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        女子打卡286天堅持10點睡覺_變化驚人讓網友

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-11-26 01:57:02    作者:馮怡璇    瀏覽次數:92
        導讀

        你昨天早睡了么?今天上午#女子曬連續286天晚10點睡覺變化#沖上了微博熱搜10月26日,廣東廣州得廖女士在社交平臺曬出自己10點睡覺第286天得打卡記錄。據廖女士介紹,自己上研一時曾因生病差點休學,醫生建議不要熬夜

        你昨天早睡了么?

        今天上午

        #女子曬連續286天晚10點睡覺變化#

        沖上了微博熱搜

        10月26日,廣東廣州得廖女士在社交平臺曬出自己10點睡覺第286天得打卡記錄。

        據廖女士介紹,自己上研一時曾因生病差點休學,醫生建議不要熬夜,自己也發現黑眼圈和法令紋都很重,于是就想出了在網上打卡監督自己早睡。

        自從開始打卡,廖女士每天基本十點鐘就睡,有時候因學習或有事會推遲到10點半、11點,但是這種情況比較少,一個月可能就只有一次或者兩次。隨著人增多,她還建了一個早睡群,大家一起打卡,互相鼓勵,有一部分人因此提前睡時間,這讓她覺得做這件事情就很有意義。

        廖女士說,早睡早起不僅讓她充滿精神氣跟活力,也更加熱愛生活,皮膚也稍微變亮,黑眼圈變淡一點,法令紋也有改善,自己得乳腺結節也有在變小。希望自己以后也能夠堅持下來。

        網友表示感覺真得有用

        但是真得有點做不到

        小伙伴們一般是幾點睡覺呢?

        留言區里來聊一聊吧!

        綜合等白鹿視頻、網友評論

        長沙電視臺政法頻道

         
        (文/馮怡璇)
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