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        那些跑過10公里之后,你才明白的事

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-18 12:56:14    作者:王恒    瀏覽次數(shù):13
        導(dǎo)讀

        還記得,你跑完第一個10公里后的感受嗎?撰文/柳條編輯/柳條出品/馬孔多跑步研究室10公里,對于跑者來說,到底是怎樣的一個存在?10公里,距離上來說,也就是10000米。說長不長,也就四分之一個馬拉松而已;說短也不


        還記得,你跑完第一個10公里后的感受嗎?

        撰文/柳條
        編輯/柳條
        出品/馬孔多跑步研究室

        10公里,

        對于跑者來說,

        到底是怎樣的一個存在?


        10公里,

        距離上來說,也就是10000米。

        說長不長,也就四分之一個馬拉松而已;

        說短也不短,如果你在標(biāo)準(zhǔn)田徑場上跑的話,

        最外圈需要跑22圈,最內(nèi)圈需要跑25圈,

        想想上學(xué)時期跑個2圈800米都累得夠嗆,

        跑25圈……算了算了,想都不敢想。


        對于跑步大神來說,

        10公里是一個基礎(chǔ)量,

        每次跑步不上10公里就會感覺不夠爽;

        對于新手來說,

        10公里是目標(biāo),

        幾乎每個減肥的胖子在能跑10公里之后,

        都會覺得自己太牛逼了。



        10公里,

        是馬拉松的入門級跑量。

        如果你能跑完第一個10公里,

        稍微練練,就可以挑戰(zhàn)半程馬拉松了。

        10公里,

        還是衡量馬拉松水平的一項(xiàng)指標(biāo),

        通過分析10公里的成績,

        可以換算出你馬拉松能跑多少。


        10公里,是速度兼具耐力的考驗(yàn)。

        普通人跑10公里的時間

        大概在50分鐘到七八十分鐘,

        而對于很多嚴(yán)肅跑者來說,

        跑進(jìn)40分鐘或者更快才是他們追求的目標(biāo)。


        10公里是一道坎。

        在完成10公里前,

        你可能不是很懂長跑的滋味,

        但跑過10公里后,

        你已經(jīng)成為了真正的長跑者;

        你會愛上跑步,

        你會開始跑半馬,跑全馬,

        甚至最后挑戰(zhàn)100公里的超馬……


        對于跑者來說,

        10公里就是這樣特殊的存在。

        那么,

        跑完10公里之后,

        到底會有什么樣的感受呢?




        01

        你跑過10公里嗎?

        或許在霓虹斑駁的都會街頭,

        或許在清冷無人的公園角落,

        或許在路人不解的眼光中,

        或許在自我無盡的掙扎里。

        你跑過一個又一個十字路口,

        一片又一片荒涼草地,

        一雙又一雙冷眼,一次又一次退縮。

        直到你的第一個10公里。

        那是糾結(jié)的終點(diǎn),亦是篤定的起點(diǎn)。

        跑完后的成就感和滿足感,

        很難用語言來形容。



        02

        跑過10公里后你才明白,

        人與人的區(qū)別,或許就在于想和做。


        曾幾何時,

        10公里是你忘而卻步的跑步距離,

        夢想有一天能跑下來,卻遲遲不敢挑戰(zhàn)。

        然而當(dāng)你鼓起勇氣,一點(diǎn)點(diǎn)去積累

        1公里,3公里,5公里,8公里,10公里,

        克服了恐懼,跑贏了自己,

        懂得了堅(jiān)持的意義。

        任何美好的結(jié)果,都是時間和努力的堆積,

        跑者最珍貴也是必備的品質(zhì),

        就是堅(jiān)持。

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。



        03

        跑過10公里后你才明白,

        奔跑并不是機(jī)械的重復(fù)。

        后跟每一次觸地,都有獨(dú)一無二的觸感;

        建筑每一次掠過,都是獨(dú)一無二的風(fēng)景;

        操場每一圈的跑動,都有獨(dú)一無二的感受。

        甚至每一滴汗水與每一次掙扎

        都有獨(dú)一無二的晶瑩形狀,

        奔跑中的每一次重復(fù),都是新鮮的重復(fù)。

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。



        04

        跑過10公里后你才明白,

        奔跑并不是孤獨(dú)的旅程。


        道路兩旁的每一朵花,

        飄過頭頂?shù)拿恳黄髟疲?/span>

        路人的微笑,路面的坑洼,

        還有永遠(yuǎn)伴著你的永不止息的心跳,

        都在一路與你同行。

        奔跑者從不孤獨(dú),他們與萬物為伍,

        他們跟自己的內(nèi)心對話,

        越跑越開心,越跑越釋然……

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。




        05

        跑過10公里后你才明白,

        跑步速度距離只是表面,

        更重要的是鍛煉人的意志力!


