哥、二哥都是心臟病去世,那時他才53歲。這時的他也是經常有病,血壓高,血脂高。在朋友的勸說中他意識到了健康的重要。

        大約在2002年,他57歲時開始了有目的的鍛煉,起初是散步,打乒乓球,羽毛球,后來開始跑步,單杠,雙杠,俯臥撐等訓練。逐漸養成了習慣,風雨無阻,從不間斷,一直堅持了21年。現在啥病也沒有了,一天到晚精神滿滿,誰見了都說像個壯小伙。每天早上慢跑10km,然后單雙杠,俯臥撐50個。聽力他的故事,我信心更足了,更加堅定的認為:鍛煉一定能改變身體健康狀況,鍛煉身體什么時間都不晚,只要開始就行了。

         
        (文/百里弘承)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:百里弘承個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 在线精品国产一区二区| 国产午夜精品一区二区三区| 日本一区二区三区在线网| 国产成人精品无码一区二区三区 | 成人一区二区免费视频| 亚洲一区AV无码少妇电影| 日韩一区二区三区无码影院| 国产伦一区二区三区高清| 亚洲AV网一区二区三区| 无码精品人妻一区二区三区漫画| 国产成人精品久久一区二区三区av| 国产福利91精品一区二区| 老熟女高潮一区二区三区| 少妇精品久久久一区二区三区| 亚洲国产综合无码一区| 国产午夜精品一区二区三区小说 | 人妻AV中文字幕一区二区三区 | 黑人大战亚洲人精品一区| 久久久人妻精品无码一区| 日韩精品人妻av一区二区三区| 天堂va视频一区二区| 日韩一区二区三区在线| 日本免费一区二区三区最新vr| 国产福利酱国产一区二区| 国产色欲AV一区二区三区| 国产精品一区二区四区| 无码人妻精品一区二区三区99不卡 | 精品国产AⅤ一区二区三区4区 | 一区二区三区电影网| 国产亚洲欧洲Aⅴ综合一区| 黑人大战亚洲人精品一区| 亚洲AV无码一区二区三区DV| 日韩精品区一区二区三VR| 在线精品视频一区二区| 日本一道一区二区免费看| 精品一区二区三区免费视频| 免费视频精品一区二区三区| 精品无码一区二区三区亚洲桃色| 国产精品一区二区不卡| 日韩精品一区二区三区在线观看l 日韩精品一区二区三区毛片 | 在线播放偷拍一区精品|