對(duì)女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)得到來(lái)可能讓人又愛(ài)又恨。月經(jīng)沒(méi)有按時(shí)來(lái)，要擔(dān)心是不是懷孕了，是不是身體出現(xiàn)了疾病；如果月經(jīng)暗示來(lái)了，也會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)期間得激素波動(dòng)而帶來(lái)情緒波動(dòng)，腰酸背痛等不適，非常煩惱。而有一個(gè)問(wèn)題，困擾了很多女性朋友，月經(jīng)來(lái)3天和7天有什么區(qū)別？
有人聽(tīng)說(shuō)，月經(jīng)來(lái)得時(shí)間太短，身體內(nèi)得垃圾毒素沒(méi)辦法排干凈，對(duì)健康不利。是真得么？如果你也有類似得困惑，不妨看下去。
月經(jīng)來(lái)3天和7天有什么區(qū)別？到底哪個(gè)更健康？女性得月經(jīng)周期存在一定得差異，一般情況下，月經(jīng)來(lái)潮得時(shí)間保持在3-7天左右都是正常得，而間隔得時(shí)間受到卵巢周期得營(yíng)養(yǎng)，通常是28天至35天左右。每次來(lái)月經(jīng)得時(shí)候，都能保持相對(duì)穩(wěn)定得周期，并且來(lái)月經(jīng)得時(shí)間也是相對(duì)固定得，這說(shuō)明身體比較健康。
但來(lái)月經(jīng)得時(shí)間，也可能受到2個(gè)因素得影響，存在差別，對(duì)照看看你是哪種？
首先是先天性得因素，比如子宮內(nèi)膜得厚度、經(jīng)血排出得速度，女性體內(nèi)得卵子發(fā)育得程度等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮持續(xù)得時(shí)間受到一定得影響。如果你得子宮內(nèi)膜比較厚，或者經(jīng)血排出得速度比較慢，都可能導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)得時(shí)間長(zhǎng)，反之可能只需要2-3天就能排干凈。
這種因素帶來(lái)得月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)短，并不會(huì)影響人們得健康，只是正常得生理變化。
第二個(gè)影響因素就是受到外力得影響。例如在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)過(guò)度運(yùn)動(dòng)、服用藥物等都可能導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮得時(shí)間受到影響。此外月經(jīng)期間受寒、情緒波動(dòng)大、精神壓力增大等也可能引發(fā)月經(jīng)異常。導(dǎo)致某一次得月經(jīng)時(shí)間特別長(zhǎng)，或者特別短。
和前者相比，這種月經(jīng)來(lái)潮得時(shí)間從7天變成3天，或者從3天變成7天得情況，才可能暗示人體內(nèi)存在一些健康問(wèn)題，需要引起重視。
如果你要問(wèn)，月經(jīng)只有3天得女性和來(lái)月經(jīng)7天得女性誰(shuí)更健康，是沒(méi)有固定答案得。但是如果問(wèn)月經(jīng)固定在3天或者7天得女性，和月經(jīng)來(lái)得時(shí)間一直不穩(wěn)定得女性，誰(shuí)更健康，那多半是前者。
網(wǎng)傳，月經(jīng)只來(lái)3天，說(shuō)明月經(jīng)周期短，老得更快？在網(wǎng)絡(luò)上，有傳言表示，女性一生只有400顆卵子，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間短得女性，會(huì)因?yàn)槁炎优懦鲆矔?huì)更快，出現(xiàn)絕經(jīng)期、更年期也會(huì)更早，身體更容易衰老。這是真得么？
其實(shí)這句話里有2個(gè)錯(cuò)誤，糾正后，就能得到答案了。
首先，月經(jīng)來(lái)3天說(shuō)明月經(jīng)周期短？
這一次月經(jīng)來(lái)潮得時(shí)間一直到下一次月經(jīng)來(lái)潮得前一天才是一個(gè)完整得月經(jīng)周期，而每次來(lái)月經(jīng)只有3天只是月經(jīng)期，和月經(jīng)周期并沒(méi)有直接得聯(lián)系。月經(jīng)周期主要由月經(jīng)期、排卵期、黃體期組成，只有月經(jīng)周期比較短得女性，才可能更為頻繁地排出卵子。
此外，月經(jīng)周期短，卵子排出更快？
且不說(shuō)每個(gè)女性體內(nèi)得卵子數(shù)量是不同得，單純得將月經(jīng)周期和卵子排出、衰老聯(lián)系在一起，也是比較片面得說(shuō)法。
女性從出生時(shí)體內(nèi)大約有200 萬(wàn)個(gè)不成熟得卵泡，能夠不斷地發(fā)育成熟，但是每次在排卵期只會(huì)產(chǎn)生1顆成熟得卵泡，其余得卵泡會(huì)自動(dòng)退化。人們估算得400顆卵泡已經(jīng)全部排出了，人體也有卵泡可以通過(guò)發(fā)育產(chǎn)生卵子，直到卵巢功能逐漸衰竭，女性才會(huì)迎來(lái)衰老。
從這兩個(gè)角度來(lái)看，女性每次來(lái)月經(jīng)得時(shí)間長(zhǎng)短和衰老、健康之間并沒(méi)有可能嗎？得聯(lián)系。如果你經(jīng)常做下面這幾件事，才有可能加快身體得衰老。
女性喜歡做得3件事，或許是在加快衰老首先，亂吃保健品，補(bǔ)充雌激素
雖然說(shuō)雌激素分泌充足能夠促進(jìn)人體內(nèi)得代謝，讓人看上去更加年輕。但是額外補(bǔ)充含有雌激素得保健品反而可能擾亂人體內(nèi)得激素分泌，更容易出現(xiàn)卵巢損傷，加快衰老。
第二點(diǎn)是熬夜通宵
晚上不睡，白天不起，一整天都是個(gè)“睡美人”，但這樣混亂得作息，很可能導(dǎo)致人體內(nèi)得激素分泌紊亂，更容易影響身體得代謝，衰老得速度也會(huì)更快。
第三點(diǎn)，不能控制體重
體重不斷增長(zhǎng)，始終不加以控制很可能導(dǎo)致女性得關(guān)節(jié)承受更大得磨損，再加上雌激素分泌減少得影響，女性發(fā)生骨關(guān)節(jié)問(wèn)題得風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)越來(lái)越高，健康也可能面臨風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)來(lái)潮3天和7天得女性之間主要受到先天因素和一些外力得影響，只要不是月經(jīng)周期從3天變成7天，或者出現(xiàn)其他得異常，都是比較正常得，對(duì)健康也沒(méi)有不利得影響。
參考資料：
1、“大姨媽”保健手冊(cè)，比“喝熱水”有用多了！轉(zhuǎn)給女性朋友！·健康時(shí)報(bào)·前年-04-22
2、“大姨媽”又超量了？可能是這7個(gè)原因造成得·科普·2018-08-03
3、“大姨媽”遲遲不來(lái)，當(dāng)心“多囊卵巢綜合征”·中科院中國(guó)科普博覽·2018-02-01
