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        女性經(jīng)期平均時(shí)長(zhǎng)有多久?前七后八避孕靠不靠譜?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-20 06:06:04    作者:小編王競(jìng)    瀏覽次數(shù):11
        導(dǎo)讀

        月經(jīng)周期20天?28天?還是31天?應(yīng)對(duì)3胎的壓力避孕,還在采取前七后八的原則?面對(duì)生活壓力的增大,計(jì)劃生育的壓力。女性朋友們?cè)趹?yīng)對(duì)生理期和孕選擇的情況下承擔(dān)了大量的壓力。為了緩解大家的憂慮,解決大家的疑惑

        月經(jīng)周期20天?28天?還是31天?

        應(yīng)對(duì)3胎的壓力避孕,還在采取前七后八的原則?

        面對(duì)生活壓力的增大,計(jì)劃生育的壓力。女性朋友們?cè)趹?yīng)對(duì)生理期和孕選擇的情況下承擔(dān)了大量的壓力。為了緩解大家的憂慮,解決大家的疑惑。今天就月經(jīng)周期的專題給大家科普一下這個(gè)問(wèn)題。


        月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)

        每個(gè)人的體質(zhì)不同,不同個(gè)體的經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)也存在很大的差異。那么月經(jīng)調(diào)節(jié)又是怎樣一個(gè)過(guò)程呢?我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下。

        女性月經(jīng)的調(diào)節(jié)過(guò)程其實(shí)是一個(gè)十分復(fù)雜的過(guò)程,但是萬(wàn)變不離其宗。月經(jīng)的調(diào)節(jié)離不開下丘腦、垂體、卵巢這三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。下丘腦→垂體→卵巢這三者之間的關(guān)系決定了月經(jīng)的起始與終結(jié)。這三者之間的關(guān)系大致如下:

        下丘腦是月經(jīng)周期啟動(dòng)的核心。下丘腦部位中的弓體核神經(jīng)細(xì)胞會(huì)分泌一種叫做促性腺激素的激素的物質(zhì)她可以直接通過(guò)垂體門脈系統(tǒng)輸送至垂體。垂體接受刺激后會(huì)隨即生成促性腺激素細(xì)胞分泌卵泡刺激素黃體生成素其中:

      1. 促性腺激素細(xì)胞分泌卵泡刺激素直接刺激卵泡會(huì)促進(jìn)卵巢中卵泡生長(zhǎng)發(fā)育,引發(fā)排卵
      2. 黃體生成素也會(huì)刺激卵泡生成雌激素,促進(jìn)卵子成熟釋放,維持黃體的生長(zhǎng)。

        黃體:富有血管的腺體樣結(jié)構(gòu),屬于卵泡的一部分。卵子排出后剩余的卵泡壁結(jié)構(gòu)塌陷,形成黃色、富含毛細(xì)血管并具有內(nèi)分泌功能的細(xì)胞團(tuán),可分泌大量的孕激素和雌激素。

        隨著促性腺激素細(xì)胞分泌卵泡刺激素黃體生成素的釋放,卵泡開始逐漸發(fā)育,接近成熟時(shí)卵泡會(huì)釋放大量的雌激素,促進(jìn)卵泡排卵。

        排卵后黃體形成并發(fā)育成熟,此時(shí)黃體生成素開始下降黃體此時(shí)會(huì)分泌孕激素和雌激素引發(fā)子宮內(nèi)膜增厚。在排卵后的7-8日,體內(nèi)的孕激素達(dá)到峰值。由于大量孕激素和雌激素會(huì)抑制垂體激素細(xì)胞分泌卵泡刺激素黃體生成素的釋放自此黃體由于得不到支持而開始逐漸萎縮,雌激素、孕激素開始分泌減少,最終子宮內(nèi)膜失去激素的支持引發(fā)剝脫而月經(jīng)來(lái)潮。

        黃體萎縮以后月經(jīng)開始,雌激素和孕激素的水平開始逐漸下降,對(duì)下丘腦和垂體的抑制解除,于是下丘腦又開始繼續(xù)分泌促性腺激素作用垂體,開始新一輪的月經(jīng)周期。


        女性經(jīng)期平均時(shí)長(zhǎng)有多久?受哪些因素影響呢?

        就成年人而言月經(jīng)周期的波動(dòng)停留在21~35日,平均為28日。

        月經(jīng)的形成主要分為卵泡期和黃體期。其中影響最大的主要在于下丘腦部位分泌的促性腺激素釋放激素。促性腺激素是一種十肽激素,具備一定的脈沖式釋放特征,脈沖的頻率一般在60-120分鐘,由于個(gè)體差異的存在,這種頻率存在差異,因此這也決定了不同人群月經(jīng)周期的時(shí)間長(zhǎng)短。

        而情緒、營(yíng)養(yǎng)、精神等因素也正影響著促性腺激素釋放激素的穩(wěn)定。因此月經(jīng)的周期也受這些因素的影響。


        前七后八避孕靠不靠譜?

