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        春夢_噩夢_墜落夢……常做的夢可能是在暗示你這

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-09 04:09:24    作者:美麗燕    瀏覽次數(shù):8
        導(dǎo)讀

        現(xiàn)代腦科學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)證實(shí),只要有睡眠就有夢。無論你有沒有感覺,每晚人都約有兩個小時在做夢,平均會做四五個夢。那么,什么是夢呢?夢是人們心理活動與潛意識的呈現(xiàn)。人在深度睡眠時,大腦處于靜息狀態(tài)。有時,部

        現(xiàn)代腦科學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)證實(shí),只要有睡眠就有夢。

        無論你有沒有感覺,每晚人都約有兩個小時在做夢,平均會做四五個夢。

        那么,什么是夢呢?

        夢是人們心理活動與潛意識的呈現(xiàn)。人在深度睡眠時,大腦處于靜息狀態(tài)。有時,部分大腦細(xì)胞在夜間還處于活躍狀態(tài),就會“制造”出夢境。

        做夢是睡眠的一部分,睡眠具有修復(fù)大腦細(xì)胞的作用,做夢也有相應(yīng)作用,比如舒緩神經(jīng)、促進(jìn)大腦中代謝產(chǎn)物的排除、增強(qiáng)記憶功能等。

        為什么有人能記住夢,有人不能?

        這和夢的強(qiáng)弱程度,以及做夢人的記憶力好壞有關(guān)。

        女性雌激素水平高,也有一定的影響。比如女性懷孕時夢就特別多,而且記得非常清楚,因?yàn)榇藭r雌激素水平比平時高2—3倍,導(dǎo)致右腦與夢有關(guān)的邊緣系統(tǒng)活動更穩(wěn)定。

        有些夢,反映你內(nèi)心的真實(shí)情緒

        01

        “掉牙齒”透露失落或不安

        我們第一次掉牙大都發(fā)生在6歲左右,這是人格培養(yǎng)和形成的關(guān)鍵階段,也是產(chǎn)生安全感的重要時期。

        此時,我們往往面臨人生第一次分離(入學(xué)或上學(xué)前班),因此,掉牙的經(jīng)歷可能與分離的痛苦一起被埋進(jìn)潛意識。

        長大后,如果遇到情感挫折,工作、生活變動,或面臨畢業(yè)、離婚等情況,人就可能做掉牙的夢,此時要警惕焦慮癥發(fā)生。

        02

        “飛翔”暗示生活輕松

        如果夢到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔,一般說明你已經(jīng)脫離童年的負(fù)面影響,可以輕松地生活了。

        如果夢到被人拽住、怎么飛也飛不高或從高處跌落,可能預(yù)示著你最近擔(dān)心某些事態(tài)失控,或想脫離現(xiàn)在的環(huán)境,進(jìn)而非常焦慮。

        03

        “建筑物和汽車”意味著身體透支

        夢境中,建筑物或車往往是身體的象征。夢到自己住在一間破房子里或開著破車,可能預(yù)示著你的工作和生活壓力太大,身體正在透支。

        我們做夢不僅與心理有關(guān),更與身體健康狀態(tài)有關(guān)。長時間重復(fù)做同一種夢預(yù)示著身體出了問題了,一定要警覺,也意味著需要好好調(diào)理了。

        鬼壓床

        你是不是有這樣的一種經(jīng)驗(yàn):

        當(dāng)你把雙手壓在胸口睡覺時最容易發(fā)生夢魘。夢中的人似乎被鬼附身了,你想掙扎著起來,但卻無法動彈,你很想睜開眼睛但就是睜不開,你感覺身邊躺著一個人或者一個鬼,心里害怕極了,你想大喊卻喊不出來,你全身無力,像癱瘓了一般。

        “鬼壓床”的英文說法是"sleep paralysis",在醫(yī)學(xué)上是指“睡眠痲痹癥”(或睡眠癱瘓癥),即入睡后有意識但身體卻不能動的一種現(xiàn)象。

        生活壓力大、經(jīng)常熬夜、失眠、焦慮的人容易中招。

        夢見大吵大鬧

        幾乎所有的人都做過在夢里發(fā)火生氣的夢。有的人是階段性的,倒也無妨,有的人長年累月做這樣的夢就要引起注意了:

        說明你在現(xiàn)實(shí)生活中過得非常壓抑,壓抑最傷的就是肝,因?yàn)楦蜗矚g舒暢,最討厭抑郁。在現(xiàn)實(shí)生活中你的肝得不到舒展,最后就反映到夢里面。

        夢見被追趕

        還有的人會夢見被追趕,可能與心腦供血不足有關(guān)。

        夢見掉落和驚醒

        如果患有隱匿性心臟病,有可能會夢到自己從高處墜落,并在下墜過程中驚醒。

        做春夢

        有的人老是做春夢,這很可能是因?yàn)槟I火太旺盛了。

        夢見想跑跑不動

        有的人會經(jīng)常夢見自己想跑,但手腳不聽使喚,跑不動,或者跑得很慢。

        估計很多人都會有這樣的夢境,但如果長時間做這樣的夢,就很可能是脾出了問題。因?yàn)槠⒅魉闹⒅骷∪?,跑不跑得動,有沒有力氣都是脾的問題。

        不過,并非所有的夢都有現(xiàn)實(shí)意義,偶爾做噩夢也不是說健康一定存在問題。

        正確看待夢境的意義十分重要。通過夢境的表達(dá),人們釋放了很多在現(xiàn)實(shí)中不能任意去呈現(xiàn)和表達(dá)的內(nèi)在潛意識,建議大家及時覺察為什么會做這樣的夢,不要恐慌或胡思亂想。

        今晚,祝你做個好夢哦~

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        來源:浙江在線健康網(wǎng)、健康圈、BTV我是大醫(yī)生

        責(zé)編:侯瑋

        見習(xí)編輯:江笛

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        (文/美麗燕)
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