導(dǎo)語：心理學(xué)：假如夢見一個人，就意味著對方在想你？心理學(xué)告訴你真相

人生要敢于做夢，更要敢于追夢；做夢的人是熱情的，而追夢的人無疑是強大無畏的。

生活中當(dāng)人們進入睡眠后，由于大腦皮層沒有完全抑制，腦海中會出現(xiàn)各種奇幻情景，當(dāng)然這是一種正常的生理現(xiàn)象，如果一個人頻繁的做夢，可能是由于生活的壓力所導(dǎo)致，所以從某種意義上來講，做夢也是一種釋放壓力的形式。心理學(xué)家認為，人的智能有很大的潛力，而做夢便是一種典型的無意識活動，通過做夢能重新組合已有的知識，將新舊知識合理的融合在一起，最后存入記憶的倉庫中，這樣夢境就可以幫助你進行創(chuàng)造性的思維。

做夢是人體一種正常、必不可少的生理和心理現(xiàn)象，人入睡后，一小部分腦細胞仍然在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。而生活中有一些人總是會夢到一個人，并且那個人往往會是現(xiàn)實生活中很熟悉的朋友，如果你反復(fù)夢到一個人，并不一定說明對方在想你，只能說這個人給你的生活帶來了很大的影響。他極大的改變了你的生活，可能是好的改變，也可能是負面的影響。那么如果你夢見了一個人，意味著對方也正在想你，這種說法到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

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1.夢境是潛意識的延伸

我們都知道，夢境的形式是多種多樣的，并且內(nèi)容也極為豐富，從生物學(xué)角度來講，做夢是一個人在入睡之后，大腦皮層的某些部位仍然保持低程度的興奮狀態(tài)，從而形成各種各樣的場景。一般來說，大部分人會在“快速眼動睡眠期”的時候做夢，而在“慢波睡眠”，大腦的活動程度會進一步降低，也就不會產(chǎn)生夢境了。因此做夢本身是一種生理活動，只不過會受到個體心理狀態(tài)的影響，從而夢到他人。

奧地利心理學(xué)家弗洛伊德指出，夢境是人潛意識的體現(xiàn)，與思考具有一定關(guān)聯(lián)性。而“潛意識”是一個心理學(xué)概念，指得是人類心理層面活動中感知不到的部分，雖然這一部分信息已經(jīng)存在，卻不能在正常情況下被感知。所以當(dāng)我們在做夢時，許多內(nèi)容就是潛意識的重組，有些事情或許你沒有印象，卻一直儲存在潛意識中，并通過夢境的形式呈現(xiàn)在人的眼前。

2.腦電波反映夢境內(nèi)容

其實在很久以前，人們對于大腦在睡覺時出現(xiàn)過哪些變化一無所知，大多數(shù)科學(xué)家認為，大腦和主人一樣，在睡著的過程中沒有任何活動，但美國芝加哥大學(xué)的畢業(yè)生尤金亞瑟林曾做過一項實驗，他用腦電圖儀檢測正在熟睡的8歲兒子的大腦時，發(fā)生了意想不到的結(jié)果。他發(fā)現(xiàn)孩子在熟睡的過程中，每隔幾個小時腦電圖儀的描繪筆記就會產(chǎn)生劇烈的波動，這表明大腦活動頻繁。

而心理學(xué)家馬丁塞利格曼也通過長期的實驗和研究表明，當(dāng)人體在接受了外界訊號的刺激時，便會做出同樣的反應(yīng)，從而將這些刺激訊號編進故事情節(jié)中，就好比清晨床頭的鬧鐘響起，這時你的大腦便會迅速的將周圍環(huán)境中的聲音和你此時的感受聯(lián)系到一起，然后統(tǒng)統(tǒng)編進夢中的故事情節(jié)中。

3.協(xié)調(diào)心理平衡的方式

由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則是以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在24小時的晝夜活動過程中，大腦使醒與夢交替出現(xiàn)，這樣可以達到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力以及認知活動有比較明顯的作用。

生活中人們常說，做夢睡眠的人質(zhì)量很好，但根據(jù)最近的研究成功表明，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要，如果大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或者出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片段，而如果人們長期處于無夢的睡眠，就需要值得警惕了。當(dāng)然長期惡夢連連，也是身體虛弱或者患有某些疾病的征兆。

小編總結(jié)：關(guān)于夢的場景，還有太多的秘密等待科學(xué)家們的探索，生活中每個人基本上都會做夢，而對于夢的解釋也各種各樣，但夢除了反映人的健康或者心理的某種狀態(tài)外，好像并不能解釋過去或預(yù)示未來，當(dāng)然其中也包括老是夢見一個人。長期以來，關(guān)于夢對睡眠的益害眾說紛紜，有的人認為，做夢會影響大腦的充分休息，因而夢多不利于人的健康，但是根據(jù)研究成果表明，做夢有益于大腦的功能，所以生活中我們在夢到一個人時，不一定是對方在想你，畢竟夢是不為人所操控的，這是一種正常的心理以及心理的現(xiàn)象。

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