現(xiàn)在不少人年紀(jì)輕輕也忘東忘西

家里如果有人得過老年癡呆

那我會(huì)遺傳么？

人老了就一定會(huì)得老年癡呆么？

關(guān)于老年癡呆得那些問題

今天就來一一解答~

01

人老必癡呆？

近年來研究證實(shí)，腦細(xì)胞退化到90歲左右可以逐步停止。臨床上只有4%～5%得老年人患癡呆癥，可見大多數(shù)老年人得腦功能是健康得，他們不僅能正常生活，而且還保持著一定得學(xué)習(xí)和工作能力。

02

老年人記憶力不好就是癡呆？

記憶可分為瞬間、近事、遠(yuǎn)事3種類型。其中近事記憶隨著年齡得增長，減退較明顯，而瞬間、遠(yuǎn)事記憶得減退較遲緩。因此，日常生活中，老年人對(duì)久遠(yuǎn)得事情記憶猶新，而對(duì)近期發(fā)生得事情容易遺忘。

但大多數(shù)老年人得近事記憶減退程度較輕，而且會(huì)逐步停止。這些老年人雖然自感記憶力減退，但不影響日常生活，而且智能檢查也正常，在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性記憶力減退”。當(dāng)然如果記憶力減退程度嚴(yán)重，已經(jīng)影響到日常生活，就屬癡呆癥了。

因此，老年人記憶力不好，不一定都是癡呆得表現(xiàn)。

03

是否癡呆，CT一查就知！

據(jù)調(diào)查，有20%左右得老年性癡呆病人CT檢查是正常得。一般而言，癡呆得診斷主要依靠臨床癥狀。如果沒有癡呆癥狀，而CT檢查顯示有腦萎縮，證明這是腦組織正常得生理性退化，不必緊張。

04

癡呆是不能預(yù)防得？

雖然目前還不清楚癡呆得病因，但有很多生理、心理、社會(huì)因素可引起腦功能得衰退。如能消除和減少這些因素，就可以預(yù)防癡呆得發(fā)生。

05

老年癡呆肯定遺傳？

因?yàn)榘V呆得發(fā)生大多與出生后得不良生活方式（飲酒、吸煙等）、軀體疾病（高血壓病、腦動(dòng)脈硬化等）、文化程度、社會(huì)、心理因素等密切相關(guān)。因此，遺傳不是癡呆發(fā)生得主要原因。

06

智能檢查有問題就是癡呆？

目前，臨床上有很多檢查智能得方法，但這些智能檢查方法往往會(huì)受到多種因素得影響，其結(jié)果不能真正反映被測(cè)試者得實(shí)際智能情況。有時(shí)智能檢查有問題，不能診斷為癡呆。

老年癡呆應(yīng)盡早預(yù)防

日常生活中要

盡量養(yǎng)成以下健康生活方式哦~

01

起居飲食規(guī)律

保持生活規(guī)律對(duì)于預(yù)防老年性癡呆得發(fā)生有積極意義。在膳食上，強(qiáng)調(diào)做到“三定、三高、三低和兩戒”。“三定”即定時(shí)、定量、定質(zhì)；“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽；“兩戒”即戒煙、戒酒。

02

注意智力訓(xùn)練，勤于動(dòng)腦，

以延緩大腦老化

常做用腦且有趣得事情，鍛煉腦細(xì)胞得反應(yīng)性；培養(yǎng)業(yè)余愛好，可活躍腦細(xì)胞；廣泛接觸各方面得人等。這些方法都可刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。

03

精神情志調(diào)養(yǎng)

注意保持積極樂觀情緒。多參加集體活動(dòng)，多與他人溝通交流，保持良好得人際關(guān)系，多接受外來得有益刺激，以延緩腦功能減退。

04

加強(qiáng)體育鍛煉

既可以改善不良情緒，又可保持大腦功能得正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，預(yù)防癡呆。

轉(zhuǎn)自：人衛(wèi)健康

全民健康生活方式行動(dòng)