上周，新垣結(jié)衣宣布結(jié)婚，對(duì)象是跟她一起主演《逃避雖可恥但有用》的星野源。
在一片“老婆結(jié)婚了”的哀嚎中，我好奇地查看星野源的資料，被他形容新垣結(jié)衣的一句話吸引：
“你真的是一個(gè)很棒的普通女孩。”
在他的散文集《從生命的車窗眺望》里，有一篇專門寫給新垣結(jié)衣的文章。在他眼里，新垣結(jié)衣并沒(méi)有女神光環(huán)，而是一個(gè)可愛(ài)的普通女生：
被稱贊會(huì)難為情，沒(méi)有架子，拍戲時(shí)，會(huì)注意到他眼鏡片上的指紋印，幫他求助工作人員……
這刷新了我對(duì)“愛(ài)”的觀念：原來(lái)愛(ài)不僅是看到一個(gè)人身上的獨(dú)一無(wú)二和閃閃發(fā)光，有時(shí)，她也是能夠發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的“普通”。
前天，我們向大家征集：“愛(ài)”的理念重塑。200多名讀者向我們分享了自己最新的“愛(ài)”的理念，和她們背后的故事。
一起來(lái)看看吧。
“僅僅是成為自己，就足夠別人喜歡我了”
@鶯鶯
之前以為我成為完美的人才能擁有被愛(ài)的資格，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)被愛(ài)并不需要我成為什么，僅僅因?yàn)槲揖褪俏摇?/p>
小時(shí)候有一點(diǎn)內(nèi)向孤僻，一直以來(lái)并不是很受周圍人的喜歡。但人畢竟是群體動(dòng)物，希望被關(guān)注被愛(ài)的心情愈演愈烈，我開(kāi)始想盡辦法融入人群，做大家都做的事，做大家想讓我做的事，做讓大家開(kāi)心的事，哪怕是幫助他人的時(shí)候事情沒(méi)有做好也會(huì)自責(zé)不已，生怕因?yàn)檫@種事情招致厭惡。同時(shí)也會(huì)事事反省，力求自己在各方面都成為一個(gè)盡善盡美的人，覺(jué)得只有這樣別人才會(huì)喜歡我。
后來(lái)我遇到了我現(xiàn)在的男朋友，我們性格也并不都是完全契合的，在之前的幾次不愉快中，我非常傾向于自我反思，總是會(huì)在事后和他分析我的問(wèn)題，然后打算進(jìn)行改正?？赡苁翘ε率ミ@個(gè)愛(ài)著我的人了，在關(guān)系里也會(huì)有一些小心翼翼，總是會(huì)在讓他生氣之后自責(zé)懊悔地哭泣很久。但是漸漸他發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，很嚴(yán)肅地告訴我不要想著一個(gè)人獨(dú)自承擔(dān)所有的錯(cuò)誤，他也有問(wèn)題需要改正，我們會(huì)在之后不斷彼此磨合，而不是一個(gè)人一味地遷就。哪怕我從始至終都不完美，哪怕我作天作地，他也會(huì)一直愛(ài)我的。而他也在行動(dòng)中不斷向我證實(shí)了這一點(diǎn)，我開(kāi)始逐漸相信會(huì)有人可以無(wú)條件的愛(ài)另一個(gè)人，僅僅因?yàn)槟莻€(gè)人是我自己。
這件事情不光改善了我在親密關(guān)系里的問(wèn)題，也改變了我日常生活中的錯(cuò)誤觀念，我開(kāi)始不需要刻意得到大家的喜愛(ài)，不需要討好性地去迎合他人。這樣去做的同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)，不但比之前在人際關(guān)系方面輕松了許多，還收獲了許多意想不到的愛(ài)。原來(lái)僅僅是成為自己，就足夠別人喜歡我了。
@匿名
之前以為自己夠優(yōu)秀才能配上愛(ài)情，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，愛(ài)其實(shí)是一種自我的補(bǔ)全。
@二喬
之前我以為，愛(ài)是讓我依靠托付的那個(gè)人。但上一段婚姻讓我發(fā)現(xiàn)，如果彼此都想依賴對(duì)方，很容易互生怨氣。愛(ài)是能跟我一起成長(zhǎng)，一起變得更好的那個(gè)人。
@晨?jī)?/p>
之前以為愛(ài)是愿意無(wú)條件照顧你對(duì)你好 ，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)不可能，愛(ài)是你可以照顧好自己，他也可以。
@匿名