        且看這張圖:

        前七后八的概念主要來(lái)源于28天的平均周期。

        如果按照此解釋的話大概可以理解成這樣:正常情況下子宮內(nèi)膜萎縮會(huì)持續(xù)3-5天。5天后下丘腦會(huì)開始繼續(xù)分泌促性腺激素釋放激素,促進(jìn)垂體分泌相關(guān)激素加速卵巢卵泡的發(fā)育和成熟。待卵泡成熟大概需要7天左右,成熟以后開始進(jìn)入排卵期。

        在下次月經(jīng)來(lái)潮前的8天此時(shí)卵子存活的概率很低。因此普遍認(rèn)為在排卵期前5天和后4天,共計(jì)大約10天左右時(shí)間屬于易受孕期。

        但是上述所有的假設(shè)均建立在月經(jīng)周期穩(wěn)定在28天的情況下,如果受到情緒的波動(dòng)、精神壓力的增大、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力較差的情況,這些周期均會(huì)發(fā)生不同程度的波動(dòng)。短則20長(zhǎng)則30,紊亂的周期無(wú)法支撐前七后八的原則。

        因此單純想借助前七后八的原則是無(wú)法避免懷孕的命運(yùn)的。不科學(xué),不靠譜。


        最有效的避孕方式

        目前避孕方式較多,但是不同的避孕方式則適合不同的年齡人群。就目前40歲以上的女性如果沒(méi)有生育計(jì)劃,避孕更多的是為了規(guī)避生育能力下降引發(fā)的不良妊娠風(fēng)險(xiǎn)。

        因?yàn)?0歲以上的女性腹中胎兒發(fā)生發(fā)育異常、流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)普遍增加,且孕產(chǎn)婦合并內(nèi)科疾病如妊娠糖 尿病和妊娠高血壓疾病及圍產(chǎn)期發(fā)病率如與早產(chǎn)有關(guān)的發(fā)病率、低出生體重、圍產(chǎn)期死亡率和剖宮產(chǎn)也增加。

        因此對(duì)于該階段的女性宮內(nèi)節(jié)育器是最佳的避孕選擇。宮內(nèi)節(jié)育器的抗生育作用主要是長(zhǎng)期向?qū)m腔內(nèi)釋放銅離子, 從而改變內(nèi)膜酶系活性,干擾受精卵的著床及發(fā)育, 其避孕失敗率為 1%~2%。

        其他節(jié)育器

      3. 其次就是孕激素避孕方式:國(guó)內(nèi)較常使用的是依托孕烯皮下埋植劑,國(guó)外 使用較多的包括單純?cè)屑に乇茉嗅樅蛦渭冊(cè)屑に乜诜茉兴帯4祟惐茉袡C(jī)制為抑制排卵、使宮頸粘液粘稠、 子宮內(nèi)膜變薄。對(duì)于無(wú)生育要求的中年女性來(lái)說(shuō), 輸卵管結(jié)扎是有效的避孕方式。經(jīng)腹輸卵管結(jié)扎術(shù) 還可降低卵巢癌的發(fā)生率。

      4. 其次針對(duì)男性而言,佩戴橡膠避孕套也是不錯(cuò)的方式。但是一定要注意佩戴的方式,注意使用的方式,不科學(xué)地使用避孕失敗率一般較高達(dá)18%~21%。最后的一種就是緊急避孕藥:緊急避孕藥是一種緊急的事后補(bǔ)救方法,只對(duì)服藥前最近的一次無(wú)保護(hù)措施的同房起作用。但是避孕藥的機(jī)制主要是抑制或推遲排卵,對(duì)于已經(jīng)著床的受精卵無(wú)阻礙作用,還伴有一定的副作用例如惡性、嘔吐、月經(jīng)推遲、陰道不規(guī)則出 血以及腹痛、乳房觸痛、頭痛、眩暈和疲乏等。

        總結(jié)

        隨著三胎政策的出臺(tái),對(duì)于還沒(méi)有做好準(zhǔn)備的人而言,一定要謹(jǐn)記前七后八的避孕規(guī)則存在很大的風(fēng)險(xiǎn),一定要規(guī)避。

        對(duì)于年輕人而言避孕套一般是最佳的避孕方式。

        但是對(duì)于高齡女性為了規(guī)避更多的懷孕風(fēng)險(xiǎn),宮內(nèi)節(jié)育和結(jié)扎一般是比較優(yōu)先考慮的選擇。

      5.  
        (文/小編王競(jìng))
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