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        彈響指——你的手指可以發出聲音嗎?

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-20 03:05:19    作者:葉知秋    瀏覽次數:61
        導讀

        小明:你的手指可以發出聲音嗎?小張:切,誰不會啊,讓我打個響指給你看看小明:那如果單獨一個手指,不可以用其他手指輔助哦小張:額......小明:讓我來給你展示一下屈伸不暢,伴“咯噠”聲,可伴疼痛小張:好帥[

        小明:你的手指可以發出聲音嗎?

        小張:切,誰不會啊,讓我打個響指給你看看

        小明:那如果單獨一個手指,不可以用其他手指輔助哦

        小張:額......

        小明:讓我來給你展示一下

        屈伸不暢,伴“咯噠”聲,可伴疼痛

        小張:好帥[鼓掌]

        小明:其實好痛[流淚]

        你的手指可以單獨發出聲音嗎?

        如果可以,那說明你的手可能得了彈響指。

        彈響指,又稱扳機指,學名:屈指肌腱狹窄性腱鞘炎。通常表現為手指屈伸不利,用力屈伸時疼痛,晨起與勞累后疼痛加重,活動時彈響。嚴重時會出現晨起手指僵直,需要輔助屈伸,甚至無法屈伸。

        紅圈內為疼痛位置

        究其原因,由于手指伸屈頻繁,屈指肌腱和腱鞘摩擦勞損進而梭形膨大,肌腱在腱鞘內滑動不暢。就像是寶劍與劍鞘,如果寶劍變形了,自然就放不進/拔不出劍鞘了。

        病變處屈肌肌腱成梭形膨大

        肌腱腫大超過A1滑車(即腱鞘)直徑,引起閉鎖,手指無法伸屈

        原因告訴你們了,那么什么樣的人容易出現這樣的問題呢?

        答案就是:

        1:長期的手部勞動者或需要手持堅硬物體者,像是長期從事包裝/縫紉/繪畫/司機等工作,長期做家務勞動且愛干凈的主婦/煮夫。

        2:現代,手機/電腦已經成了人們生活必不可少的一部分,長期玩手機/電腦也容易得彈響指。

        3:手部長期接觸接觸冷水,也是容易得的。

        現在用手機看這篇文章的你們,可以換個手指來滑手機屏幕,或者看完就可以放下手機啦。

        看完就放下手機,休息一下手指吧

        那么,我如果已經得了腱鞘炎,我該怎么辦呢?

        回答這個問題,我們需要先科普一下腱鞘炎一個簡單的分度

        Ⅰ度:局部有疼痛、壓痛和腫塊

        Ⅱ度:除了1的癥狀外,還伴有摩擦感,偶有彈響

        Ⅲ度:經常發生彈響,偶爾有閉鎖(通俗的講,就是卡住了,伸不直/彎不了)

        Ⅳ度:經常發生閉鎖

        那么,對于Ⅰ度的朋友們,可以采用局部固定、制動,休息手指,局部熱敷,緩解的概率還是蠻大的。

        Ⅱ度以下,可以嘗試用扶他林軟膏/辣椒堿軟膏等涂抹揉搓,或是嘗試沖擊波等理療方式。

        Ⅲ度以上,可以至疼痛科行鞘內阻滯療法,一般一到兩次治療即可治愈。如果效果不佳,則可以考慮針刀治療或手術治療。

        都看到這了,你還忍心讓嬌嫩的手指疼痛嗎?

         
        (文/葉知秋)
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