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        專家們介紹說,有一些簡單的方法,用于預防心臟病

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-25 05:41:09    作者:宮志強    瀏覽次數:29
        導讀

        #健康解密##健康##心臟病##呼吸##論長壽#專家們介紹說,有一些簡單的方法,用于預防心臟病突然發作——9Simple ways from doctors to prevent heart attack26 注意自己身體的反應女子在客廳里面發生呼吸困難。人體非

        #健康解密##健康##心臟病##呼吸##論長壽#

        專家們介紹說,有一些簡單的方法,用于預防心臟病突然發作——9

        Simple ways from doctors to prevent heart attack

        26 注意自己身體的反應

        女子在客廳里面發生呼吸困難。

        人體非常善于發出自己出了問題的信號,大多數時間都是這樣。如象達馬拉簡博士這樣的心臟科專家,很關注他們的身體發出的信息。他說:“胸痛是心臟突然發生衰竭的最常見癥狀。”

        雖然這個癥狀看起來明顯,但是還有一些其她表現,不那么引人注意,卻也在警示心臟有危險。他說:“這類表現有氣短、手臂或是肩膀疼痛或者不適,頸部、下頜和背部疼痛。要了解這些癥狀,當感覺自己可能發生心力衰竭的時候,就打急救電話。”

        女子在客廳里面發生呼吸困難

        27 有問題就要去看醫生

        全科醫生坐在辦公桌旁邊,穿著藍色工作服,戴著防護手套和口罩,通過視頻電話進行仿真遠程會診。

        雖然一年一度的體檢,能夠找到全身健康狀況的問題線索,心臟科專家們認為,時間長了人體會突然發生問題,無法用時間表來預測。每過幾年就要對心臟進行重新評估,這一點很重要,因為人體會隨著年齡增長發生變化。有時候,心臟病及其危險因素得到診斷的時候,已經很晚了。

        全科醫生坐在辦公桌旁邊

        28 不要說人長得“胖”

        男子的腳站在玻璃稱上面,在用男士食譜,控制體重,靠近走上體重秤。

        大衛·貝克爾(David Becker),醫學博士,外國心臟病學會委員(FACC),在和他的病員談論體重的時候,變得更謹慎了。他告訴《詢問者》(Inquirer),在醫學環境中,要避免用“胖”這個字,“對病人說,你的體重超標,聽起來的難受程度,比說他們肥胖要輕松得多。”他繼續分辯說:“胸悶不適、氣短、心跳快或者極度疲乏之類的癥狀,絕對不會單純是體重超標造成的。關鍵是要進行醫學檢查,以排除這些癥狀是其她原因造成的。”

        男子的腳站在玻璃稱上面

        29 記錄每一天的飲食內容

        作者在家里寫日記。

        艾爾莎-格蕾絲·賈爾迪納(Elsa-Grace Giardina),醫學博士,“紐約長老會醫院/哥倫比亞大學歐文醫學中心”(NewYork- Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center)心臟科婦女健康中心主任,“哥倫比亞大學瓦杰洛斯內科與外科學院”(Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons)內科學教授,寫道:“吃了塊巧克力糖,或者方塊蛋糕,如果都記下來,就更可能理解,減肥,或者控制血糖、血脂和血壓,為什么總是失敗。”

        記錄每一天的飲食內容 記錄每一天的飲食內容

         
        (文/宮志強)
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