二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 企資快報(bào) » 戶外 » 正文

        湯圓怎么煮?吃湯圓要注意什么?快來看看吧

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-02-20 02:19:02    作者:微生欽浩    瀏覽次數(shù):23
        導(dǎo)讀

        正月十五鬧元宵“湯圓”是必不可少得C位美食煮湯圓、吃湯圓時(shí)候要注意哪些事情呢?煮湯圓得正確姿勢(shì)來咯湯圓好吃卻不容易煮,稍微不注意就會(huì)煮破,里面得餡料流出來,湯汁也會(huì)變得濃稠。怎樣煮湯圓才能不破皮?而且

        正月十五鬧元宵

        “湯圓”是必不可少得C位美食

        煮湯圓、吃湯圓時(shí)候

        要注意哪些事情呢?

        煮湯圓得正確姿勢(shì)來咯

        湯圓好吃卻不容易煮,稍微不注意就會(huì)煮破,里面得餡料流出來,湯汁也會(huì)變得濃稠。怎樣煮湯圓才能不破皮?而且好看又好吃?

        首先我們要在鍋中把水燒開,然后湯圓再下鍋煮。因?yàn)槔渌洛伈粌H湯圓容易破皮,而且還會(huì)出現(xiàn)湯圓粘到鍋底得現(xiàn)象。

        湯圓倒入之后再用勺子得背面推水,這樣可以防止湯圓互相粘到一起或者粘到鍋底。

        注意,冰凍得湯圓建議大家不要解凍直接下鍋,這樣湯圓不僅不容易互相粘到一起,而且也不容易破皮。

        等到水沸起來之后再轉(zhuǎn)中小火。

        接著在鍋中加入少量得涼水,加涼水得作用是可以防止水沸騰損壞湯圓,另外這樣湯圓得內(nèi)外受熱也會(huì)更加得均勻。

        等水再次沸起時(shí),再加入少量得涼水,然后繼續(xù)等水沸起,根據(jù)湯圓得大小大概加2-3次涼水就能把湯圓煮熟了。

        吃湯圓得健康提示

        糖友

        粘性食物升高血糖得速度比較迅猛。血糖控制不良糖尿病患者不建議食用。病情穩(wěn)定,血糖達(dá)標(biāo)得糖尿病患者也不宜將湯圓作為主食過多食用。可作為加餐或改善口味食用,但應(yīng)注意從每日總熱量中減去攝入元宵或湯圓得熱量。

        胃腸功能欠佳人群

        糖、油較多得粘性食物也不太適合胃腸功能欠佳(如胃酸過多、胃動(dòng)力不足、胃潰瘍等)得朋友,尤其是低溫下吃更會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等不適。實(shí)在想吃點(diǎn)兒,一定要配合其他食物,并細(xì)嚼慢咽。

        有膽囊疾病、慢性胰腺炎人群

        元宵、湯圓等又粘又油又甜得食物,有膽囊疾病、慢性胰腺炎得人群不要吃多,一定要有所節(jié)制。

        肥胖或高血脂人群

        需要減肥得人、超重肥胖、高血脂得朋友也不適合多吃,淺嘗輒止就好。尤其是剛剛過去得春節(jié)假期宅家時(shí)間久,活動(dòng)量減少,能量消耗不低,吃多了更容易囤積脂肪。

        嬰幼兒、學(xué)齡前兒童

        要謹(jǐn)慎吃,不僅要控制好量,還要有大人陪伴、避免出現(xiàn)哽住喉頭或氣管等危險(xiǎn)。

        感謝:吳百欣

        資料:科普華夏 人衛(wèi)健康

         
        (文/微生欽浩)
        免責(zé)聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:微生欽浩個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號(hào)

        粵ICP備16078936號(hào)

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號(hào): weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時(shí)間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 日韩久久精品一区二区三区| 精品视频一区二区三区| 亚洲av无码一区二区三区天堂古代 | 国产日韩高清一区二区三区| 波多野结衣电影区一区二区三区| 免费看AV毛片一区二区三区| 国产精品视频一区国模私拍| 中文无码AV一区二区三区| 日本一区二区三区在线网| 国产激情一区二区三区 | 一区二区三区在线观看视频| 武侠古典一区二区三区中文| 久久精品国产一区| 精品一区二区久久久久久久网站| 国产乱码精品一区二区三区中文 | 国产高清视频一区三区| 亚洲一区影音先锋色资源| 欧美日韩综合一区二区三区| 另类国产精品一区二区| 国产MD视频一区二区三区| 中文字幕日韩一区二区三区不| 中文字幕一区二区三区乱码| 日韩精品一区二区三区色欲AV| 国产美女一区二区三区| 爆乳熟妇一区二区三区| 国产日韩精品一区二区三区在线| 无码国产精成人午夜视频一区二区| 任你躁国语自产一区在| 国产精品一区二区久久精品无码| 一区二区中文字幕| 亚洲国产一区二区视频网站| 国产主播一区二区| 亚洲一区二区三区不卡在线播放| 国精产品一区一区三区有限公司| 一区二区三区福利视频| 麻豆AV天堂一区二区香蕉| 亚洲第一区视频在线观看| 国产视频一区二区| 亚洲一区二区三区久久久久| 动漫精品第一区二区三区| 高清一区二区三区免费视频|