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        為什么很多女人特別怕冷 主要有5個(gè)原因

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-16 02:37:37    作者:宮志強(qiáng)    瀏覽次數(shù):35
        導(dǎo)讀

        冬季天冷,但是有些女人明明穿的厚重,還是覺(jué)得特別地冷。女人特別怕冷的原因有哪些呢?  冬季天冷這是人人都知道,穿得少了自然會(huì)感到冷,但是有些女人明明穿得很厚了,卻還是感到瑟瑟發(fā)抖,手腳發(fā)涼。長(zhǎng)時(shí)間下去

        冬季天冷,但是有些女人明明穿的厚重,還是覺(jué)得特別地冷。女人特別怕冷的原因有哪些呢?

          冬季天冷這是人人都知道,穿得少了自然會(huì)感到冷,但是有些女人明明穿得很厚了,卻還是感到瑟瑟發(fā)抖,手腳發(fā)涼。長(zhǎng)時(shí)間下去,很容易導(dǎo)致腰酸背痛的問(wèn)題,讓人感到疲勞、頭痛等等。這是什么原因呢?若是不清楚的,建議來(lái)了解了解。

          為什么很多女人特別怕冷

          1、肌肉少

          女人身體上的肌肉沒(méi)有男人那么多,而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過(guò)程中消耗卡路里,散發(fā)其熱量。從而能夠感到身體發(fā)熱,而不覺(jué)得冷。

          2、甲狀腺素不足

          人體內(nèi)有許多的激素,而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌,具有生熱的功效,能夠提高基礎(chǔ)代謝,從而加快皮膚血液循環(huán)的速度,從而提高身體熱量。所以說(shuō),當(dāng)人體內(nèi)甲狀腺素不夠充足的時(shí)候,產(chǎn)生熱量的功能就會(huì)變?nèi)跻恍瑥亩鴮?dǎo)致手腳發(fā)涼。

          3、皮膚比較敏感

          女人的皮膚要比男人敏感,從而快速的把冷信號(hào)傳遞給大腦。當(dāng)大腦接收到冷的信號(hào)時(shí),人體內(nèi)新陳代謝系統(tǒng)就會(huì)開(kāi)始馬上工作,之后血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)從四肢的皮膚輸送到軀干,一旦氣溫下降了,身體就會(huì)做出本能反應(yīng),從而加快代謝速度,同時(shí),血液循環(huán)的退守速度也會(huì)加快,從而導(dǎo)致身體變冷。

          4、受到飲食影響

          很多女人為了擁有苗條的身材而節(jié)食,想要通過(guò)不吃飯來(lái)減輕體重。這種行為太愚蠢了,因?yàn)橥ㄟ^(guò)損害健康來(lái)減輕體重,那是“傷敵一千自損八百”的做法。把自己的健康搞壞了,最終更容易帶來(lái)各種的疾病,反而損傷疾病。

          女人們?nèi)羰情L(zhǎng)期節(jié)食的話,往往攝入身體的熱量不足。在冬季的時(shí)候,如果想要保持身體溫暖的話,每天必須要保持足夠的卡路里攝入,才能滿足身體的代謝需求。所以說(shuō),當(dāng)能量攝入不足的時(shí)候,代謝速度就會(huì)減慢,從而降低體溫。

          5、身體缺鐵

          身體內(nèi)沒(méi)有足夠的鐵時(shí),很容易引起缺鐵性貧血,從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素得不到一定的氧化且產(chǎn)熱不足,因此女人們很容易感到冷。因此,很多女人們?cè)诙镜臅r(shí)候,更容易感到冷。

          對(duì)此,建議女人們要及時(shí)補(bǔ)鐵,比如說(shuō)月經(jīng)期前后要及時(shí)補(bǔ)血,以彌補(bǔ)因?yàn)榻?jīng)血流失而減少的鐵元素。比如說(shuō)多吃一些富含鐵的食物,動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜等等,都是可以多吃一些的。

          女人冬季保暖的技巧

          1、適當(dāng)加衣

          冬季天冷,寒風(fēng)習(xí)習(xí),為了抵御風(fēng)寒,要記得適當(dāng)加衣。比如說(shuō)應(yīng)該穿羽絨服了,這樣的衣服保暖性比較強(qiáng),穿上之后,身體一下子就感覺(jué)暖了。記住喜歡穿裙子的女人們,要穿厚一些的打底褲,比如說(shuō)加絨加厚款的。

          如果你時(shí)常外出的話,要記得穿長(zhǎng)一點(diǎn)的羽絨服或是大衣,這樣子下半身也能得到很好的保暖。而且要記得戴圍巾、襪子也要穿厚一點(diǎn)的。十分怕冷的女人,要記得購(gòu)買(mǎi)加絨的靴子,尤其是那種長(zhǎng)靴子,能夠?qū)㈦p腿都包起來(lái)。

          2、多按摩

          閑暇的時(shí)候,可以雙手相合快速摩擦,幫助溫暖雙手。或者說(shuō)敲打自己的腿部,從而加快腳底的血液循環(huán),從而起到保暖的目的。這些動(dòng)作很簡(jiǎn)單,而且按摩也不要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間,因此,想要保暖的女人,可以試一試。

         
        (文/宮志強(qiáng))
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