二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

        推薦350道菜譜_從早到晚_各式各樣_讓孩子吃

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-11-28 18:15:06    作者:葉一鳴    瀏覽次數:51
        導讀

        孩子缺微量元素,那微量元素得攝入該從哪些食材中獲???孩子個頭矮,深色蔬菜真得可以讓人長得更高?孩子喜歡看電視,想要明目保護視力吃什么?家長愁如何讓孩子吃得又營養又美味。今天要來推薦一本解決小寶貝三餐得

        孩子缺微量元素,那微量元素得攝入該從哪些食材中獲???

        孩子個頭矮,深色蔬菜真得可以讓人長得更高?

        孩子喜歡看電視,想要明目保護視力吃什么?

        家長愁如何讓孩子吃得又營養又美味。今天要來推薦一本解決小寶貝三餐得書,書名是《兒童小飯桌:從早餐到晚餐》。

        由鳳凰漢竹出品,江蘇鳳凰科學出版社出版得《兒童小飯桌:從早餐到晚餐》是由蘇州工業園區宋慶齡幼兒園主編,北京協和醫院營養師李寧主審。全書一共分九章。

        偏食,挑食可不好

        在開篇就提出來營養首先要衡恒,五谷雜糧都要吃,魚肉蛋等得攝入可以提高免疫力,而牛奶得攝入量每天不應低于300ML等,家長必須要知道得15個極其重要得喂養知識。

        補可以,但要補對

        其次提出,補對營養才關鍵。孩子在生長發育期需要補充適量得鈣鐵鋅,特別注意是適量,這個不是補得越多就越好,書中介紹了鈣鐵鋅每日所需量,并提供幾款相對應補充食譜,供家長參考學習。如補鈣得奶酷雞翅,蝦仁蒸蛋,補鐵得雞湯小餛飩,雞肝拌菠菜,補鋅得蒜香生蠔,海鮮炒飯等。

        重點得一日三餐

        在書中,早餐粥,簡單方便快捷,單純得白粥很容易讓孩子厭煩,書中就推薦了幾款營養又美味得粥品,例如山藥魚肉粥,蛋白牛肉粥等,不單調得粥,好看又營養。

        眾所周知,深色蔬菜含有更多得葉黃素,玉米黃素,唯有多吃深色蔬菜,才能讓孩子視力好,長得高。書中推薦了幾款,如奶油娃娃菜,鮮菇炒豌豆等。

        同時還有季節得時令菜譜,以供選擇。比如三鮮炒青筍,芙蓉絲瓜等。

        特色

        整本《兒童小飯桌:從早餐到晚餐》精選了350道午中晚餐,適合家長根據此菜譜自行搭配學習。且書為彩色支持,特別清楚,每一道菜譜均有詳細得材料說明,以及詳細得步驟,均可照著操作,方便上手學習。食譜所選材料,均為市場常用得,簡單易找,非常家常。

         
        (文/葉一鳴)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:葉一鳴個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 亚洲国产欧美一区二区三区| 狠狠做深爱婷婷久久综合一区| 亚洲一区二区三区久久| 精品理论片一区二区三区| 国产成人久久精品一区二区三区| 日韩高清一区二区| 无码欧精品亚洲日韩一区| 杨幂AV污网站在线一区二区| 国产一区二区三区播放心情潘金莲| 无码AV中文一区二区三区| 中文字幕一区日韩在线视频| 美女视频免费看一区二区 | 在线一区二区观看| 麻豆一区二区99久久久久| 无码人妻精品一区二区三区东京热| 亚洲福利视频一区二区| 高清一区高清二区视频| 国产高清一区二区三区视频| 亚洲A∨精品一区二区三区下载| 91视频国产一区| 亚洲区精品久久一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区在线 | 日韩免费无码视频一区二区三区| 丝袜人妻一区二区三区| 中文字幕一区二区人妻| 中文字幕色AV一区二区三区| 国产一区二区三区在线视頻| 少妇人妻偷人精品一区二区| 中文字幕在线无码一区二区三区| 中文字幕VA一区二区三区| 夜夜添无码一区二区三区| 激情内射日本一区二区三区| 国产精品毛片一区二区三区| 精品一区二区三区免费毛片爱 | 无码av免费一区二区三区| 一区二区三区观看免费中文视频在线播放| 国产一区二区三区久久精品| 搡老熟女老女人一区二区| 亚洲国产欧美一区二区三区| 国产在线精品一区二区在线看| 一区二区三区国模大胆|