之前以為愛(ài)是解救困境中的自己，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)愛(ài)是能自救自愛(ài)的人錦上添花的互相成就。
家庭原因，總是期待一個(gè)外來(lái)的力量解救我所有的生活困境與難題。讀了很多的書籍，以及自身愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)。發(fā)現(xiàn)自己的生活一團(tuán)糟的人會(huì)給別人壓力，也沒(méi)有持久的吸引力。
@王兔兔女士
之前對(duì)于找尋靈魂伴侶很執(zhí)著，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我就是自己的靈魂伴侶。
在最近的一段關(guān)系中，逐漸意識(shí)到許多問(wèn)題并不是來(lái)自于伴侶，而是我本身，因此就算換一個(gè)伴侶，問(wèn)題依然存在。因此開(kāi)始做自我覺(jué)察和探索的功課。
具體的改變是，我變得耐心，放下許多執(zhí)念，更有同理心和共情的能力。將伴侶看成是一個(gè)真實(shí)的人，而非我的內(nèi)在需求的投射。我很喜歡這種變化，感覺(jué)自己在情感上變成熟了。
@霽
以前以為愛(ài)是放棄一部分的自由，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)愛(ài)人的人獲得更多的自由。
感悟來(lái)自最近，主動(dòng)追求喜歡的男孩子，他害怕以后萬(wàn)一沒(méi)能走到最后，會(huì)給我們都帶來(lái)更大的痛苦，于是拒絕了我。雖然被拒絕了，但還是不后悔自己的勇氣，也很開(kāi)心自己能親口告訴他，傳達(dá)了自己的心意，覺(jué)得很好，很暢快。以前的我連承認(rèn)都不敢，后來(lái)，我覺(jué)得世界中有一種廣闊的愛(ài)意和自由。希望他能好好的，祝他早日更好地認(rèn)識(shí)自己吧。
會(huì)讓我在生活中的其他事情上也更勇敢，喜歡什么就去大膽嘗試吧！
圖 / 《無(wú)法成為野獸的我們》
“溝通可以解決問(wèn)題，前提是對(duì)方也這么認(rèn)為”
@向陽(yáng)而生
以前我以為溝通可以解決一切問(wèn)題，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)溝通必須是雙向且有效的才可能解決問(wèn)題。
我是個(gè)愿意溝通的人，因?yàn)橛龅揭粋€(gè)不愿意溝通、害怕?tīng)?zhēng)吵的人鬧到兩敗俱傷。一個(gè)人還可以控制一些事情，但感情是兩個(gè)人的事情，找到那個(gè)愿意溝通的伙伴，很重要。
@pillow
之前以為不回消息就是不重視，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己會(huì)把重要又不緊急的消息放到有時(shí)間的時(shí)候慢慢回，好好回，可能是更重要的人。
以前談戀愛(ài)，很容易把所有注意力都放到對(duì)方身上，對(duì)方成了自己的孤獨(dú)發(fā)泄物，我也很容易失落。
現(xiàn)在交往的一個(gè)男生，他和我說(shuō)他不知道消息里說(shuō)什么，但是和我見(jiàn)面的時(shí)候會(huì)有更多的東西可以交流。雖然我還是有時(shí)會(huì)很失落，因?yàn)橹苤胁还芪医o他發(fā)什么消息他都不會(huì)回的，除非我有什么急事需要幫忙了，但是在這個(gè)過(guò)程中我更多地確定自己是被愛(ài)著的，不需要焦慮地通過(guò)即時(shí)的反饋來(lái)不斷地確認(rèn)，我覺(jué)得很安心，也很自由。
@一瓶養(yǎng)樂(lè)多
原來(lái)真的存在一種伴侶，可以給你帶來(lái)強(qiáng)烈的安全感。
前幾段戀情都被對(duì)方評(píng)價(jià)為“太粘人，受不了，敏感多疑”。所以自分手之后我就一直在練習(xí)“不粘人，自己給自己安全感”。
其實(shí)是很多細(xì)碎的小故事，慢慢累積而形成的改變。還沒(méi)有和對(duì)象在一起的時(shí)候我就有著強(qiáng)烈的不安全感，擔(dān)心著“他會(huì)不會(huì)給我表白啊，他到底是不是喜歡我啊”，在我自己還沒(méi)有意識(shí)到的時(shí)候，對(duì)象的一句話震驚到了我。他說(shuō)：“嗯…我們聊天的時(shí)候你提到過(guò)不止一次‘現(xiàn)在還不到時(shí)間，所以不急著聊這些’，我想了想，你說(shuō)的應(yīng)該是這個(gè)…” 然后他借用了我那天折的一朵玫瑰，從椅子上站起來(lái)，嚴(yán)肅且正經(jīng)地給我表了白。他很敏感地察覺(jué)到我的顧慮，并且及時(shí)地給了我正面積極的回應(yīng)，當(dāng)下就打消了我的那份不安全感。
