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        專(zhuān)家們介紹說(shuō),有一些簡(jiǎn)單的方法,用于預(yù)防心臟病

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-25 05:41:09    作者:宮志強(qiáng)    瀏覽次數(shù):27
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        #健康解密##健康##心臟病##呼吸##論長(zhǎng)壽#專(zhuān)家們介紹說(shuō),有一些簡(jiǎn)單的方法,用于預(yù)防心臟病突然發(fā)作——9Simple ways from doctors to prevent heart attack26 注意自己身體的反應(yīng)女子在客廳里面發(fā)生呼吸困難。人體非

        #健康解密##健康##心臟病##呼吸##論長(zhǎng)壽#

        專(zhuān)家們介紹說(shuō),有一些簡(jiǎn)單的方法,用于預(yù)防心臟病突然發(fā)作——9

        Simple ways from doctors to prevent heart attack

        26 注意自己身體的反應(yīng)

        女子在客廳里面發(fā)生呼吸困難。

        人體非常善于發(fā)出自己出了問(wèn)題的信號(hào),大多數(shù)時(shí)間都是這樣。如象達(dá)馬拉簡(jiǎn)博士這樣的心臟科專(zhuān)家,很關(guān)注他們的身體發(fā)出的信息。他說(shuō):“胸痛是心臟突然發(fā)生衰竭的最常見(jiàn)癥狀。”

        雖然這個(gè)癥狀看起來(lái)明顯,但是還有一些其她表現(xiàn),不那么引人注意,卻也在警示心臟有危險(xiǎn)。他說(shuō):“這類(lèi)表現(xiàn)有氣短、手臂或是肩膀疼痛或者不適,頸部、下頜和背部疼痛。要了解這些癥狀,當(dāng)感覺(jué)自己可能發(fā)生心力衰竭的時(shí)候,就打急救電話。”

        女子在客廳里面發(fā)生呼吸困難

        27 有問(wèn)題就要去看醫(yī)生

        全科醫(yī)生坐在辦公桌旁邊,穿著藍(lán)色工作服,戴著防護(hù)手套和口罩,通過(guò)視頻電話進(jìn)行仿真遠(yuǎn)程會(huì)診。

        雖然一年一度的體檢,能夠找到全身健康狀況的問(wèn)題線索,心臟科專(zhuān)家們認(rèn)為,時(shí)間長(zhǎng)了人體會(huì)突然發(fā)生問(wèn)題,無(wú)法用時(shí)間表來(lái)預(yù)測(cè)。每過(guò)幾年就要對(duì)心臟進(jìn)行重新評(píng)估,這一點(diǎn)很重要,因?yàn)槿梭w會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生變化。有時(shí)候,心臟病及其危險(xiǎn)因素得到診斷的時(shí)候,已經(jīng)很晚了。

        全科醫(yī)生坐在辦公桌旁邊

        28 不要說(shuō)人長(zhǎng)得“胖”

        男子的腳站在玻璃稱(chēng)上面,在用男士食譜,控制體重,靠近走上體重秤。

        大衛(wèi)·貝克爾(David Becker),醫(yī)學(xué)博士,外國(guó)心臟病學(xué)會(huì)委員(FACC),在和他的病員談?wù)擉w重的時(shí)候,變得更謹(jǐn)慎了。他告訴《詢(xún)問(wèn)者》(Inquirer),在醫(yī)學(xué)環(huán)境中,要避免用“胖”這個(gè)字,“對(duì)病人說(shuō),你的體重超標(biāo),聽(tīng)起來(lái)的難受程度,比說(shuō)他們肥胖要輕松得多。”他繼續(xù)分辯說(shuō):“胸悶不適、氣短、心跳快或者極度疲乏之類(lèi)的癥狀,絕對(duì)不會(huì)單純是體重超標(biāo)造成的。關(guān)鍵是要進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查,以排除這些癥狀是其她原因造成的。”

        男子的腳站在玻璃稱(chēng)上面

        29 記錄每一天的飲食內(nèi)容

        作者在家里寫(xiě)日記。

        艾爾莎-格蕾絲·賈爾迪納(Elsa-Grace Giardina),醫(yī)學(xué)博士,“紐約長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院/哥倫比亞大學(xué)歐文醫(yī)學(xué)中心”(NewYork- Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center)心臟科婦女健康中心主任,“哥倫比亞大學(xué)瓦杰洛斯內(nèi)科與外科學(xué)院”(Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons)內(nèi)科學(xué)教授,寫(xiě)道:“吃了塊巧克力糖,或者方塊蛋糕,如果都記下來(lái),就更可能理解,減肥,或者控制血糖、血脂和血壓,為什么總是失敗。”

        記錄每一天的飲食內(nèi)容 記錄每一天的飲食內(nèi)容

         
        (文/宮志強(qiáng))
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