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        六種體質特點的常見表現和調理方法

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-07 15:28:08    作者:百里貴果    瀏覽次數:72
        導讀

        #2021加油帶頭人#陽虛體寒表現:平時容易怕冷,倦怠無力,手腳冰涼,小便清長,大便不成型或腹瀉;調理:多食羊肉、牛肉、雞肉、蝦、韭菜、南瓜,多用生姜、辣椒、花椒、肉桂等調味品;中成藥:理中丸、丁蔻理中丸、

        #2021加油帶頭人#

        陽虛體寒

        表現:平時容易怕冷,倦怠無力,手腳冰涼,小便清長,大便不成型或腹瀉;

        調理:多食羊肉、牛肉、雞肉、蝦、韭菜、南瓜,多用生姜、辣椒、花椒、肉桂等調味品;

        中成藥:理中丸、丁蔻理中丸、金匱腎氣丸

        氣滯血瘀

        表現:胸悶氣滯,或有刺痛,唇色紫暗,舌上或有瘀點或瘀斑,女子多月經不調;

        調理:多飲用玫瑰花、丹參、陳皮、香櫞、佛手等茶飲;

        中成藥:逍遙丸、柴胡疏肝丸、失笑散

        氣血虧虛

        表現:疲倦乏力,少氣懶言,頭暈,心悸,面色蒼白,唇淡舌淡;

        調理:多食紅棗、桂圓、枸杞,多飲用黃芪、黨參、當歸、紅棗茶飲;

        中成藥:歸脾丸、補中益氣丸、八珍丸

        體內熱盛

        表現:口干、多汗、煩渴、便秘、小便黃;

        調理:多食綠豆湯、西瓜汁、苦瓜湯、絲瓜湯等,多食蔬菜、涼性水果;

        中成藥:一清膠囊、枳實導滯丸、調胃承氣丸

        脾胃積熱

        表現:口臭、或有口腔潰瘍、便秘、噯腐吞酸、惡心、脘腹脹滿;

        調理:多食山楂、決明子、香櫞、佛手等;

        中成藥:香砂養胃丸、保和丸、枳實導滯丸、化食丸

        脾虛濕熱

        表現:疲倦乏力、身困重、懶言、面色晦暗或油膩、脘腹痞悶、大便粘膩或不成形、小便黃;

        調理:多食炒薏米、山藥、茯苓等

        中成藥:參苓白術顆粒、中滿分消丸

         
        (文/百里貴果)
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