還有很多事情，比如我提出希望他外出能告訴我去做什么，不及時(shí)回消息要先告訴我一下。還有他想我了就會(huì)直說(shuō)想我，幾乎每天都會(huì)很認(rèn)真的看著我的眼睛說(shuō)“我喜歡你”和“我愛(ài)你”，我開(kāi)始擔(dān)心以后/未來(lái)的時(shí)候他很堅(jiān)定的站在我面前，表達(dá)了他想和我一起創(chuàng)造未來(lái)的想法，在我外出和高中老同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候他會(huì)吃醋，但卻很理智的給我分析他的感受和想法，表達(dá)了對(duì)我的關(guān)注和在意……好多好多數(shù)不過(guò)來(lái)。我現(xiàn)在才知道，原來(lái)真的存在一種伴侶，他可以很在乎你關(guān)心你，可以對(duì)你的情緒非常敏感。
我現(xiàn)在安全感max，真實(shí)的能做到放心的不粘人（以前是強(qiáng)迫自己不找對(duì)方）。對(duì)象出去和別人聚會(huì)我也很放心。從來(lái)沒(méi)有陷入“他是不是不喜歡我了”的困惑，對(duì)未來(lái)充滿期待。我很喜歡這種變化。
圖 / 《四重奏》
“愛(ài)不僅是付出，也是可以索取得很自然”
@白小白
和他在一起時(shí)，我一直以為愛(ài)就應(yīng)該是彼此間完美的契合。你不言，我不語(yǔ)，我們就能知曉對(duì)方的想法和需求。在和他分手后，通過(guò)對(duì)心理學(xué)特別是咨詢心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我才逐漸認(rèn)識(shí)到，原來(lái)哪怕是通透如咨詢師，所做到的共情盡管努力，但仍是基于自己的經(jīng)驗(yàn)構(gòu)建的，沒(méi)有人可以真正完全理解另一個(gè)人。
一開(kāi)始我變得有些絕望，因?yàn)槲抑牢以僖膊荒軆H憑借運(yùn)氣去找到合適的人了。后來(lái)隨著自己的成長(zhǎng)，隨著心智的獨(dú)立與成熟，某天我又突然意識(shí)到，這似乎又意味著我可以為我的愛(ài)情肆意揮灑生命的力量，我可以學(xué)著去溝通，學(xué)著去坦白自己的需求，并試圖讓對(duì)方也這樣做，這樣的可以被“習(xí)得”的相處模式與對(duì)與對(duì)方作為獨(dú)立個(gè)體的生活經(jīng)歷，還有他生活里一些微小而可愛(ài)的習(xí)慣的了解，都讓我感到目眩神迷。很慶幸我成為了如今的我。
@匿名
之前以為在愛(ài)情中依賴他人就會(huì)受傷，必須堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立少付出保持距離，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)適度的依賴才是讓彼此更親密的秘訣，感情也能更長(zhǎng)久。
因?yàn)榕c現(xiàn)任在一起，我們都是女孩子，我一個(gè)人過(guò)慣了，又希望寵著她，所以她搬進(jìn)來(lái)后我依然維持自己原來(lái)的生活習(xí)慣，不用她干一點(diǎn)活兒，工作生活上的糟心事我也不會(huì)向她傾訴或抱怨，結(jié)果談戀愛(ài)一個(gè)多月，她說(shuō)覺(jué)得她在我的家里是多余的，什么也幫不上，我也完全不需要她做什么，這樣的關(guān)系看似恩愛(ài)，她卻覺(jué)得不夠親密，甚至惶惶不安，覺(jué)得她隨時(shí)走開(kāi)也不會(huì)在我的生活中留下任何痕跡。她的感受讓我重新審視了自己的戀愛(ài)方式，最終發(fā)生了改變。
我開(kāi)始與她進(jìn)行了家庭分工，將一部分生活上的事情例如購(gòu)買家用、做飯等放心交給了她。發(fā)生了不愉快的事情，我也會(huì)跟她說(shuō)，接受她的關(guān)心和安慰。我喜歡這種變化，有一種安心的感覺(jué)。
@張寶貝
