作者：拾瑾（富書專欄作者）
在豆瓣上看到一個帖子，看完之后倒吸一口涼氣，倘若婚姻真的如此，那未免也太讓人絕望了。
帖子里提到，她與丈夫冷戰(zhàn)了，想離婚。
而愿意，是丈夫只管工作不顧家庭，結(jié)婚以來，家里的各種事情，丈夫只和他的父母商量，卻從不與她溝通。
仿佛她才是這個家里的局外人。
甚至有矛盾的時候，丈夫也不會想辦法解決，只知道跟她冷戰(zhàn)，夫妻倆看似每天躺在一張床上，但好像中間被一個巨型罩子遮的嚴(yán)嚴(yán)實實。
失去了溝通的婚姻，就變成了一個人的獨(dú)角戲。
事實上，這個帖子里呈現(xiàn)的并不只是個例。
根據(jù)婚姻人口調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年我國離婚人數(shù)高達(dá)373.3萬對，在導(dǎo)致離婚的原因統(tǒng)計中，夫妻感情不和的比例為77.51%，占據(jù)第一。
還有一個調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，結(jié)婚后的2到7年，是夫妻離婚的高發(fā)期。究其原因，也是因為夫妻間覺得無話可說，彼此間的距離在逐漸加大。
看完真是令人唏噓。
有很多人自以為進(jìn)了婚姻的殿堂，就可以為所欲為了，但其實，關(guān)于婚姻的修行才剛剛開始。
大多數(shù)夫妻都忽視了婚姻是一場長久的對話，她需要雙方永無止境的相互傾訴。
所有失去交流欲望的婚姻，結(jié)局都很慘。
1.殺死婚姻的，是無話可說
最近有個詞兒挺火，叫“合租式婚姻”。
意思是說，夫妻兩人，不像夫妻更像合租室友，彼此間無溝通、零陪伴，各有各的圈子，生活基本沒有交集。
比如日本綜藝節(jié)目《可以去你家嗎》中的一對夫妻。
夫妻倆是同事，結(jié)婚兩年了。
平常在家里，兩個人有各自的空間，妻子待在起居室，丈夫待在書房。
他們沒有共同賬戶，房租、水電等日常開支都是AA制。口味不同，也不會互相遷就，吃飯都是各吃各的。
妻子負(fù)責(zé)家務(wù)活，但丈夫也不會讓她白白付出，會按照時薪1500日元支付給她。
他倆接受采訪的時候，工作人員讓他倆牽手，沒想到他倆只是非常客氣地握了握手。
那感覺，還不如朋友之間親密。
很想問，他們兩個人之間有愛嗎？不知道。但是這種相敬如賓的氣息，真的很讓人窒息。
婚姻里需要絮絮叨叨的分享，需要沒完沒了的廢話支撐，生活里哪有那么多觸碰原則的大事，有的都是雞毛蒜皮和家長里短。
如果能夠一直在柴米油鹽里保持分享的欲望，那么這段感情一定能走很遠(yuǎn)。
看過一檔節(jié)目，節(jié)目組邀請了10對金婚夫婦，來分享他們的日常相處之道。
方法要義不同，但有一點他們都格外認(rèn)同，那就是：溝通。
開心的事情，要及時分享，生氣的原因也要說出來，堅決不能憋著。
哪怕是吵架，吵完之后也要告知對方要怎么改正，將心里的真實想法和需求說出來，才算是真正的溝通。
一心想讓對方猜，這段關(guān)系就遲早會在猜忌中分崩離析。
殺死婚姻的，或許不全是“失語”，但絕大多數(shù)是因為喪失了溝通的欲望。
就像心理學(xué)家武志紅說的，重要的不是發(fā)生了什么，而是對方是怎么感受的。我們要永遠(yuǎn)記住，溝通在親密關(guān)系中是最重要的。
千萬別等到不可挽回了，才后悔當(dāng)初為什么不和對方多說說話。
2.聊得來，才能愛得久
《最浪漫的事》里有句歌詞，格外美好：
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，一路上收集點點滴滴的美好，留到以后坐著搖椅再慢慢聊。”
兩個人在一起，聊得來是基本要求，聊得久是必備條件，可惜很多夫妻走著走著就忘了這件事。
