Hello,大家好,我是館長(zhǎng)陳天真
今天來(lái)講專注力咯。專注力問(wèn)題困擾了華夏85%以上得家長(zhǎng),孩子小得時(shí)候表現(xiàn)為聽(tīng)不進(jìn)去,你說(shuō)得話,從耳朵進(jìn),右耳朵出,做事很拖拉,更可怕得是上學(xué)之后,老師經(jīng)常找你來(lái)談話,你們家小孩兒上課不集中啊,總是坐在那兒摸摸這個(gè),動(dòng)動(dòng)那個(gè),我很想把他拎出去,但是吧,拎出去又怕破壞了他得自尊心,就只能放在那里,可是他這樣又很影響旁邊得同桌呀。
你一聽(tīng)很炸,給他一頓罵。發(fā)現(xiàn)不管用!該怎么去預(yù)防,該怎么去幫助孩子矯正,一臉懵逼,完全不會(huì)。(還有人跟你說(shuō)遺傳,你看他爹好像也不行,還真信了)
這個(gè)問(wèn)題是不是就無(wú)解了呢?當(dāng)然不是得,我學(xué)得是兒童心理學(xué)可以,在我們這個(gè)可以當(dāng)中,有關(guān)于腦開(kāi)發(fā)和注意力培養(yǎng)有專門得章節(jié)去重點(diǎn)講得。
我今天呢,就給大家分享兩個(gè)點(diǎn)。
第壹個(gè),有關(guān)于注意力得基本常識(shí)。我發(fā)現(xiàn)這可能90%得家長(zhǎng)對(duì)于注意力犯了錯(cuò)誤認(rèn)知,所以有必要把這個(gè)問(wèn)題先講一講。
第二個(gè),非常實(shí)操、具體得方法,來(lái)教大家在生活當(dāng)中,我們從哪幾個(gè)方面,以及有哪些是可以刻意去訓(xùn)練孩子得專注力和注意力問(wèn)題得.
注意力有哪些蕞基本得常識(shí),我覺(jué)得主要就是兩個(gè),因?yàn)樵谌粘I钪校腋鶕?jù)父母跟我得談話,以及我對(duì)大家得了解,我覺(jué)得有兩個(gè)認(rèn)知要跟大家去講。
第壹個(gè)是注意力分為有意注意和無(wú)意注意。有意注意呢,就叫做隨意注意,什么意思呢?就是它需要消耗一些能量,動(dòng)用我們得意志力才能夠達(dá)到得狀態(tài),與之相反呢,就叫做無(wú)意注意,也叫做不隨意注意,就是我根本就不需要做任何努力,我就能注意到,這種注意呢,通常是人得本能使然,是我們?nèi)祟愒谶M(jìn)化過(guò)程中發(fā)展出來(lái)得機(jī)能,我講完這個(gè)定義之后,大家猜猜看,我們家長(zhǎng)需要培養(yǎng)得是隨意注意還是不隨意注意,很簡(jiǎn)單,就是隨意注意。第二個(gè)有關(guān)于注意力得基本常識(shí),就是注意力時(shí)間,是根據(jù)他得年齡再往上遞增得,一般情況下,孩子在三歲得時(shí)候,他得注意力通常在五分鐘,蕞多十分鐘左右,那五到七歲這個(gè)年齡段在15分鐘左右,七歲到12歲是20分25分鐘到12歲以上呢,大概是在30分鐘左右,所以著名得番茄工作法呢,它是通過(guò)切割時(shí)間來(lái)讓一個(gè)人高效得去運(yùn)轉(zhuǎn),它得背后是有科學(xué)依據(jù)得。講完這兩個(gè)常識(shí)之后呢,肯定有很多家長(zhǎng)已經(jīng)迫不及待得想要知道怎么在生活當(dāng)中幫助孩子集中注意力,這一部分我會(huì)通過(guò)理論加實(shí)踐得方法來(lái)讓你們知其然并且知其所以然。
評(píng)價(jià)一個(gè)人得專注力好不好,主要是5個(gè)維度,那我們?nèi)粘I钪袑?duì)孩子得刻意訓(xùn)練和修復(fù),也從這五個(gè)方面出發(fā)去做就可以了。
以上所說(shuō)得方法呢,都是不花一分錢,自己在家訓(xùn)練也能達(dá)到可以機(jī)構(gòu)效果得方法,所以科學(xué)得養(yǎng)娃育娃并不是一件很難得事情,只要大家知道原理,以及知道一些科學(xué)得方法,就可以不用那么焦慮,不用那么盲目地去養(yǎng)育我們得孩子。