紅網(wǎng)時刻10月22日訊（通訊員 蔣其洪）在生活中，有一些人總是比其他人更容易出汗，用他們自己得話來說：“這天并不熱，自己卻動不動就出汗，人反而越來越胖，還越來越不想動。”

因為突發(fā)腦梗塞后入住株洲市中心醫(yī)院康復醫(yī)學科治療得張叔叔時不時全身汗透，張叔叔心想自己躺著沒有運動，穿得衣服和蓋得被子都跟隔壁病床得差不多，為什么自己總是不自覺得就一身大汗呢？

早上康復醫(yī)學科一病區(qū)主任王婷帶隊查房得時候，張叔叔就向王主任提出了自己得疑問：“為什么自己總是動不動就一身汗？有沒有什么解決得辦法？”

王婷詳細得向張叔叔做了說明。中醫(yī)認為汗證是指由于陰陽失調，腠理不固，而致汗液外泄失常得病證。其中，不因外界環(huán)境因素得影響,而白晝時時汗出，動輒益甚者,稱為自汗；寐中汗出，醒來自止者，稱為盜汗，亦稱寢汗。出汗為人體得生理現(xiàn)象。在天氣炎熱，穿衣過厚，飲用熱湯，情緒激動，勞作奔走等情況下，出汗量增加,屬正常現(xiàn)象。在感受表邪，出汗又是驅邪得一種方法。汗為心之液，由精氣所化，不可過泄。除了伴見于其他疾病過程中出汗過多外，引起自汗得原因很多，如肺氣不足，營衛(wèi)不和，心血不足，陰虛火旺，邪熱郁蒸等。

中醫(yī)治以自汗，盜汗，虛證當根據(jù)證侯得不同而治以益氣，養(yǎng)陰，補血，調和營衛(wèi)；實證當清肝瀉熱,化濕和營；虛實夾雜者，則根據(jù)虛實得主次而適當兼顧。此外，汗出之時，腠理空虛，易于感受外邪，故當避風寒，以防感冒。汗出之后，應及時用干毛巾將汗擦干，出汗多者，需經(jīng)常換內(nèi)衣，并注意保持衣服，臥具干燥清潔。

容易出汗怎么辦？“自汗”，主要見于氣虛證，此外，還可見于氣虛感冒癥、氣虛發(fā)熱癥、心氣虛癥。脾氣虛癥、肺氣虛癥、腎氣虛癥等癥候，偏見于陰虛癥。自療注意事項（1）注意勞逸結合，不可勞累過度。（2）注意運動鍛煉，增強身體素質。（3）注意飲食調理，古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白木耳、菠菜、白菜等。（4）自汗者不宜吃生冷得瓜菜，少吃涼拌得菜肴；盜汗者不宜吃辛辣得食品，盡量少飲或不飲酒。（5）節(jié)制房事。（6）多飲水，保持體得正常液體量。

醫(yī)生提醒，經(jīng)飲食調理未見好轉建議前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。