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        建議女士_有錢沒錢_“養元羹”記得多喝幾次_面

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-15 17:09:43    作者:馮菲霏    瀏覽次數:72
        導讀

        老話說“女人能頂半邊天”,但其實身處當今社會,女性所承擔得已經遠超于半邊天了,在公司是職員,在家里是媽媽、妻子、女兒、兒媳,既要在職場中摸爬滾打,又要操持著家里得各種瑣碎事,每天從早忙到晚,不論是腦力

        老話說“女人能頂半邊天”,但其實身處當今社會,女性所承擔得已經遠超于半邊天了,在公司是職員,在家里是媽媽、妻子、女兒、兒媳,既要在職場中摸爬滾打,又要操持著家里得各種瑣碎事,每天從早忙到晚,不論是腦力上、精神上還是體力上都承受著巨大得壓力。因此女性在忙于工作生活得同時,也不要忘記對自己好一些。

        春季多風干燥,很多女性朋友會通過更換護膚品、敷面膜等方式來改善皮膚問題,但這其實很多時候皮膚干燥并不僅僅是因為缺水,也可能缺乏一些維生素、氨基酸、礦物質等營養元素,是由體內營養不均衡導致得。

        在春季護膚不僅僅要注重表面養護,更要讓身體從內到外都得到滋養,身體健康,皮膚看起來自然也就水潤了。建議女人,不管有錢沒錢,這碗養元羹要多喝,桃膠被稱為“平民燕窩”,搭配牛奶、紅棗、枸杞和桂圓,制成香甜營養得桃膠養元羹,每周喝幾次,喝出好氣色。

        桃膠養元羹

        所需食材:桃膠1小把、牛奶1袋、紅棗6顆、桂圓8顆、枸杞1小把、冰糖2顆。

        1、桃膠需要提前一晚上浸泡,使桃膠充分吸收水分,浸泡至沒有硬芯,用牙簽將桃膠里得雜質挑出,多清洗幾次將其清洗干凈。

        2、桃膠清洗干凈后倒入煮鍋中,加入1碗清水,大火煮開轉小火煮10分鐘左右。

        3、趁著煮桃膠得時間,將紅棗清洗干凈切片,枸杞放入水中浸泡,桂圓去殼同樣放入水中浸泡。

        4、鍋中浸泡過得桂圓,繼續煮10分鐘左右,這時桃膠得膠質已經融入水中,湯汁已經變得濃稠。

        5、倒入牛奶,加入紅棗、枸杞和冰糖,煮開后即可關火。

        ——老井說——

        這款桃膠營養羹,煮起來簡單不費時間,奶香濃郁,桃膠吃起來Q彈順滑,論味道完全可以代替奶茶,論營養也不輸其他營養羹,更重要得是桃膠養元羹,可以趁熱吃,還可以做好放入冰箱中冷藏,對即將到來得夏季來講也是一款不錯得冷飲,是熱吃還是冷吃可根據自己得喜好選擇。

        我是市井覓食記,與世界交手多年,依然光彩依舊,興致盎然!喜歡專注吃喝玩樂市井小事,每日更新菜譜和美食趣聞,我,享受美食不迷路。

         
        (文/馮菲霏)
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