之前以為愛(ài)是付出，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)愛(ài)也是可以索取得很自然。
圖 / 《逃避雖可恥但有用》
“愛(ài)是看到和接納不同”
@小琳
之前以為愛(ài)是時(shí)刻得到愛(ài)人的回應(yīng)和關(guān)注，愛(ài)是按照自己為對(duì)方所想努力付出，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)愛(ài)是能在生活中切實(shí)看到對(duì)方所想而非自己所需，愛(ài)是彼此尊重我們的不同，而不是強(qiáng)求一致。
這個(gè)理念是在心理咨詢中慢慢發(fā)生的，當(dāng)在咨詢中被咨詢師以獨(dú)特的個(gè)體對(duì)待并且越來(lái)越真實(shí)在咨詢中可以成為自己，生活中和愛(ài)人的關(guān)系就開(kāi)始發(fā)生微妙的變化了。從悼念自己心中那個(gè)理想愛(ài)人開(kāi)始，到慢慢看到十三年的婚姻中對(duì)方的默默付出，開(kāi)始看到“他”這個(gè)人，而不是我以為的他。
帶來(lái)了很多改變呀，最重要的改變就是我們從五口之家回歸到了三口之家，公公婆婆回老家了，我、娃兒爸還有娃兒開(kāi)啟了一家三口的新生活，讓我的生活中重要他人（愛(ài)人和孩子）之間的關(guān)系變得簡(jiǎn)單更清晰，從最開(kāi)始理想的樣子到現(xiàn)實(shí)落地各自不同之間的磨合，再到現(xiàn)在可以享受三人在一起平靜的生活日常，享受相處時(shí)的幸福，這個(gè)變化過(guò)程不易，但是好喜歡 。
@卡仁
之前以為愛(ài)是命中注定的浪漫，是七十億分之一的概率，是一切的美好。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，愛(ài)是理解，是包容，是接納對(duì)方的能力和勇氣。
以前對(duì)愛(ài)得認(rèn)知來(lái)源于童話故事、校園偶像劇的happy ending，簡(jiǎn)短的一句“從此幸福的生活下去”，以為這就是愛(ài)的全部了。
真正經(jīng)歷了和另一個(gè)人同居的生活之后，發(fā)現(xiàn)愛(ài)一個(gè)人并不簡(jiǎn)單。從內(nèi)心去完全接納另一個(gè)人更是難上加難。
認(rèn)清現(xiàn)實(shí)當(dāng)中沒(méi)有所謂的完美，反而讓我在關(guān)系中變得更輕松了。減少了不必要的“要求”，感恩每份平淡而又珍貴的陪伴。
@匿名
之前以為愛(ài)一個(gè)人就要跟他保持一致，支持他的觀點(diǎn)和想法，跟他保持相同的價(jià)值觀?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我可以不認(rèn)同一個(gè)人，這一點(diǎn)都不妨礙我愛(ài)他。
這個(gè)理念發(fā)生變化是我們生了娃，我們教育理念完全不同，他是打擊式教育，我是鼓勵(lì)式教育。我一開(kāi)始很崩潰的，他既然愛(ài)我為什么不能與我一致？我如果愛(ài)他，我為什么做不到放棄自己的想法？后來(lái)我明白我們正是因?yàn)椴煌畔嗷ノ覀円驗(yàn)椴煌嗷バ枰２煌皇亲璧K。如果不想接受不同，我們可以分開(kāi)，我們擁有這個(gè)選擇，但我們還是選擇留下來(lái)與這些不同共處。這不是愛(ài)嗎？
@luckylucky27
之前以為結(jié)婚要找一個(gè)互補(bǔ)的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)同類也可以成為很好的伴侶。
因?yàn)樯磉叺呐笥?、親戚好像都是這種互補(bǔ)型模式，所以一直以為結(jié)婚一定要找一個(gè)和自己互補(bǔ)的人，這樣日子能過(guò)得更好。但至于什么是互補(bǔ)，性格還是其他的因素，自己并不清楚。
因?yàn)樽约航?jīng)歷了第一次戀愛(ài)和第一次分手，發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己喜歡跟自己相似的人，和同類一起更舒服。這才知道其實(shí)有很多種cp模式，可以是性格互補(bǔ)的，也可以是性格相似的，只要兩個(gè)人相處起來(lái)舒服自在就好。自己感受到了幸福就是對(duì)的，不要用所謂的“標(biāo)準(zhǔn)答案”別人看上去的你的幸?？蜃∽约骸?/p>
