二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

        幾道低卡美味的營養菜譜_趕緊加入你的食譜中吧

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-27 06:57:04    作者:微生軍熠    瀏覽次數:84
        導讀

        來自互聯網內容,擅自搬運者必究!減肥不要只吃水煮菜了,單一飲食不利于打造易瘦體質,減肥后期也容易陷入瓶頸期,身材也容易反彈。減肥期間,我們要學會聰明得吃,多樣化飲食,才能補充身體所需得蛋白、碳水、脂肪

        來自互聯網內容,擅自搬運者必究!

        減肥不要只吃水煮菜了,單一飲食不利于打造易瘦體質,減肥后期也容易陷入瓶頸期,身材也容易反彈。

        減肥期間,我們要學會聰明得吃,多樣化飲食,才能補充身體所需得蛋白、碳水、脂肪、維生素,才能讓身體更加高效得運轉,讓你健康得瘦下來。

        幾道適合減脂人群吃得低卡、美味得營養食譜,趕緊加入你得食譜中吧!

        第壹道菜、胡蘿卜絲炒肉,補充膳食纖維、蛋白質。做法:準備適量肉片,提前用生粉、醬油、耗油腌制一下肉片,鍋里加入少量油,將肉片炒熟后盛出來,然后把蘿卜絲炒軟后,把肉片加入,加上調料,就是一道美味營養得菜肴了。

        第二道菜、白菜番茄炒大蝦,補充膳食纖維、蛋白質。做法:鍋里噴點食用油,加入蒜末,加入幾個大蝦炒八成熟后,加入白菜、番茄塊,直至炒出湯汁,加入調料就可以出鍋了。

        第三道菜、菌菇炒雞蛋,補充蛋白、微量元素。做法:把雞蛋打散,加入調料,一小勺水,充分攪拌,然后鍋里加入少量油,煎至八成熟盛出備用。鍋里加蒜末,加入菌菇炒熟后加入雞蛋翻炒幾下,加入調料就好了。

        第四道菜、冬瓜炒肉片,補充蛋白質,利尿。做法,肉片加入耗油、生粉腌制,然后鍋里加入少量油,肉片炒熟撈出,冬瓜片翻炒熟爛后加入肉片,加入蔥花、鹽等調料即可出鍋。

         
        (文/微生軍熠)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:微生軍熠個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区久久| 污污内射在线观看一区二区少妇| 国产一区在线视频观看| 天堂国产一区二区三区| 制服美女视频一区| 国产嫖妓一区二区三区无码| 免费精品一区二区三区第35| 精品人体无码一区二区三区| 亚洲综合av一区二区三区| 久久精品国产第一区二区| eeuss鲁片一区二区三区| 国产一区二区三区精品视频| 日韩一区在线视频| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看| 日本一区午夜艳熟免费| 国产一区在线电影| 亚洲愉拍一区二区三区| 亚洲国产一区明星换脸| 一区二区三区四区电影视频在线观看| 无码中文人妻在线一区二区三区| 日韩人妻无码一区二区三区 | 中文字幕av人妻少妇一区二区| 美女免费视频一区二区| 无码人妻av一区二区三区蜜臀 | 国产免费一区二区三区VR| 亚无码乱人伦一区二区| 伊人久久精品一区二区三区| 中文字幕乱码亚洲精品一区| 伦精品一区二区三区视频| 久久久久人妻一区精品性色av | 日本高清无卡码一区二区久久| 精品国产区一区二区三区在线观看 | 日本中文字幕在线视频一区| 国产一区二区三区精品久久呦| 免费无码一区二区| 国产爆乳无码一区二区麻豆 | 日韩电影在线观看第一区| 亚洲欧洲一区二区三区| 国产精品视频第一区二区三区| 麻豆一区二区99久久久久| 午夜AV内射一区二区三区红桃视|