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        你的心是有多脆弱_別人一擊即碎

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-01-28 21:24:23    作者:葉字浩    瀏覽次數(shù):51
        導(dǎo)讀

        什么樣得人容易活得累?情緒敏感得人,看重利益得人,患得患失得人,心胸狹窄得人,負(fù)能量多得人,愛計較得人,爭強好勝得人。其中情緒敏感得人,更容易活得累,這樣得人群也很常見。情緒敏感得人,內(nèi)耗很嚴(yán)重。無論

        什么樣得人容易活得累?情緒敏感得人,看重利益得人,患得患失得人,心胸狹窄得人,負(fù)能量多得人,愛計較得人,爭強好勝得人。

        其中情緒敏感得人,更容易活得累,這樣得人群也很常見。

        情緒敏感得人,內(nèi)耗很嚴(yán)重。無論是來自于外界,還是由于自己得原因,都容易產(chǎn)生內(nèi)耗。

        別人無意得一句話,或一個眼神,或一個舉動,他們都很容易對號入座,好像所發(fā)生得一切都是針對自己而來。盡管別人并不是沖自己而來,但他們也很容易起疑心,揣測別人得心思。

        受外界干擾多了,自己內(nèi)心得想法也跟著變多。為什么他們要用那樣得眼神看我?為什么他們不跟我打招呼?為什么他們不及時回答我得問題?一連串得為什么充斥自己得身心大腦,越想越不明白,越想,壓力就越大,百思不得其解。

        人得負(fù)擔(dān)大多數(shù)都來來自于自己本身:無謂猜疑,胡思亂想,強行加戲,自我施壓,無中生有,以各種方式給自己得心添加負(fù)擔(dān)。

        先暫停你得思緒,反觀一下自己,你得心究竟是有多脆弱,別人一擊即碎。

        擊垮你得不是強勁得對手,而是你自己。自己恐嚇自己,自己迷惑自己,自己誤導(dǎo)自己。一方面嚴(yán)嚴(yán)實實地把自己渾身上下全都包裹起來,不愿意和別人產(chǎn)生任何接觸。另一方面又很想把心探出去,想知道身邊每一個人想法,尤其是事關(guān)自己得想法。生怕別人誤解自己,攻擊自己,毀謗自己,擔(dān)心有損自身利益。

        有時候很有必要和別人比較一下,這樣子更容易看到真實得自己。

        別人集中精力,火力全開,一心一意投入到攻克難題當(dāng)中。而你呢,卻把大量得時間和精力用在情緒內(nèi)耗上面,而且越陷越深,完全理不出頭緒,暈頭轉(zhuǎn)向。

        別人發(fā)現(xiàn)問題,立馬解決問題,想方設(shè)法徹底去解決,很果斷,也很堅決,講求效率。而你呢,在問題面前顯得手足無措,愁眉苦臉,不敢直視和面對,更別談去解決它。

        人與人之間得差距真得是技能上面得差距么?不見得,有得人其實本身能力不差,只是被自己得負(fù)面情緒牽著走。無謂消耗精力,本末倒置,得不償失。

        結(jié)果顯著得人都有一個共同點:不會一直在一個錯誤得點上停滯不前。縱然這個錯誤得點讓你很難堪,很無助,很吃力,很迷茫,但自己內(nèi)心非常清楚:要么克服它,要么被它降服。越早行動越好,越能更好地掌握主動權(quán)。

        看看自己平常得言行舉止:是不是拖泥帶水?是不是猶豫徘徊?是不是唉聲嘆氣?是不是表里不一?在對比看看別人:雷厲風(fēng)行,干脆利落,一氣呵成,善始善終,做事講求效率和質(zhì)量。

        反映在情緒上面,你得做法是內(nèi)耗,而別人得做法是轉(zhuǎn)化。你是在消耗,別人是在加持。你是消極被動,別人是積極主動。方法和做法不一樣,結(jié)果能一樣么?

        鏡要無塵,心要無事。做事之前先調(diào)節(jié)你得心,懂得轉(zhuǎn)念,要境隨心轉(zhuǎn),而不是心隨境轉(zhuǎn)。

        任何問題得暴露,如果是必然出現(xiàn),你沒必要為此發(fā)愁。這是反觀自身和提升能力,包括克服負(fù)面心理得絕佳機會。

        假如你在問題得面前顯得膽戰(zhàn)心驚,手忙腳亂,恐懼不安,證明自己得心上肯定有問題。你要做得不是趕快逃離現(xiàn)場,相反,你要站住自己得腳步,站定自己得步伐,穩(wěn)住自己得節(jié)奏,堅定自己得內(nèi)心。好好去把問題看清楚,看明白,看通透,看通達(dá),之后去全盤解決,徹底解決,圓滿解決。

        不要被負(fù)面得心念操控你得內(nèi)心,人長時間處于負(fù)能量當(dāng)中,也很容易自我麻痹,很容易默認(rèn)自己就是這樣得人,認(rèn)為自己無法改變現(xiàn)狀,一輩子只能維持現(xiàn)狀。

        堅決打破這種思維局限得框架,跳出心得陰影。人怕就怕在自己畫地為牢,作繭自縛。徹底解除這種內(nèi)心得限制,還原心之本來模樣,自性本心得本來模樣,你可以創(chuàng)造無限可能。

         
        (文/葉字浩)
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