以后面對(duì)異性，不會(huì)再因?yàn)閷?duì)方的性格和自己類似就不和他接觸了解了，會(huì)更有耐心、更多面地去了解一個(gè)人。
圖/ 《她》
“愛(ài)是所有可以被你們兩個(gè)人定義的東西”
@最愉快的悲哀
之前以為愛(ài)就是“我愛(ài)你你也愛(ài)我”那么簡(jiǎn)單，永遠(yuǎn)不會(huì)被任何人、事、物改變，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)愛(ài)應(yīng)當(dāng)是在跌跌撞撞、經(jīng)歷許多風(fēng)雨之后，了解了自己的陰暗面跟對(duì)方的陰暗面，我愛(ài)這樣的我，同時(shí)也愛(ài)那樣的你。
@大薔
之前以為愛(ài)是一生一世，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)瞬間就是永恒。
@阿喵
以前以為，愛(ài)是迷戀；現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，愛(ài)是為之成長(zhǎng)。
有天他說(shuō)，你對(duì)我的的喜歡其實(shí)像追星，我還是孤獨(dú)的。這讓我當(dāng)時(shí)非常難受，我一直以為迷戀就是最高誠(chéng)意的情感。但冷靜接收這句表達(dá)后，我開(kāi)始練習(xí)用一個(gè)成人支持一個(gè)成人的方式去愛(ài)。我開(kāi)始更留意對(duì)方的真實(shí)訴求，而不是沉浸在自己的美妙感受。這種變化讓我也對(duì)感情有了更多確定感，不再誠(chéng)惶誠(chéng)恐。
迷戀能給對(duì)方的給養(yǎng)是有限的，而成長(zhǎng)后給予對(duì)方的支持和理解，是更平等更有力量的交互，也能賦予感情一份更長(zhǎng)遠(yuǎn)的期許。
@陽(yáng)光
之前以為愛(ài)可以戰(zhàn)勝一切，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)愛(ài)其實(shí)是脆弱的，會(huì)受到各種因素的侵蝕，真正的愛(ài)，是一起去面對(duì)這些侵蝕的勇氣。
一直對(duì)愛(ài)有高度理想化的信念。當(dāng)和一個(gè)人在一起時(shí)，才發(fā)現(xiàn)理想中的那種愛(ài)，其實(shí)是歸于平淡的。我是一個(gè)專情又浪漫的人，然而發(fā)現(xiàn)平淡中會(huì)有很多不可抗因素，工作壓力、沒(méi)有個(gè)人空間、焦慮不安的情緒都會(huì)互相影響、誤解，卻又沒(méi)有時(shí)間正確地好好處理，直到分開(kāi)后，才發(fā)現(xiàn)，真正的愛(ài)，是一起去面對(duì)和渡過(guò)，而不是對(duì)抗和逃避。
@呼呼
之前以為愛(ài)是浪漫的行為，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)愛(ài)可以是所有被你們兩個(gè)人定義的東西。
圖/ 《逃避雖可恥但有用》
大家的留言，讓我想起德裔美籍心理學(xué)家艾· 弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》一書中對(duì)愛(ài)的論述，在他看來(lái)，愛(ài)不是一種強(qiáng)烈的感情，而是一種能力：
她要求我們從自己生活的圈子跳出來(lái)，以一種新的方式體驗(yàn)自我；
她要求我們從自戀中解脫出來(lái)，真正看到另一個(gè)人的需要；
她要求我們有創(chuàng)造力，在保持自己完整和獨(dú)立的條件下，跟對(duì)方創(chuàng)造一種能夠滋養(yǎng)彼此的關(guān)系。
他認(rèn)為，很多人擔(dān)心沒(méi)有人愛(ài)自己，這其實(shí)是一種對(duì)愛(ài)的恐懼，因?yàn)閻?ài)首先是一種對(duì)自己的信心：
愛(ài)意味著在沒(méi)有保證的條件下承諾自己，奉獻(xiàn)自己，希望我們的愛(ài)能激起愛(ài)人心中的愛(ài)。愛(ài)是信心的行為，誰(shuí)沒(méi)有信心誰(shuí)便沒(méi)有愛(ài)。
祝你擁有能滋養(yǎng)自己的關(guān)系，也祝你永遠(yuǎn)保有“愛(ài)的信心”。
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