有陣子我追綜藝《幸福三重奏》，發(fā)現(xiàn)于謙和妻子在《幸福三重奏》中的相處，雖然也很甜，但妻子似有似無的孤獨(dú)感，還是溢出了屏幕。
兩人搬進(jìn)臨時的家時，白慧明一個人忙上忙下，于謙沒有去幫忙，而是一直悠閑地坐在茶桌前喝茶。
妻子和他聊天，他也只是有一搭沒一搭地回答：“是”、“嗯”、“對”。
但生活里，于謙可不是一個話少的人，和朋友，甚至和陌生人，都可以聊得熱火朝天，但和妻子的對話有時候卻顯得格外敷衍。
妻子臉上露出了不悅的神情，于謙也感受到了，卻什么也沒做。
有人說，都老夫老妻了，還要那么多條條框框干啥，湊合著過日子得了。
這種說法我極其不認(rèn)同，年齡從來都不是對婚姻失去敬畏心的借口，不能因為結(jié)婚時間久了，就喪失耐心了；也不能因為年長幾歲，就覺得婚姻無所謂了。
好的感情，是無論行進(jìn)到哪里，都不忘記牽手的初衷。
尼采說：“婚姻生活猶如長期對話，當(dāng)你決定走進(jìn)婚姻時，你要考慮好，你們能否談笑風(fēng)生地走到最后。”
倘若一段婚姻到了最后只剩下婚姻的形式，而沒有婚姻的實質(zhì)，這才是最大的悲哀。
幸福的婚姻，應(yīng)該是彼此都愿意在對方身上“浪費(fèi)時間”，無論時間過去多少年，依然會滔滔不絕地“你一句，我一句”，給生活注入最好的煙火氣。
3.四個方法，幫你喚醒傾訴欲
其實，夫妻間溝通這件事，倘若一開始沒養(yǎng)成習(xí)慣，后面就越來越懶得開口了。
很多婚姻出現(xiàn)問題，不是因為感情不和，而是因為彼此之間沒有話聊了，原本親密的伴侶，變成最熟悉的陌生人。
相愛容易相處難，如何喚醒夫妻之間傾訴的欲望，是婚姻的必修課之一。
在此，提供四個溝通方法給你：
1、 學(xué)會用心傾聽
對方說的時候，要用心傾聽，還要給出正面的反饋。
不要急著反駁，只有對方愿意多說，我們才能聽到他心里的真實想法。
有時，伴侶之所以沉默，是因為說的時候總是被打斷，被批評，被指責(zé)，所以越來越喪失了說話的欲望。
2、 表達(dá)感受，明確需求
溝通不是辯論，不要論輸贏，溝通也不是吵架，不要只顧著發(fā)泄情緒。
不要說“你總是不關(guān)心我”，“你怎么永遠(yuǎn)是這樣”之類具有攻擊性的話，要溫和地表達(dá)自己的愿望和感受，多用“我”開頭。
比如：“我覺得你剛才的話讓我很不舒服”、“我想要你記得結(jié)婚紀(jì)念日，這對我們來說都很重要”。類似于這樣的表達(dá)會讓對方放下怨氣，以平和的態(tài)度跟你溝通。
3、 別總翻舊賬
出現(xiàn)問題是正常的，但要記得，要學(xué)會讓問題翻篇。
有很多人喜歡翻舊帳，只要一有矛盾，之前的不滿就重新細(xì)數(shù)一遍，這是非常傷感情的。
你要記得，過去的事就讓她過去，別總提，先把你的心清零了，才能有空出來的地方去發(fā)現(xiàn)婚姻的美好。
4、多稱贊對方
當(dāng)伴侶做了一件讓你很開心的事的時候，一定要及時肯定，夸獎TA。
而且，夸要夸得具體，不要只說“你很好”，還要說出具體好在哪里，比如：“謝謝你準(zhǔn)備的驚喜，你還記得我喜歡這個餐廳。”
你夸得越具體越有內(nèi)容，對方就會越有動力，畢竟，好聽的話，的確如沐春風(fēng)。
黃磊就說過，以前他不愛下廚，廚藝也不好，但每次只要他下廚，孫莉都會極力夸獎。
結(jié)果越被夸就越想做，所以就越做越好，成了現(xiàn)在的黃小廚。
04
《幸福婚姻圣經(jīng)》里說：婚姻關(guān)系中，語言有著無窮的力量，夫妻間的交流是婚姻感情的紐帶和橋梁。
你想說的時候，有人傾聽，有人回應(yīng)，他從不會嫌你話多，而是明白藏在你言語里的歡喜和悲傷。
點個贊，愿你也能得一此人，一起感受人世間最長情的幸福。
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