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        癌癥預(yù)防,防患于未然才是最好的治療方法

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-11 15:35:12    作者:史舒文    瀏覽次數(shù):20
        導(dǎo)讀

        提到癌癥,很多人會聯(lián)想到死亡、痛苦、絕望……等等充滿消極詞匯的詞語,然而提到預(yù)防癌癥,大多數(shù)人卻都不以為意,看到這篇文章的題目時,選擇自然而然地劃走,即使他們身邊有癌癥患者,即使他們的身體并不健康。#

        提到癌癥,很多人會聯(lián)想到死亡、痛苦、絕望……等等充滿消極詞匯的詞語,然而提到預(yù)防癌癥,大多數(shù)人卻都不以為意,看到這篇文章的題目時,選擇自然而然地劃走,即使他們身邊有癌癥患者,即使他們的身體并不健康。#癌癥#

        2020年中國新發(fā)癌癥病例457萬例,癌癥死亡病例300萬例,看到這個數(shù)據(jù),可能很多人覺得對于我國的14億人口來說,300萬不過是微乎其微,可這僅僅是2020年一年的數(shù)據(jù),而據(jù)調(diào)查,2020年我國死亡人數(shù)約1036萬,也就是說,在疫情之下,除去各種意外,僅僅是患上癌癥死亡的人數(shù)就占全部人數(shù)的十分之三左右。

        那么你覺得自己患上癌癥死亡的概率有多少?然而癌癥預(yù)防一直未引起人相當一部分人的注意。

        癌癥本身,早發(fā)現(xiàn)早治療一直是王道,然而更好的是不患上,而是防患于未然。

        然而很多人即使知道自己身體不好,患病風險高,生活習慣不健康,也不覺得自己會患上癌癥,人們患上癌癥的幾率那么低,怎么會偏偏是自己呢?甚至有很大一部分人對癌癥預(yù)防嗤之以鼻,抽煙喝酒熬夜不運動之余,舉著手機夸夸其談:“蔬菜有農(nóng)藥殘留,肉有激素,空氣都污染得厲害,活著就很危險?!?/span>

        面對這種理論,小編只能保持微笑。

        癌癥預(yù)防主要有兩方面:趨利,避害。

        關(guān)于趨利,當然有很多方法,我們今天來說最重要的一點,運動。

        今年有一篇非常精彩的研究,跑步可以抗癌!

        他們用運動的小鼠和不運動的小鼠進行了一項對比實驗,結(jié)果顯示運動的小鼠NK細胞活性上升,得出運動可以動員NK細胞達到抑癌的效果。

        如圖,左邊是不運動的小鼠的數(shù)據(jù),右邊是運動的小鼠的數(shù)據(jù)。

        NK細胞細胞是一種免疫細胞,它能抑癌主要是因為可以增加免疫系統(tǒng)功能,免疫好了,什么病都可以預(yù)防。

        不但如此,對于已經(jīng)發(fā)生的癌癥,通過增加NK細胞數(shù)量也可以治療,抑制癌細胞繼續(xù)發(fā)展,防止轉(zhuǎn)移。

        用NK細胞治療癌癥,下面我會專門寫一篇文章來講述,現(xiàn)在我們接著往后看。

        上文講的是趨利,但是很多人就是不愿意運動,所以,我們談?wù)劚芎Α?/span>

        吸煙在所有日常致癌的習慣中,無疑是排在第一位的,我國吸煙隊伍龐大,這也是為什么我國肺癌患病率居高不下的原因之一。

        此外,二手煙由于燃燒不充分,可能存在更多的傷害。

        Tobacco kills nearly 6 million people each year, and 90% of the annual 1.59 million lung cancer deaths worldwide are caused by cigarette smoke

        這句話來自一篇文獻,吸煙每年導(dǎo)致6百萬人死亡,其中90%的肺癌死亡是因為吸煙。

        世界衛(wèi)生組織有專門的網(wǎng)頁來介紹禁煙。

        每年,中國有超過 100 萬人死于煙草導(dǎo)致的相關(guān)疾病。

        ——此外,吸煙引起精子改變并遺傳——

        吸煙改變男性精子小RNA的改變,這些小RNA對精子的健康和胚胎發(fā)育至關(guān)重要,參與到了細胞凋亡和死亡通路。由于男性的精子參與了下一代的形成,因此吸煙的后果會遺傳到下一代。

        也就是說,可能吸煙在你這里沒有造成不可挽回的后果,但是在你的孩子那里卻可能存在。

        所以,為了大家的健康,盡量不在公共場合吸煙。為了家庭幸福,減少吸煙。

         
        (文/史舒文)
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