門診時(shí)候總是有病人問,頸椎病最好的治療方法是什么?很多人其實(shí)是非常糾結(jié)的,吃藥胃不好,做手術(shù)怕風(fēng)險(xiǎn),做理療沒時(shí)間,這些其實(shí)都是借口,只是頸椎病還未到非常嚴(yán)重的地步,如果頸椎病非常嚴(yán)重,影響自己的生活質(zhì)量了,我想只要是適合的都是可以做的,今天就關(guān)于頸椎病到底哪個(gè)治療方法最好聊一聊。
1.真正了解頸椎病才是治療的前提
很多人一遇到頸椎病就會(huì)覺得這個(gè)疾病很常見,也是治療不好的,所以早期都是比較輕視的,只有漸漸癥狀加重,出現(xiàn)頭暈惡心,手腳麻木,不能走路等等嚴(yán)重了,才會(huì)想到一定要好好治療,之前太大意了,但是這已經(jīng)是晚了,那么為了盡最大努力讓自己的頸椎病好轉(zhuǎn)起來(lái),關(guān)鍵是要明確頸椎病,所謂知己知彼才能百戰(zhàn)不殆,只有真正理解這個(gè)疾病,我們才能更有信心戰(zhàn)勝她。
頸椎病是因?yàn)轭i椎的退化所引起,那么就是說(shuō)所有的人都是不可避免的了,關(guān)鍵的是有些退化慢,有些人退化快,除了基因這個(gè)沒辦法改變的東西,其實(shí)生活很多細(xì)節(jié)我們都是可以注意的,比如少低頭,少玩手機(jī),適當(dāng)做做頸椎操,這些已經(jīng)成為基本的生活常識(shí),可是既然頸椎就是一個(gè)退化的過(guò)程,難道我們就沒有辦法去干預(yù)了嗎?其實(shí)不是的,我們看問題還是需要看長(zhǎng)遠(yuǎn)的,一個(gè)七十歲的老爺爺跟一個(gè)十幾歲的小伙子,就算是頸椎問題一樣的,那么到底哪個(gè)嚴(yán)重呢?顧名思義,就是哪個(gè)十幾歲的小伙子,因?yàn)樗€有很多的時(shí)間需要用到頸椎,所以我們對(duì)于頸椎病的理解應(yīng)該是一個(gè)變化的過(guò)程,而不是一成不變的,年長(zhǎng)的可以忍受頸椎的骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)病變,而年輕人只要有問題那就得早期重視,抓緊治療,所以這個(gè)治療標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是因人而異的,所以選擇最好的治療方式應(yīng)該也是一個(gè)變動(dòng)的過(guò)程。
2.吃藥,打針,做理療到底哪個(gè)更好?
很多病人都在比較,到底是哪個(gè)治療效果更好,剛剛我也講了, 頸椎病不是一個(gè)固定的疾病,更應(yīng)該動(dòng)態(tài)地去理解這個(gè)疾病,因?yàn)閷?duì)于一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō),頸椎病不同時(shí)期對(duì)不同的年齡所造成的困擾是完全不一樣的,我們舉個(gè)例子:七十幾歲的老爺爺,頸椎病犯了,可能他能接受吃點(diǎn)藥物,控制一下就可以了,而對(duì)于十幾歲的小年輕,吃藥可能不能解決問題,因?yàn)樗枰玫筋i椎的時(shí)間比較長(zhǎng),他要看電視,看手機(jī),用電腦,除了吃藥打針也許是必須的,后期如果沒有控制好,甚至需要理療,做手術(shù),因?yàn)槲覀冾A(yù)判到這個(gè)小伙子以后還有很長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,所以所要達(dá)到的治療目的可能就比較高。
所以對(duì)于評(píng)估到底哪個(gè)治療方法好,是完全根據(jù)個(gè)體而定的,吃藥可以針對(duì)于早期的頸椎病患者,打針可以針對(duì)進(jìn)展期的病人,而理療更適合于之前的治療效果不佳的患者,如果所有的保守治療無(wú)效,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,那么手術(shù)就是最佳的選擇了,所以方法是有很多,關(guān)鍵是要評(píng)估,具體哪個(gè)方法更適合你!
3.頸椎病治療的三部曲
在臨床工作中頸椎病患者遇到很多,我建議大家試試治療的三部曲:第一個(gè),是注重自己的生活細(xì)節(jié),我們可能聽到最多的就是做頸椎操,這個(gè)沒有錯(cuò),我覺得更重要的要找到引起自己頸部不適的閾值,比如看手機(jī)多少時(shí)間后就會(huì)出現(xiàn)不舒服,這時(shí)候這個(gè)閾值就出現(xiàn)了,抓住這個(gè)閾值,并且及時(shí)在這個(gè)閾值到來(lái)之前改正,這才是基礎(chǔ)。
第二個(gè),關(guān)注自己治療的有效點(diǎn),頸椎病治療有很多方法,關(guān)鍵要找到合適自己的,有些病人對(duì)于牽引療效很好,這時(shí)候需要脊柱這個(gè)有效點(diǎn),所以牽引的作用力對(duì)于自己有效的,那么就可以找相似的方法,同時(shí)避免頸椎受力的運(yùn)動(dòng),這時(shí)候您的有效點(diǎn)會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)注意而發(fā)揮更大的療效。
第三個(gè),減少不必要的損失,既然頸椎病是一個(gè)退化性的疾病,那么就相當(dāng)于這個(gè)頸椎使用是有有效期的,為了避免快速退化,我們要有效利用這個(gè)有效期,盡量避免不必要的消耗,比如長(zhǎng)期頸部受力,長(zhǎng)期姿勢(shì)錯(cuò)誤等等,只有避免些這些,才能真正達(dá)到治療的效果,同時(shí)避免再次復(fù)發(fā)。