其實(shí)一個(gè)人有質(zhì)量地生活是件有難度的事，你有沒有發(fā)現(xiàn)其實(shí)大多數(shù)時(shí)候我們都不是獨(dú)自生活。

小時(shí)候和父母住，上學(xué)時(shí)和同學(xué)住，唯一有可能自己一個(gè)生活的時(shí)間也只是在結(jié)婚前，但是許多人甚至還會(huì)和別人合租。

所以一個(gè)人生活的時(shí)間寥寥無(wú)幾。

正因?yàn)槿绱耍也庞X得一個(gè)人有質(zhì)量地生活是件艱難的事情。

有人同你一起生活，多多少少會(huì)對(duì)你有一定的影響，他們可能會(huì)提醒你該做什么、不該做什么；有些時(shí)候也可能會(huì)打擾到你，妨礙你做自己想做的事。

但是一個(gè)人生活如果管不住自己，那會(huì)是走向痛苦深淵的開始。

一、管好時(shí)間

當(dāng)你刷手機(jī)刷到忘乎所以，抖音幾分鐘，人間一小時(shí)，如果你的父母在一旁一定會(huì)說(shuō)你；如果你的朋友在你也許也不好意思玩這么久；但是如果只有你一個(gè)人，那么很可能會(huì)失去時(shí)間概念。

如果不用去工作，你可能會(huì)睡到下午；然后潦草地過(guò)完一天，睡前又哀嘆自己的計(jì)劃又泡湯了。

一個(gè)人住的時(shí)候，想多晚睡就多晚睡，反正不會(huì)打擾到別人；一個(gè)人生活吃飯可以什么時(shí)候想吃再去吃，又不用等或者別人等自己。

聽很多人講疫情期間，自己過(guò)得毫無(wú)時(shí)間觀念，有時(shí)候總是回想時(shí)間過(guò)去了大半，可是卻不知道自己干了些什么。

管理不好時(shí)間，我們總會(huì)在時(shí)間失去之后后悔，有意義的事情卻沒有做到。

如果把時(shí)間比作錢，那么就會(huì)有投資、消費(fèi)、和浪費(fèi)三個(gè)使用渠道；最大的問(wèn)題是，錢沒有了可以再掙，但是時(shí)間逝去了就回不來(lái)了。

二、管好欲望

叔本華曾說(shuō)“生命是一團(tuán)欲望，欲望不滿足便是痛苦，滿足便是無(wú)聊。人生就在痛苦和無(wú)聊之間搖擺。”

我們的生活本身就包含各種的欲望，有句話是這么說(shuō)的：“低級(jí)的欲望通過(guò)放縱就可以獲得，高級(jí)的欲望通過(guò)自律方可獲得，而頂級(jí)的欲望通過(guò)煎熬才可以獲得。”

其實(shí)我們大多數(shù)渴求的都是低級(jí)的欲望，比如口腹之欲、貪圖享樂(lè)等。這種欲望只需要我們稍加放縱便可以得到。

而高級(jí)的欲望則建立在自律之上，你想要得到的東西并非平常的享樂(lè)那么簡(jiǎn)單，而是一種更高的生活質(zhì)量。

而頂級(jí)的欲望，是煎熬才可能得到的，有句話叫“若想人前顯貴，必先人后受罪。”那些一夜成名的背后都有無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的煎熬。

管好自己的欲望，不要在放縱后忘了學(xué)會(huì)煎熬。

三、管好健康

不要放任自己的房間雜亂無(wú)章，不要找不到衣服穿了才去洗衣服；不要吃太多不健康的食品……

其實(shí)管好時(shí)間是為了健康地生活，管好欲望也是為了健康地生活，我們要管好作息時(shí)間，管好口腹之欲。飲食作息要規(guī)律，身體才能健康。

“健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。”不要等到我們病了才察覺自己失去了健康。

記得一個(gè)博主@大西米君 說(shuō)過(guò)一個(gè)關(guān)于自己在icu的故事，因?yàn)樗龥]有管理好自己的作息時(shí)間，差不多二十四小時(shí)沒有睡覺，還去了非三甲的醫(yī)院做牙，沒有用一次性地工具剔牙，這些使她免疫力降低，細(xì)菌感染，導(dǎo)致了膿毒血癥，差點(diǎn)休克被送進(jìn)了醫(yī)院。

當(dāng)生命在最危急的時(shí)刻，我們才會(huì)緊張、重視，那何不在自己還健康時(shí)便注重自己的健康呢？

寫在最后

生活的樣子是由我們決定的，是渾渾噩噩、還是積極向上，看你怎么選。

北野武說(shuō)，雖然辛苦，我還是會(huì)選擇那種滾燙的人生；盡量去過(guò)自己想要的理想生活，縱使確實(shí)有很多不容易。