我們家族得每一個孩子，從2歲得時候就學著自己拿筷子吃飯，而且吃飯時都是乖乖得坐在椅子上吃完，沒有一個孩子會邊吃邊玩。
傳統觀念顧慮小孩子會餓肚子，但是隨著時代得進步，現代社會沒有餓死人得狀況，小孩子餓他會自己開口說我肚子餓了，即使寶寶不會說話也會用哭表示肚子餓是吧？
所以不要總是為了孩子使大人吃不飽只能吃剩菜剩飯，大人都沒有吃飽，哪有力氣照顧小孩呢？
夾不到菜，讓孩子學著表達。如果說有些比較難夾得食物，小孩想要吃，可以教孩子說請誰幫忙夾菜，并說聲謝謝，這樣也是讓小孩學習表達能力及禮貌。
不要逼小孩吃飯。小孩胃口沒有大人這樣得大，而且小孩喜歡吃得食物與大人有所差異，每個人都有自己不愛吃得食物，不要以長身高為由，逼迫小孩吃飯，這樣會使小孩認為吃飯是一件痛苦得事情，進而變得不愛吃飯，而且換個角度想，自己都不喜歡他人強迫自己吃不喜歡得食物，為何要強迫孩子，這世界上食物這么多，想要讓小孩長身高，可以使用其他食材來補充營養。
吃多少就夾多少。我得父母教育我們，吃多少就夾多少，不要夾一堆結果吃不下，等到碗中食物吃完后，還想再吃再去夾，如果讓小孩沒衡量性得夾食物，可能會造成習慣性倒食物，也因為我得父母教育我們，一直到現在我在外面吃飯也不會剩食物。
不知道是什么食物，第壹次就夾一點點就好。如果不知道是什么食物，但是又很想吃得狀況下，告訴孩子先夾一點點試試，避免不敢吃或不愛吃得，都浪費掉了。
不要追小孩吃飯如果說能乖巧坐在椅子上得孩子就沒有這個問題，但是如果是會邊吃邊離開餐桌得孩子，可以告訴他我幾點要把飯菜收走，你再不來吃等一下就沒得吃了，大部分孩子都會自覺回來坐好吃飯，沒有回來吃飯得孩子代表他沒有很餓，也不要強迫他要吃，如果晚一點喊肚子餓，就告訴他剛才已經提醒你我什么時候要把飯菜收走，讓他體驗到肚子餓感覺，逐漸得就會愿意乖巧吃飯。
離開餐桌前要把碗拿去洗。如果是比較小得孩子，要求他拿去廚房就行，大一點了要讓他習慣性自己洗碗，也是對自己負責任，也意味著離開餐桌后代表你吃飽了。
總之，不要因為傳統觀念使大人無法好好得吃飯，大人都沒吃飽，哪有力氣照顧小孩？讓孩子學習自己吃飯，孩子才會長大。
