【使用真空拔罐器居家自我保健的操作方法】高溫天氣，很多人睡覺時喜歡開風扇、吹空調，脖子、腰背部容易受寒，導致氣血凝滯，經絡痹阻，出現頸肩腰背部僵硬疼痛，活動不利，影響日常生活，大家往往在家中采取真空拔罐的方式來緩解不適。那么您對真空拔罐這種操作方式真的了解嗎？今天咱們就來聊一聊。真空拔罐與傳統的火罐原理相同，是以罐為工具，利用真空的負壓，使之吸附于體表穴位，造成局部淤血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。由于操作簡單、居家使用更加安全，被大家認可。操作方法介紹?操作前：1.首先準備拔罐器一套，用酒精棉球消毒罐口。2.關閉門窗、空調，確保屋內溫度適宜。3.做好操作前準備，詢問是否有過拔罐的經歷、對于疼痛的耐受情況以及是否需要如廁等問題。 ?操作中：被拔罐者俯臥位于床上，根據治療穴位的定位，放置罐器，每次抽氣2-4次，以患者能忍受為宜。拔罐建議持續時間5-10分鐘，可根據自身耐受情況酌情縮短時間，每周2-3次。?操作后：起罐。右手拇指食指同時提捏罐頂的抽氣閥，漏氣進氣后罐子自然松落，酒精棉球消毒后放回原位。（via 北京老年醫院）

來源： 北京12320在聆聽