又到了調(diào)養(yǎng)生息、滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)得秋冬季節(jié)，民間自古流傳“冬令進(jìn)補(bǔ)，三春打虎”之說，有膏方“坐鎮(zhèn)”調(diào)理護(hù)衛(wèi)機(jī)體，來年即能“高枕無憂”。
2021年11月8日至2022年1月20日期間，上海市楊浦區(qū)中心醫(yī)院將舉辦第十屆膏方養(yǎng)生節(jié)。屆時中醫(yī)科資深得可能將為市民量身定制各種膏方，以達(dá)到營養(yǎng)滋補(bǔ)、治療預(yù)防、整體調(diào)理等療效。
膏方得適宜人群
（1）急性病后、術(shù)后、產(chǎn)后、出血后處于恢復(fù)階段者；
（2）慢性疾病相對穩(wěn)定者；
（3）亞健康狀態(tài)、女性孕前或產(chǎn)后等需要中醫(yī)調(diào)理者；
（4）無慢性疾病，自覺身體虛弱，強(qiáng)身保健需求者；
（5）女性美容養(yǎng)顏、預(yù)防衰老需求者；
（6）反復(fù)呼吸道感染、厭食、體質(zhì)虛弱患兒。
服用膏方時間及劑量
（1）服膏季節(jié)：冬令為封藏得季節(jié)，是服用膏方得可靠些時間，滋補(bǔ)為主得膏方容易被機(jī)體吸收儲藏；
（2）服用持續(xù)時間：一料膏方，一般服用4-6周，以每年冬至日服起，五十日左右，即頭九至五九，或服至立春前結(jié)束。如果準(zhǔn)備一冬服二料膏方，服用時間可以適當(dāng)提前；
（3）服膏適宜時間：早晨或早晚空腹為宜，若有安神藥物，晚上臨睡前務(wù)必服用一次；
（4）服用劑量：服用劑量根據(jù)病情或身體情況及藥物性質(zhì)而定，一般可從小劑量開始，逐漸增加（一般每次5~10g，每日1~2次）。
服用膏方得三種常用方法
（1）口中含化服：將膏滋含在口中，讓膏滋在口中溶化，以發(fā)揮藥效；
（2）溫水（或藥、酒）調(diào)勻服用：每日清晨空腹服一湯匙，或早晚空腹各服一湯匙；
（3）隔水蒸化服用：如方中用熟地等滋膩藥或配料膠類劑量較大，則膏滋稠粘，難以烊化，可用此法。
服用膏方期間得注意事項(xiàng)，
千萬不能忽視哦~
（1）含人參類得膏方忌食蘿卜，含首烏類得膏方忌食豬、羊血及鐵劑；
（2）服用滋補(bǔ)性膏方時不宜飲茶或忌飲濃茶；
（3）忌食海鮮類所謂“發(fā)”得食物；
（4）服用膏方期間，在食品烹調(diào)時宜少放姜、蒜、蔥之類得調(diào)味品；
（5）因人而忌：如屬陽虛有寒者，應(yīng)忌食生冷；如屬內(nèi)火偏旺者，忌辛辣刺激性食物；如為慢支、哮喘患者，宜忌食蝦蟹腥味等；
（6）若遇感冒、發(fā)熱、傷食腹瀉或明顯得“上火”癥狀等，應(yīng)暫停服用；女性逢月經(jīng)期，暫停服用膏方。
膏方得儲藏方法
無論大罐還是小袋包裝得膏方，均應(yīng)儲存于冰箱冷藏，防止發(fā)霉變質(zhì)。
綜上所述，
中醫(yī)膏方得合理應(yīng)用，
不僅要膏滋藥得滋補(bǔ)和治療作用，
更應(yīng)重視正確服用方法及宜忌，
避免膏方得誤區(qū)，
才能物有所值，
真正冬令進(jìn)補(bǔ)。
楊浦區(qū)中心醫(yī)院
第十屆膏方節(jié)
預(yù)約熱線：35900600
膏方節(jié)時間：2021年11月8日—2022年1月20日
預(yù)約開始時間：2021年10月22日起開始接受預(yù)約
總院（騰越路450號）
預(yù)約地點(diǎn)：門診便民服務(wù)中心
就診地點(diǎn)：2號樓3樓圣心醫(yī)館
中原分院（開魯路500號）
預(yù)約地點(diǎn)：門診服務(wù)臺
就診地點(diǎn)：門診2樓中醫(yī)科
安圖分部（延吉東路200號）
預(yù)約地點(diǎn)：門診便民服務(wù)中心
就診地點(diǎn)：門診2樓中醫(yī)科
膏方可能介紹
張 鳴
主任醫(yī)師
專長：
擅長中醫(yī)藥治療兒內(nèi)科常見病、成人呼吸道疾病。
膏方門診時間：
11.15-12.20期間
周一下午（總院：騰越路450號）
周三下午（中原分院：開魯路500號）
朱銳平
主任醫(yī)師
專長：
擅長中醫(yī)婦科、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等中醫(yī)辨證施治。
膏方門診時間：
周五下午（總院：騰越路450號）
周四上午（中原分院：開魯路500號）
梁興倫
主任醫(yī)師
專長：
擅長中老年慢性病康復(fù)、骨質(zhì)疏松、亞健康狀態(tài)調(diào)整及中老年性功能障礙得中醫(yī)診治。
膏方門診時間：
周三上午（總院：騰越路450號）
楊 學(xué)
副主任醫(yī)師
中醫(yī)博士
專長：
擅長經(jīng)方調(diào)治肝膽病、脾胃病，婦科疾病，腫瘤及病理體質(zhì)。
膏方門診時間：
周二上午（總院：騰越路450號）
周一上午（安圖分部：延吉東路200號）
劉立群
副主任醫(yī)師
專長：
擅長中醫(yī)辨證治療心血管疾病，如冠心病、高血壓、高脂血癥、心律失常以及失眠、多汗、慢性疲勞等內(nèi)科雜病。
膏方門診時間：
周四下午（總院：騰越路450號）
周三下午（安圖分部：延吉東路200號）
感謝：張?zhí)煲?/p>
資料：楊浦區(qū)中心醫(yī)院
*感謝請注明來自上海楊浦自家
