常喝酒，怎樣才不傷身？?jī)?nèi)行人：掌握“3訣竅”，健康又長(zhǎng)壽
一個(gè)人，不管喝不喝酒，都知道“喝酒不利于健康”。
生活中，那些常年和酒水打交道的人，多是身型走樣，大腹便便，還有的人因?yàn)楹染坪榷嗔耍湎铝送达L(fēng)、三高、酒精肝。
不過(guò)，萬(wàn)事皆有例外，筆者大伯也是個(gè)常年喝酒的人，從年輕喝到老，每頓飯都得喝上幾兩白酒，今年，他七十半，身子卻依舊健康。
上星期去體檢，他肝功能比得上30歲的年輕人。
為此，筆者特意去詢問(wèn)他有沒(méi)有什么秘訣。
常喝白酒，不妨掌握“3訣竅”
訣竅1：喝酒時(shí)適量食用奶制品
喝白酒時(shí)適量食用一些乳制品，對(duì)身體是非常有好處的。
乳制品在進(jìn)入身體后，會(huì)形成一個(gè)“保護(hù)膜”，減慢酒精的吸收速度，使酒精對(duì)身體的傷害變小。
訣竅2：喝酒，量力而為
每個(gè)人身體對(duì)酒精的承受能力都不一樣。
有些酒友已經(jīng)喝得頭暈?zāi)垦＃瑓s還要強(qiáng)撐著繼續(xù)喝，結(jié)果喝的酒超出了身體的承受能力，給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)更重，傷害也就越大。
訣竅3：喝純糧酒
市面上，有很多白酒都是酒精勾兌的劣質(zhì)酒。
這種白酒中雜醇油等有害物質(zhì)含量高，酸酯不平衡，會(huì)影響到人的身體健康。
受到工藝的影響，純糧酒中的有害物質(zhì)含量比較低，也就更健康。
純糧酒要比酒精勾兌酒健康，但是市面上的白酒魚(yú)龍混雜，很多酒友都不知道該如何選擇純糧酒。
下面，就教給大家兩種鑒別純糧酒的方法。
方法1：觀察白酒的配料
純糧酒不含有食用酒精和食用香精，只含有糧食和水。
但凡配料表中出現(xiàn)了“酒精、香精”等字樣，都是酒精勾兌的劣質(zhì)酒。
方法2：觀察白酒的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)
每種白酒都有自身的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，酒精勾兌酒的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和純正糧食酒的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不同，不同香型的糧食酒執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)也不同。
詳情見(jiàn)下表：
酒精酒對(duì)身體的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于糧食酒，一杯喝下來(lái)，輕則頭暈惡心，重則半天下不來(lái)床。
所以建議經(jīng)常喝酒的朋友選擇糧食酒。
下面，就給大家分享兩款優(yōu)質(zhì)的糧食純釀。
第一款：君中元私藏酒
度數(shù)：53度
香型：醬香型
執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)：GB/T26760-2011（優(yōu)級(jí)）
釀酒人是李興發(fā)（茅臺(tái)廠長(zhǎng)）的得意弟子——曾傳政。
為了釀造出“平民優(yōu)級(jí)糧食酒”，這款白酒就沒(méi)有在宣傳和包裝上大做文章，轉(zhuǎn)而將資金全部用于提升白酒質(zhì)量。
可在現(xiàn)代社會(huì)，不打廣告酒很難有知名度，所以這款白酒的名氣卻一直都不怎么高，很多酒友壓根就沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這款白酒。
但她也憑借著過(guò)硬的品質(zhì)，積累了不少回頭客，不少酒友在嘗過(guò)一次以后，就會(huì)反復(fù)往家里搬。
這款白酒使用傳統(tǒng)的坤沙工藝，使用顆粒完整的高粱、小麥、赤水河水，經(jīng)過(guò)一年釀造，10年窖藏，打造而成，整個(gè)生產(chǎn)周期歷時(shí)11年。
酒液：清澈溫潤(rùn)，晃動(dòng)酒瓶，能產(chǎn)生細(xì)密的酒花。
氣味：醬香撲鼻，香味自然協(xié)調(diào)，醇和幽雅。
口感：入口之初，爆香！在嘴里細(xì)細(xì)品嘗，能感到濃郁的醬香，香味醇厚，幽雅，細(xì)膩，飽滿，細(xì)品還有返甘！咽下之后，嘴里的香味還能停個(gè)幾分鐘之久，那感受，和“飛天”有得一拼！
第二款：古井貢酒 玻貢
度數(shù)：50度
香型：濃香型
在我國(guó)也是很有名氣，她產(chǎn)自安徽，是我國(guó)的“八大名酒”之一。
這款白酒是江淮濃香酒的一個(gè)代表，喝起來(lái)酒香濃郁，入口綿甜，仔細(xì)品味，能感受到酒液飽滿細(xì)致，醇香清怡，有淡淡的幽香。
同時(shí)，這款白酒價(jià)格較低，也是一款不錯(cuò)的“口糧酒”。
