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        內(nèi)外運(yùn)球的小細(xì)節(jié) 注意這些大幅提升你的球技!

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-03-16 17:39:11    瀏覽次數(shù):124
        導(dǎo)讀

        兄弟們好,帝哥來了!今天繼續(xù)美式運(yùn)球訓(xùn)練,這期動(dòng)作說的是內(nèi)外運(yùn)球,也就是IN OUT鑒于昨天兄弟們說,小圈運(yùn)球和IN OUT一樣,哥就不說廢話了,直接上圖做對(duì)比吧!小圈運(yùn)球 內(nèi)外運(yùn)球(IN OUT

        兄弟們好,帝哥來了!今天繼續(xù)美式運(yùn)球訓(xùn)練,這期動(dòng)作說的是內(nèi)外運(yùn)球,也就是IN OUT

        鑒于昨天兄弟們說,小圈運(yùn)球和IN OUT一樣,哥就不說廢話了,直接上圖做對(duì)比吧!

        小圈運(yùn)球

        內(nèi)外運(yùn)球(IN OUT)

        可以看出,區(qū)別還是挺明顯的

        具體就是,內(nèi)外運(yùn)球需要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)

        首先,運(yùn)球懸浮后,主動(dòng)去拉球,把球推過身體的中軸線

        其次,還有關(guān)于腳步的練習(xí)

        要注意到的細(xì)節(jié)是:橫向晃動(dòng)制造橫向空間,球過身體中軸線后拉回,重心要跟隨球的方向變化而變化

        下面上實(shí)戰(zhàn)演練

        看完后兄弟們應(yīng)該能明白,兩者不僅僅是幅度上的差別,最大的差別是用處

        小圈運(yùn)球是為了銜接動(dòng)作,讓接下來的變向、變速更有欺騙性

        而內(nèi)外運(yùn)球則是一個(gè)過人殺招,沒有啥花里胡哨!咣當(dāng)!我就把你給過了!

         
        (文/小編)
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