二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

        夢到底是什么?做夢可以給我們帶來的5個幫助

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-09 03:51:32    作者:美麗燕    瀏覽次數(shù):24
        導讀

        每一個人都會做夢,只是通常我們不會將我們所做的夢記下來,這與我們的大腦的工作方式有關(guān)。可是,你有沒有想過我們?yōu)槭裁磿鰤??你知道做夢對我們有哪些幫助嗎?事實證明,做夢真的對我們存在很大的幫助。通過今天

        每一個人都會做夢,只是通常我們不會將我們所做的夢記下來,這與我們的大腦的工作方式有關(guān)??墒牵阌袥]有想過我們?yōu)槭裁磿鰤簦磕阒雷鰤魧ξ覀冇心男椭鷨幔渴聦嵶C明,做夢真的對我們存在很大的幫助。通過今天的文章,我們就來聊聊“做夢”。

        夢到底是什么?

        夢是大腦處于休息狀態(tài)時,也就是我們睡著的時候所發(fā)生的感官信息模式。一般認為,夢只會在快速眼動睡眠期間發(fā)生,在這個時候,雖然人已經(jīng)處于深度的睡眠當中,但大腦已經(jīng)處于非常活躍的狀態(tài)。不過也有研究表明,在非快速眼動睡眠期間人也會做夢。常見的夢境有摔倒、掉牙、飛翔,甚至被追趕,比較罕見的情況下,會夢到鏡子。

        1、夢對記憶有幫助

        有一種普遍被接受的理論認為,做夢可以幫助我們儲存更為重要的記憶,以及我們所學習過的東西,擺脫不重要的記憶,整理復雜的思想和感覺。研究表明睡眠有助于記憶的儲存。而且,夢也會幫我們整理記憶,甚至讓我們?nèi)ブ匮菽承┩暾挠洃?,但這種情況非常罕見,只占所有夢境中的2%。不過大多數(shù)的夢里都擁有我們在白天生活中所熟悉和喜歡的東西。

        2、夢可以幫助我們處理信息

        夢是如何影響記憶儲存和回憶的還不清楚。但是,夢可以幫助大腦更有效地儲存重要信息,同時阻斷可能干擾記憶和學習的刺激。我們的夢可以是一個隨機的想法、圖像和記憶的集合,在我們睡覺的時候發(fā)生在我們身上。然而,當我們清醒的時候,這些事情可能會以一種有意義的方式結(jié)合在一起。也就是說,夢可以激發(fā)做夢者建立新的聯(lián)系,激發(fā)有用的想法。

        3、夢可以激發(fā)創(chuàng)造力

        研究還表明,做夢還能夠幫助我們解決問題。因為當我們做夢的時候,我們的思維模式已經(jīng)跳出了白天固有的模式,同時不會受到現(xiàn)實世界中各種束縛和條條框框的影響。事實上,研究表明做夢是創(chuàng)造性思維的有效推動者。

        4、夢可以作為一種生存本能

        當我們睡著了并開始做夢的時候,大腦中的杏仁核是最為活躍的區(qū)域。然而,這個區(qū)域與生存本能恰恰相關(guān),它指引我們在危險的時候立即做出逃跑或戰(zhàn)斗的反應(yīng)。有一種理論認為,由于杏仁核在睡眠期間比在清醒時更加活躍,這可能是大腦讓你準備好應(yīng)對威脅的方式。幸運的是,腦干在快速眼動睡眠期間會發(fā)出神經(jīng)信號,讓你的肌肉放松。這樣你就不會試圖在睡眠中逃跑或戰(zhàn)斗了。

        5、夢可以幫助我們處理情緒

        在睡眠狀態(tài)中,我們的身體自然知道這是一個非常安全的環(huán)境,在這個狀態(tài)中,大腦會幫助我們應(yīng)對不良的情緒和創(chuàng)傷。在深度睡眠的時候,夢境顯得更加生動了起來,這期間就可以幫助我們調(diào)節(jié)我們的不良情緒。這可能會通過夢境替我們發(fā)泄出來,或直接尋找解決辦法。

         
        (文/美麗燕)
        免責聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:美麗燕個人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔相應(yīng)責任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 精品视频午夜一区二区| 日韩毛片基地一区二区三区| 欧美日韩精品一区二区在线视频| 日韩一区精品视频一区二区| 久久精品一区二区三区资源网 | 国产短视频精品一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 免费萌白酱国产一区二区三区| 色欲综合一区二区三区| 亚洲国产AV一区二区三区四区| 日本一区中文字幕日本一二三区视频| 日本视频一区二区三区| 精品三级AV无码一区| 国产免费一区二区三区免费视频| 国产剧情国产精品一区| 国产成人无码精品一区不卡| 在线观看免费视频一区| 国产精品综合AV一区二区国产馆| 一区二区视频免费观看| 一区二区亚洲精品精华液| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀| 亚洲熟女乱色一区二区三区| 亚洲综合av永久无码精品一区二区| 国产精品一区二区电影| 国产高清一区二区三区| 亚洲综合一区二区国产精品| 日韩一区二区三区视频久久| 理论亚洲区美一区二区三区| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站| 奇米精品一区二区三区在线观看| 日本一区二区三区在线视频| 日韩精品一区二区三区毛片| 精品香蕉一区二区三区| 亚洲乱码av中文一区二区| 亚洲国产情侣一区二区三区| 蜜桃臀无码内射一区二区三区| 日本不卡在线一区二区三区视频| 久久99久久无码毛片一区二区| 日韩熟女精品一区二区三区| 精品一区二区三区四区电影| 久久精品国内一区二区三区|