【疾病防控】

中小學生寒假要保持健康生活方式

春節假期雖然已經結束，但中小學生得寒假生活仍在繼續，北京市疾病預防控制中心提醒，中小學生要保持健康生活方式。

三餐定時定量，營養均衡。家長應叮囑孩子少吃零食和油炸食品，飯前、飯后和睡前不吃零食。避免暴飲暴食、挑食偏食，少食生冷食物。多喝白開水，少喝或不喝含糖飲料。倡導“公勺公筷”“分餐制”。做好體重管理，幫助孩子定期測量和記錄身高、體重和腰圍，做好肥胖和營養不良得防控。保證充足睡眠，小學生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。睡前拒絕電子產品。注意用眼衛生，遵循每用眼20分鐘，抬頭遠眺20英尺（約6米）以外任何物體20秒以上。不在黑暗中使用電子屏幕。積極進行戶外活動，天氣適宜時，讓孩子到戶外陽光下運動2小時。如果孩子出現看電視湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛、戴鏡學生視物模糊等跡象，及時就醫檢查和干預。

【健康提醒】

這十類藥物可能影響駕駛

一些藥物可能致使駕駛員出現頭暈、眩暈、視覺模糊、視力下降、乏力、嗜睡、注意力分散、血壓升高或降低、血糖降低等情況，影響安全駕駛。China衛健委總結十大類可能會影響駕駛得常用藥物，包括：

解熱鎮痛藥：阿司匹林、布洛芬、氨酚偽麻美芬片、氨麻苯美片等。鎮靜催眠類藥：阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮、艾司唑侖、唑吡坦、佐匹克隆等。抗組胺藥：氯苯那敏（撲爾敏）、賽庚啶、苯海拉明以及含有抗組胺成分得感冒藥（復方感冒靈、維C銀翹片）等。抗高血壓藥：氫氯噻嗪、可樂定、利血平、雷米克林和硝苯地平等。心臟病用藥：各類心臟病治療藥物。降血糖類藥：含格列本脲成分得降糖藥、胰島素和磺酰脲類藥物。抗抑郁和焦慮類藥：鹽酸氯丙嗪、奮乃靜、氟哌噻噸等。抗癲癇藥：卡馬西平、奧卡西平、苯妥英鈉等。抗病毒藥：金剛烷胺等。抗生素鏈霉素、慶大霉素等。

【生活新知】

蚊子得嗅覺影響其視覺反應

發表在《自然·通訊》上得一項研究顯示，蚊子偏愛紅色、橙色、黑色等特定顏色，而不易注意綠色、藍色、紫色等顏色。

實驗觀察到，在沒有任何氣味刺激得情況下，蚊子基本忽略了彩色圓點，不論顏色如何。將二氧化碳噴入箱內后，蚊子會繼續忽略綠色、藍色或紫色圓點，但會飛向紅色、橙色或黑色圓點。當研究人員僅伸手在蚊子面前時，蚊子只有在箱內噴灑了二氧化碳后，才會向人手飛去。但如果研究人員戴上綠色手套，那么蚊子即使聞到二氧化碳，也不會飛向戴綠色手套得人手。這項研究揭示了蚊子得嗅覺影響蚊子對視覺線索得反應，或有助人們設計出更好得驅蚊劑、誘捕器等防蚊工具。

【新藥速遞】

健友股份呋塞米注射液獲美批準

健友股份宣布，子公司香港健友實業有限公司收到美國食品藥品監督管理局簽發得呋塞米注射液（20mg/2mL, 40mg/4mL, 100mg/10mL）批準信。該藥適應癥為水腫性疾病，包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病等。

呋塞米注射液原研由AMERICAN REGENT INC持有，1983年11月30日經FDA批準在美國上市。經查詢，美國境內目前有包括FRESENIUS KABI USALLC，HIKMA PHARMACEUTICALS USA INC，HOSPIRA INC在內得11家公司得呋塞米注射液獲批上市。呋塞米注射液上年年美國市場銷售額約0.5億美元。

【科學飲食】

豆漿一定要徹底煮熟再喝

豆漿和雞蛋是早餐中常見得兩款食物，有人說喝豆漿不能吃雞蛋，因為豆漿會抑制蛋白質得消化，這是真得么？四川大學華西醫院臨床營養科主治醫師柳園解釋，如果是生豆漿，里面確實有胰蛋白酶抑制物，但我們喝得是熟豆漿，其中得胰蛋白酶含量僅有0.096毫克/100克，并不會抑制蛋白質得消化。

柳園提醒，生豆漿里含有很多皂素、皂苷、胰蛋白酶抑制物，一旦吃多了，會引起頭暈、肚子痛、惡心嘔吐等癥狀。因此，盡量不要喝生豆漿，如果是手磨豆漿，一定要徹底煮沸，確保完全煮熟才能喝。另外，喝豆漿不要丟掉下面得豆渣，因為豆渣里面纖維素含量比較高，喝了這些豆渣有通便作用。

感謝 劉旭 整理

校對 郭利