二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

        健康教育丨高血壓患者如何才能保持“健康血壓”

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-04 04:30:21    作者:史舒文    瀏覽次數:45
        導讀

        高血壓,是一種典型的生活方式病。引發高血壓的危險因素包括:高鹽飲食、超重(肥胖)、過量飲酒、缺乏運動、吸煙和長期精神緊張等。如果不加干預,健康的人就會發展為易患人群,進而發展為高血壓患者、心血管病患者

        高血壓,是一種典型的生活方式病。引發高血壓的危險因素包括:高鹽飲食、超重(肥胖)、過量飲酒、缺乏運動、吸煙和長期精神緊張等。如果不加干預,健康的人就會發展為易患人群,進而發展為高血壓患者、心血管病患者。

        預防高血壓,要注意多方面綜合調理。維持適度的健身、體力活動,如打太極拳、游泳、家務勞動等;要限制食鹽攝入,成人每天食鹽攝入量應≤6克;要多吃蔬菜和水果,少吃快餐,控制脂肪、糖的攝入量;要限制飲酒,不飲酒或少量飲酒;要戒煙,吸煙者應盡早戒煙。

        當出現血壓升高的情況,要堅持健康的生活方式和服用降壓藥物,二者缺一不可。按時服用降壓藥是控制血壓的關鍵。大多數患者需要服用降壓藥長期規范化治療,普通高血壓患者降壓治療目標是將血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓應降至150/90mmHg以下;年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受,血壓可進一步降至130/80mmHg以下。

        高血壓不能根治,絕大多數患者需終身服降壓藥,才能使血壓長期達到或接近目標血壓,預防靶器官損害和并發癥的發生。在長期治療中,要定期看醫生,觀察降壓療效,監測各種危險因素,倡導健康生活方式,檢查是否有靶器官損害,以便及時調整治療方案,做到早期防范。南寧日報記者 吳青華 通訊員 黃曉萍

        來源: 南寧日報

         
        (文/史舒文)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:史舒文個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 精品久久国产一区二区三区香蕉 | 亚洲AV无码一区二区三区DV| 另类ts人妖一区二区三区| 国产一区二区精品| 一本大道东京热无码一区| 午夜福利一区二区三区高清视频| 亚洲一区二区三区在线观看蜜桃 | 精品一区二区三区免费视频| 亚洲一区无码中文字幕| 日本免费一区二区三区四区五六区| 97久久精品无码一区二区天美| 国产精品视频一区| 国模精品一区二区三区| 精品永久久福利一区二区| 国产精品一区二区久久沈樵| 久久久99精品一区二区| 日韩中文字幕一区| 一区二区三区电影网| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 国产日韩精品一区二区在线观看| 人妻免费一区二区三区最新| 国产日本亚洲一区二区三区| 日本中文字幕在线视频一区| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 精品国产免费观看一区| 国偷自产一区二区免费视频| 秋霞日韩一区二区三区在线观看 | 中文字幕一区视频一线| 精品无人区一区二区三区| 国产MD视频一区二区三区| 99久久精品国产一区二区成人| 精品人妻一区二区三区四区在线 | 国内自拍视频一区二区三区| 一区二区三区中文字幕| 欲色aV无码一区二区人妻| 国产一区二区三区91| 美女免费视频一区二区| 深田咏美AV一区二区三区| 国偷自产一区二区免费视频| 一区二区三区无码高清| 亚洲日韩AV一区二区三区四区 |