        奔跑并不是愚者的自娛。

        在步與步間,圈與圈間,

        在體能層面看似是在消耗,

        但在精神層面卻是心靈的升華;

        靈感的火花常在不經(jīng)意間綻放,

        生命的哲思常在電光石火間深刻,

        奔跑縈繞著你的不是空虛,而是充實(shí)。

        奔跑者亦是思考者。

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。




        06

        跑過10公里后你才明白,

        奔跑并不是難耐的苦旅。


        是健康生活,是充沛體力,

        是自信,是放松,

        是花,是草,

        是新鮮空氣,是羨慕目光,

        是自制,是笑容,

        是放空,是思索。

        樂趣往往就在一瞬間發(fā)現(xiàn),

        從此你便無法自拔,

        奔跑即快樂。

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。



        07

        跑過10公里后你才明白,

        奔跑并不是炫耀的資本。


        曾經(jīng)你會迫不及待地把成績分享給好友,

        曾經(jīng)你會隔三差五地添置華而不實(shí)的跑步裝備,

        曾經(jīng)你恨不得馬上告訴世界,我是一名跑者,

        然而每到開跑時,卻常常會感到空虛。

        直到有一天,

        已發(fā)現(xiàn)褪去華麗的外衣,

        奔跑就是奔跑,

        是生活的一部分,

        純粹有一種熱愛的力量,

        支持你跑下去。

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。




        08

        跑過10公里后你才明白,

        跑步比做人簡單!


        你常常感嘆這個社會,

        好多人不守規(guī)矩、不講原則、投機(jī)取巧。

        人生很復(fù)雜,跑步很簡單。

        你的每一次努力,每一次堅(jiān)持,每一滴汗水,

        都會在之后的日子里

        給你想要的快樂、健康和自信。

        體育之美,

        就是你能看到自己努力的結(jié)果。

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。




        09

        跑過10公里后你才明白

        奔跑不是特別的能力,

        讓你與眾不同的是你的態(tài)度。


        奔跑不過是作為生物的人類

        生存下去的一種技能,

        就像魚會游水,鳥會翱翔,

        這并沒有什么特別,

        然而奔跑里卻又包羅了萬象。

        但淺嘗即止的人,半途而廢的人,

        炫耀浮夸的人,扭捏作態(tài)的人,

        卻永遠(yuǎn)不會明白。

        與此相反,

        堅(jiān)定,堅(jiān)持,純粹,隱忍,

        才是叩開跑步真諦大門的鑰匙。

        而這些,

        只有跑過10公里后,你才明白。




        10

        跑過10公里后你才明白

        跑步的快樂,你不跑,所以你不懂。


        不管是晨跑還是夜跑,

        跑者都在體驗(yàn)?zāi)切┧瘧杏X的人

        體驗(yàn)不到的快樂。

        正是因?yàn)榕懿?/span>

        你比別人優(yōu)先享受到今天的陽光,

        也能在初雪到來的街道上踩上第一腳。

        在別人焦慮起床的時候,

        你可能已經(jīng)悠哉地準(zhǔn)備好了一天的計(jì)劃,

        這種感覺是會讓人上癮的。


        你不跑,所以你不懂。

        為什么會有人樂此不疲的堅(jiān)持

        這么一項(xiàng)又累又無聊的事情?

        因?yàn)樵谶@個浮躁的社會,

        全力以赴地為一件事努力,

        是多么幸福的事情。

        跑步,會逐漸變成了一種信仰。


        有時候跑著跑著,

        你會覺得整個世界都是你的,

        你會覺得你完全掌控了自己的身體,

        你奔跑在一個沒有任何人的空間里,

        一種無法言表的喜悅會充滿你的身體。

        跑著跑著

        你會發(fā)現(xiàn)生活中最平凡的美好。


        每一次跑步,都是一次清空過往;

        每一次跑步,都是一次重新起航。


        如果你順利地跑完10次、20次,

        天地豁然開朗,精神為之一新,

        如同苦后回甘,細(xì)細(xì)咂摸:

        跑步,原來挺爽的!


        互動:那么問題來了,跑了這么久的步,你還記得自己的第一個10公里是什么時候跑下來的?歡迎留言說說自己第一個10公里的感受。


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        (文/王恒)
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