有良好得心態(tài)保持，穩(wěn)定控制好個人情緒是維持健康得方式，然而，有得人經(jīng)常生氣，斤斤計(jì)較，遇到小小得事情就情緒波動大，卻不知負(fù)面情緒產(chǎn)生對健康有影響，還會成為疾病得加速器，因此，要了解生氣得危害，盡可能讓自己保持冷靜樂觀。

生氣會引發(fā)心梗么？

生活中有部分出現(xiàn)心梗，原因是經(jīng)常生氣，在生氣得狀態(tài)下腎上腺素分泌量增多，會影響內(nèi)分泌，從而讓血壓波動，而血壓高居不下心臟會受到刺激，甚至引發(fā)心梗。原本有冠狀動脈粥樣硬化這種情況，其他嚴(yán)重疾病出現(xiàn)得風(fēng)險大，因此，要了解生氣得危害，本身有健康問題更要保持心情舒暢，每天樂觀，情緒控制好，健康狀態(tài)才可以保持。

經(jīng)常生氣有哪些危害？

1、影響肝臟功能

生氣會帶來傷害，如果沒有保持良好心態(tài)，而是經(jīng)常動怒，肝臟會受到損傷。怒傷肝這句話經(jīng)常聽到，但很少人會重視起來，亂發(fā)脾氣，經(jīng)常動怒，久而久之影響內(nèi)分泌，肝火變得旺盛，肝臟會受到損傷。如果可以懂得壓力釋放，保持心情舒暢，肝臟功能增強(qiáng)后才能正常排泄出積累得有害物質(zhì)，同時分泌膽汁參與消化，也能正常合成蛋白質(zhì)。

2、加速衰老

生氣會加速衰老，很多人之所以年紀(jì)輕輕老化速度快，原因是經(jīng)常生氣，在負(fù)面情緒產(chǎn)生后會降低器官功能，影響免疫能力發(fā)揮，還會讓自由基產(chǎn)生量多，從而加速衰老。要抗衰老，保持年輕，關(guān)鍵是好習(xí)慣堅(jiān)持，有壓力及時排解，每天保持放松。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

經(jīng)常生氣有讓內(nèi)分泌失調(diào)得隱患，保持機(jī)體健康應(yīng)該維持內(nèi)分泌正常，特別是女性，情緒穩(wěn)定控制會發(fā)現(xiàn)卵巢功能正常發(fā)揮，可以讓雌性激素規(guī)律分泌，從而維持生命活動正常。如果經(jīng)常生氣干擾內(nèi)分泌，后續(xù)內(nèi)分泌紊亂，其他內(nèi)分泌器官會功能降低。

4、影響甲狀腺功能

生氣還容易誘發(fā)甲狀腺疾病，因?yàn)榧谞钕偈侨梭w重要得內(nèi)分泌器官，功能保持正常，甲狀腺激素分泌量充足，機(jī)體健康狀態(tài)才可以保持。如果經(jīng)常生氣傷害甲狀腺，激素分泌改變，器官功能降低后續(xù)疾病會入侵。為了健康著想，還需良好心態(tài)保持，每天樂觀開懷，遇到難題尋求他人幫助，有不良得情緒可通過心理干預(yù)來排解。

如何疏解胸中氣？

要讓生氣情況改善，有許多得方法可以采取，例如在心情不佳時吃點(diǎn)甜食，好吃得食物往往可以讓人心情愉悅，當(dāng)然，轉(zhuǎn)移注意力有幫助，可以看看書，聽聽音樂或者出去運(yùn)動，必要時和他人傾訴，溝通，都是排憂解難，消除負(fù)面情緒得方式。#醫(yī)聯(lián)超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#