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        八種有效的學(xué)習(xí)方法,推薦給你

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-25 05:41:14    作者:宮志強(qiáng)    瀏覽次數(shù):33
        導(dǎo)讀

        在學(xué)習(xí)過(guò)程中,學(xué)習(xí)者有8個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法可以使用:檢索練習(xí)、間隔學(xué)習(xí)、穿插練習(xí)、細(xì)化、生成、反思、校準(zhǔn)和助記手段。1.檢索練習(xí)檢索練習(xí)意味著自我考驗(yàn),從記憶中檢索知識(shí)和技能。檢索閱讀是針對(duì)反復(fù)閱讀提出來(lái)

        在學(xué)習(xí)過(guò)程中,學(xué)習(xí)者有8個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法可以使用:檢索練習(xí)、間隔學(xué)習(xí)、穿插練習(xí)、細(xì)化、生成、反思、校準(zhǔn)和助記手段。

        1.檢索練習(xí)

        檢索練習(xí)意味著自我考驗(yàn),從記憶中檢索知識(shí)和技能。檢索閱讀是針對(duì)反復(fù)閱讀提出來(lái)的。反復(fù)閱讀會(huì)給你造成一種假象,讓你因?yàn)槭煜べY料而誤解自己記住了資料。

        檢索練習(xí)會(huì)給人帶來(lái)生疏和沮喪的感覺(jué),你需要費(fèi)力地檢索知識(shí)。但是,正是這種努力加深了你對(duì)知識(shí)的記憶。


        我們應(yīng)當(dāng)怎樣使用檢索這個(gè)學(xué)習(xí)方法呢?在閱讀課本或者是研究課堂筆記的時(shí)候,要不時(shí)地停下來(lái)、合上書,問(wèn)自己這樣一些問(wèn)題:核心概念是什么?哪些術(shù)語(yǔ)或概念是我沒(méi)接觸過(guò)的?我會(huì)如何定義他們?這些概念和我已知的東西有什么聯(lián)系?或者我們可以完成每章節(jié)后面的問(wèn)題,他們是很好的自測(cè)材料,通過(guò)自測(cè)了解什么是自己知道的,什么是自己不知道的。

        有規(guī)律地進(jìn)行檢索練習(xí)就可以避免填鴨式學(xué)習(xí)或熬夜抱佛腳。

        2.間隔學(xué)習(xí)

        間隔練習(xí)意味著要不止一次的學(xué)習(xí)資料,不過(guò)兩次練習(xí)中間要隔開(kāi)一段時(shí)間。

        間隔學(xué)習(xí)是針對(duì)集中復(fù)習(xí)而提出的。我們一直相信集中練習(xí),即練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)是精通某項(xiàng)技能或?qū)W會(huì)新知識(shí)的必要環(huán)節(jié),因?yàn)榧芯毩?xí)會(huì)讓我們的表現(xiàn)快速的提高。


        但事實(shí)是,反復(fù)練習(xí)收到的效果或儲(chǔ)存的知識(shí)只儲(chǔ)存在短期記憶里,她會(huì)很快減弱。有意識(shí)地讓兩次學(xué)習(xí)之間出現(xiàn)一些遺忘,讓你在回憶時(shí)不得不更加努力,這樣有利于重建你學(xué)習(xí)到的東西。

        如何才能做到間隔練習(xí)呢?課本中的新資料需要在第一次接觸后,隔一兩天溫習(xí);之后,再隔上數(shù)天或一兩周再看一遍;當(dāng)你很確信自己掌握了某些資料后,隔月自測(cè)就好。

        3.穿插練習(xí)

        穿插練習(xí)也是針對(duì)集中練習(xí)提出來(lái)的,她指每次練習(xí)一種以上的技能或解決一種以上的問(wèn)題。

        把同一題型的題目反復(fù)做是低效的,而把不同類型的問(wèn)題混合起來(lái)學(xué)習(xí),這樣可以提高我們區(qū)別問(wèn)題類型的能力,這種做法也符合真實(shí)生活或者測(cè)驗(yàn)中的情景。


        那么要如何做呢?在安排自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度時(shí),一旦你能理解新問(wèn)題的類型和解決方案,即使你對(duì)問(wèn)題的領(lǐng)悟還比較初級(jí),也可以把這類問(wèn)題與其他問(wèn)題混雜在一直練習(xí),這樣你就能發(fā)展自己給問(wèn)題分類,找出不同解決方案的能力了。

        4.細(xì)化

        細(xì)化是指把新知識(shí)與舊知識(shí)聯(lián)系到一起的過(guò)程。通過(guò)細(xì)化,我們可以在新資料中找到其他層面的含義,促使學(xué)生學(xué)習(xí)概念、結(jié)構(gòu)以及相互關(guān)系。

        5.生成

        生成是指在得到答案或解決方案前,嘗試回答疑問(wèn)或解決問(wèn)題。比如在做閱讀理解時(shí),你遇到一個(gè)生詞,你通過(guò)上下文來(lái)猜測(cè)這個(gè)單詞的意思,哪怕在查完字典后,你發(fā)覺(jué)自己的猜測(cè)有誤,但是因?yàn)槟阌羞^(guò)思考,所以學(xué)到的知識(shí)會(huì)更加印象深刻。

        6.反思

        反思把檢索練習(xí)和細(xì)化結(jié)合起來(lái),增添了學(xué)習(xí)的層次,強(qiáng)化了技能。反思是指花幾分鐘復(fù)習(xí)最近學(xué)過(guò)的課程或取得的經(jīng)驗(yàn),然后自問(wèn)在哪些地方做得好,哪些地方可以做得更好?如果想將這些知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)掌握得更好,需要學(xué)什么?為了下次做得更好,要采用哪些策略?

        7.校準(zhǔn)

        校準(zhǔn)就是用客觀的工具消除假象,調(diào)整判斷,明確自己知道什么以及不知道什么,從而避免被精通的假象所迷惑。


        只有擁有自己的思路,解決某一類問(wèn)題才是真的會(huì),做練習(xí)、測(cè)試就能幫助他們校準(zhǔn)對(duì)自己的認(rèn)知。

        8.助記手段

        助記手段就是幫助你記憶與檢索知識(shí)的手段或者方法。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,我們會(huì)回顧過(guò)去的經(jīng)歷,這是檢索練習(xí)。同時(shí),我們把過(guò)去和未來(lái)相聯(lián)系,思考未來(lái)怎樣做得更好,這是細(xì)化。

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        (文/宮志強(qiáng))
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