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        女子打卡286天堅(jiān)持10點(diǎn)睡覺_變化驚人讓網(wǎng)友

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-11-26 01:57:02    作者:馮怡璇    瀏覽次數(shù):91
        導(dǎo)讀

        你昨天早睡了么?今天上午#女子曬連續(xù)286天晚10點(diǎn)睡覺變化#沖上了微博熱搜10月26日,廣東廣州得廖女士在社交平臺(tái)曬出自己10點(diǎn)睡覺第286天得打卡記錄。據(jù)廖女士介紹,自己上研一時(shí)曾因生病差點(diǎn)休學(xué),醫(yī)生建議不要熬夜

        你昨天早睡了么?

        今天上午

        #女子曬連續(xù)286天晚10點(diǎn)睡覺變化#

        沖上了微博熱搜

        10月26日,廣東廣州得廖女士在社交平臺(tái)曬出自己10點(diǎn)睡覺第286天得打卡記錄。

        據(jù)廖女士介紹,自己上研一時(shí)曾因生病差點(diǎn)休學(xué),醫(yī)生建議不要熬夜,自己也發(fā)現(xiàn)黑眼圈和法令紋都很重,于是就想出了在網(wǎng)上打卡監(jiān)督自己早睡。

        自從開始打卡,廖女士每天基本十點(diǎn)鐘就睡,有時(shí)候因?qū)W習(xí)或有事會(huì)推遲到10點(diǎn)半、11點(diǎn),但是這種情況比較少,一個(gè)月可能就只有一次或者兩次。隨著人增多,她還建了一個(gè)早睡群,大家一起打卡,互相鼓勵(lì),有一部分人因此提前睡時(shí)間,這讓她覺得做這件事情就很有意義。

        廖女士說,早睡早起不僅讓她充滿精神氣跟活力,也更加熱愛生活,皮膚也稍微變亮,黑眼圈變淡一點(diǎn),法令紋也有改善,自己得乳腺結(jié)節(jié)也有在變小。希望自己以后也能夠堅(jiān)持下來。

        網(wǎng)友表示感覺真得有用

        但是真得有點(diǎn)做不到

        小伙伴們一般是幾點(diǎn)睡覺呢?

        留言區(qū)里來聊一聊吧!

        綜合等白鹿視頻、網(wǎng)友評(píng)論

        長沙電視臺(tái)政法頻道

         
        (文/馮怡璇)
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