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2021-08-30 14:32 143咨詢

只有鍛煉后喝蛋白粉才能長肌肉？直接告訴你，是假的蛋白質不光是肌肉合成的原料也是刺激肌肉合成的信號所以，只要攝入足夠的蛋白質就能使全身去脂體重增加讓…

2021-08-30 14:32 126教育

寶寶出生以后，作為一個新手媽媽無論是在嬰兒喂養，還是在嬰兒護理上都有著不少疑問和擔心。尤其是在孩子吃奶這件事上，媽媽們總是擔心孩子吃飽了沒有，生怕…

2021-08-30 14:32 132咨詢

5月17-23日是全民營養周，今年全民營養周的宣傳口號是“健康我國，營養先行”，活動主題是“合理膳食，營養惠萬家”。部分青少年、老年人的膳食模式不合理調…

2021-08-30 14:32 133咨詢

植物蛋白和動物蛋白哪個好？植物性蛋白主要來源于米面類、豆類，而動物性蛋白主要來源于魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶。在植物性蛋白中，米面類和豆類的蛋白…

2021-08-30 14:32 129科普

吃雞蛋到底是好是壞、每天吃幾個比較合適的問題，一直有爭議，有人覺得雞蛋營養高，也有人覺得不能多吃，因為她的膽固醇含量較高。那么，對于雞蛋我們到底應…

2021-08-30 14:32 120咨詢

人活著就少不了吃飯穿衣，其中吃字排在第一位，由此可見她的地位。人們常說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，然而前段時間網上流行一句話“人這一生吃多…

2021-08-30 14:32 133咨詢

凡事都要講究度，不管是做事還是吃飯，一旦超過其標準值，勢必會增加身體負擔，即使再營養的食物也是如此，不妨來了解一下健康常識中的度。一天吃多少才算合…

2021-08-30 14:32 106咨詢

前陣子，53歲的陳先生，為了保養身體一天吃8顆維生素，半年后竟吃出了肝功能衰竭。起因是陳先生一開始按照說明書每日一顆的劑量來服用維生素，結果過去了一個…

2021-08-30 14:32 113經驗

以前生活條件相對較差，吃的也沒現在多，胃除了消化外，還發揮著儲備的功能；現在人們則是頓頓吃的好又飽，還時不時吃點零食，消化系統很容易長期超負荷，引…

2021-08-30 14:31 122咨詢

很多人都想減肥，想增肌，但卻不知道每天到底該吃多少、吃什么。英國營養學家給出專業建議，告訴節食者們每天吃多少才既不會長胖，又健康營養。For decades, …

2021-08-30 14:31 142咨詢

我國是世界第一大水果消費國，也是水果種植大國。按照過往的數據，一年時間，我們種植了全球大約73_的柿子、68_的梨、67_的西瓜、58_的桃和李子、50_的獼猴桃…

2021-08-30 14:31 143經驗

相信大家都聽過“吃得越飽，死得越早”的說法，這種說法雖然很極端，但也揭示了經常飽食的危害性。很多朋友都非常熱愛美食，美食當前，不吃到撐不罷休，這種…

2021-08-30 14:31 149咨詢

對于正在減肥的朋友來說，除了每天按部就班的工作以外，還有就是每天吃多少能達到減肥的效果。但是對于有些朋友來說，具體是吃多少而比較模糊，甚至每天的攝…

2021-08-30 14:31 144咨詢

入冬后多吃點可以幫助身體儲蓄能量但也千萬不能貪吃俗話說“吃飯七分飽，健康活到老” 劉先生今年32歲，平時飯局很多，大魚大肉也從不忌口，每次吃飯，都要吃…

2021-08-30 14:31 145咨詢

食物中的營養素，幫助我們的身體組織構造、重建，消化調節，能量調節，產生身體活動。我們人體所需的能量中主要有三種宏觀營養素---蛋白質，碳水化合物以及脂…

2021-08-30 14:31 141教育

馬上又到了開學季，孩子們即將告別愉快的暑假生活，迎接新學期的學習。當然家長也要立即調整狀態，當好孩子的后勤，每天為孩子準備可口營養的飯菜，接送孩子…

2021-08-30 14:31 123科普

文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享在舊的觀念里，男孩永遠是男孩永遠是父母的追求，也是全家人的希望。養兒防老，多子多福，男孩多，福氣大。所…

2021-08-30 14:30 123科普

文|秘籍君前不久一位寶媽帶著一歲多的孩子去逛超市，發現一位老太太表現得很奇怪。她走到哪兒，老太太就走到哪兒，她拿什么菜，老太太就拿什么菜。寶媽一下子…

2021-08-30 14:30 134資訊

文|好孕姐“如果你家的錢只夠一個孩子上私立貴族學校的話，你會選擇哪一個呢？”在大多數家長心里，孩子的教育沒有一碗水端平重要，倘若無法讓兩個孩子都上私…

2021-08-30 14:30 128資訊

進入了秋季，小風颯爽，涼涼快快的季節真是討人喜歡，正想著晚餐給家人做點啥，弟弟來電話一會過來，嘿，剛好要做飯，于是麻溜地把跑去超市，買來了弟弟愛吃…