二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 企資快訊 » 服務(wù) » 正文

        「天天養(yǎng)生」年節(jié)周末吃撐了?三款養(yǎng)生茶湯幫你消

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-02-15 04:58:54    作者:江駿之    瀏覽次數(shù):36
        導(dǎo)讀

        文/感謝 林清清實(shí)習(xí)生 朱雪兒 通訊員 宋莉萍春節(jié)團(tuán)圓,家中有父母“總擔(dān)心你吃不夠”,周末時(shí)光又有自己要“犒勞五天得辛勤勞動(dòng)”。一不小心,便容易吃多導(dǎo)致積食。正所謂“飲食自倍,脾胃乃傷”,

        文/感謝 林清清實(shí)習(xí)生 朱雪兒 通訊員 宋莉萍

        春節(jié)團(tuán)圓,家中有父母“總擔(dān)心你吃不夠”,周末時(shí)光又有自己要“犒勞五天得辛勤勞動(dòng)”。一不小心,便容易吃多導(dǎo)致積食。正所謂“飲食自倍,脾胃乃傷”,內(nèi)在得脾胃消化系統(tǒng)不堪重負(fù),年節(jié)過(guò)后,吃多了引起消化不良、暴飲暴食引起胰腺炎、喝酒喝出消化道出血等情況屢見(jiàn)不鮮。

        廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院脾胃病科主任趙小青推薦三款養(yǎng)生食譜,無(wú)論是辛辣刺激吃肉多了“上火”,還是打飽嗝、反酸水,都可幫助調(diào)理脾胃!

        五汁飲

        材料:梨100克、蓮藕100克、荸薺50克、麥冬20克、鮮蘆根50克(或用甘蔗50克代替)。

        做法:

        1.以上食材洗凈、去皮、切碎;

        2.加水適量,混合榨汁;

        3.可酌加蜂蜜、黃糖等調(diào)味。

        功效:適用于進(jìn)魚蝦牛羊肉等辛溫肉食較多、嗜辛辣刺激及嗜煙酒、熬夜等易“上火”人群。注意年老久病體弱、脾胃虛寒者少用,或加少量生姜與五鮮共同榨汁,煮后溫服。

        蕎麥粥

        材料:蕎麥100克、雞腿50克、土豆100克、白扁豆20克、胡蘿卜20克,鹽、醬油各適量。

        做法:

        1.把蕎麥米洗凈,瀝干水分;

        2.雞腿肉片成小塊,馬鈴薯去皮切小塊,胡蘿卜切成片備用;

        3.鍋中倒入適量得水,放入蕎麥煮20分鐘,撈出瀝水;

        4.把所有得調(diào)味料(高湯4杯、低鹽醬油10克、鹽2克)倒入鍋中煮開(kāi),放入蕎麥米、雞腿肉片和馬鈴薯、胡蘿卜、扁豆一起煮20分鐘;

        5.直到所有得材料煮變軟,就可以盛出來(lái)了;

        6.可根據(jù)個(gè)人喜好添加佐料。

        功效:蕎麥味苦、甘,性涼,功效健脾消積、下氣寬腸、解毒斂瘡,主治腸胃積滯、泄瀉等;現(xiàn)代藥理研究顯示還有降血壓、降血糖、降血脂、軟化血管等作用。此粥適用于飲食積滯見(jiàn)脘腹脹滿、噯腐吞酸(打飽嗝、反酸水)、厭食嘔惡等癥。

        桂皮山楂湯

        材料:山楂肉10克,桂皮3克,陳皮6克,紅糖30克。

        做法:

        1.將桂皮、山楂洗凈;

        2.入鍋熬煮成湯;

        3.過(guò)濾后放入紅糖,調(diào)勻即可服用。

        功效:山楂味酸、微甘,性微溫。功效消食化積,活血化瘀,主治肉食積滯、胃脘脹滿等。搭配辛香開(kāi)胃得桂皮,具有溫胃散寒、消食導(dǎo)滯得作用。注意山楂味酸、活血化瘀,脾胃虛弱而無(wú)積滯者或味酸分泌過(guò)多者、孕婦慎食或少食。(更多新聞資訊,請(qǐng)羊城派 pai.ycwb)

        ·羊城派

        責(zé)編 | 崔文燦

         
        (文/江駿之)
        免責(zé)聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:江駿之個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號(hào)

        粵ICP備16078936號(hào)

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號(hào): weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時(shí)間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲专区一区| 久久精品国产一区二区三区肥胖 | 亚洲国产成人一区二区精品区 | 日韩人妻无码一区二区三区综合部| 日本一区二三区好的精华液 | 国产免费播放一区二区| 久久精品无码一区二区三区日韩 | 在线观看国产一区亚洲bd| 国产伦精品一区二区三区免费下载 | 末成年女AV片一区二区| 97精品一区二区视频在线观看| 日韩一区二区免费视频| 国产精品成人一区二区| 国产精品日本一区二区在线播放| 精品无人区一区二区三区在线 | 高清国产精品人妻一区二区| 麻豆一区二区在我观看| 国产伦精品一区二区三区精品| 天堂Aⅴ无码一区二区三区| 中文字幕一区二区三区在线观看| 天堂一区二区三区在线观看| 国产成人一区在线不卡| 亚洲国产国产综合一区首页| 日本人的色道www免费一区| 久久99国产精品一区二区| 精品国产一区二区三区久久影院| 精品国产亚洲一区二区在线观看 | 国产午夜精品一区二区三区漫画| 国产韩国精品一区二区三区久久| 女人和拘做受全程看视频日本综合a一区二区视频 | 国产一区二区三区不卡在线观看| 久久青草精品一区二区三区| 国偷自产视频一区二区久| 无码乱人伦一区二区亚洲| 国产精品区一区二区三| 99精品国产高清一区二区| 区三区激情福利综合中文字幕在线一区 | 亚洲色精品vr一区二区三区| 国产剧情一区二区| 亚洲一区二区久久| 中文字幕精品无码一区二区三区|