二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當(dāng)前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

        「康哥日記」第100篇_零到一百公里,誰敢與我

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-21 10:25:07    作者:王恒    瀏覽次數(shù):31
        導(dǎo)讀

        2021.9.20 星期一 貴港 大雨今天是2021年9月20日,辛丑年農(nóng)歷八月十四,星期一,是我寫來自互聯(lián)網(wǎng)日記,通過文字記錄美好生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴的第100天。早上5點(diǎn)01分,被鬧鐘叫醒的那一刻,我還是有點(diǎn)睡眼朦朧,感覺睡不夠

        2021.9.20 星期一 貴港 大雨

        今天是2021年9月20日,辛丑年農(nóng)歷八月十四,星期一,是我寫來自互聯(lián)網(wǎng)日記,通過文字記錄美好生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴的第100天。

        早上5點(diǎn)01分,被鬧鐘叫醒的那一刻,我還是有點(diǎn)睡眼朦朧,感覺睡不夠,都不想起來。

        一向自律的我,掙扎了幾十秒之后,還是打起了十二分精神,趕緊從床上爬起來,穿好衣服。

        今天早上氣溫也還是不錯(cuò)的,非常宜人,很適合晨跑。

        5點(diǎn)35分從家里出發(fā),5點(diǎn)45分到達(dá)戰(zhàn)場(chǎng)。

        還是跟昨天一樣,今天沒多少人,只是有幾個(gè)老頭在那里散步而已,但是不管人再怎么少,或者是有再多的人,也不影響我晨跑。

        只有在一種情況下才會(huì)讓我不得不放棄晨跑,那是什么呢?

        很簡(jiǎn)單,就是天公不作美!

        比方說,刮風(fēng)下雨,我就沒有辦法跑步了哈。

        5點(diǎn)46分開始跑步,7點(diǎn)20分左右結(jié)束,總共跑了10.88公里,耗時(shí)1小時(shí)30分鐘,消耗303千卡熱量。

        剛開始起步時(shí),尤其是第壹公里和第二公里,總是感覺到兩只腳很累,有點(diǎn)想要放棄。

        但是,不知道怎么回事,再繼續(xù)跑著跑著,就不覺得累了,還挺舒服的。

        我跑得也不是特別快,跑一公里,大概用時(shí)7分鐘左右。

        昨天早上跑步時(shí),左腿膝蓋處一直很疼,后來結(jié)束晨跑,回到家我就趕緊涂抹上了玉林正骨水,今早起來發(fā)現(xiàn)已經(jīng)不疼了!

        不過,很不幸的是,我今早晨跑,在跑到第4公里時(shí),發(fā)現(xiàn)左腳腳趾微微有點(diǎn)疼。

        堅(jiān)持跑完10公里后,我趕緊脫下鞋襪看個(gè)究竟。

        想不到,左腳小指處又長(zhǎng)出了一個(gè)水泡!

        我滴個(gè)天!

        上一次那個(gè)水泡才剛剛好,這才一天不到,又在同樣的地方磨出一個(gè)水泡,這叫啥?

        好事多磨嗎?

        哈哈,真有點(diǎn)搞笑,不跑步,啥事沒有;跑起步來吧,馬上就會(huì)有一堆事兒。

        值得一提的是,我累計(jì)跑步已經(jīng)達(dá)到了104.18公里。

        我記得第壹天跑步是從8月17日開始,這一天我跑了7.66公里。

        然后堅(jiān)持跑到了8月21日這一天,我發(fā)現(xiàn)右腳腫脹得厲害,還很疼痛,所以就暫時(shí)停止了晨跑。

        就這樣,一直休養(yǎng)了20多天。

        在8天前,也就是9月12日,我又開始恢復(fù)了晨跑,并且堅(jiān)持到了今天。

        真是不容易哈,堅(jiān)持下去真的很酷!

        說來也真是巧了,今天是我晨跑累計(jì)100公里,然后我寫來自互聯(lián)網(wǎng)日記也是剛好就滿100天!

        你說巧不巧?

        現(xiàn)在問題來了哈,零到一百公里難不難?

        答案:不難!真的一點(diǎn)都不難!

        其實(shí),零到一百公里真的很簡(jiǎn)單,每天10公里,10天就可以搞定。

        只要你稍微有點(diǎn)耐心,堅(jiān)持那么一下下,就可以做得到了。

        當(dāng)然,更為重要的是,你要把跑步當(dāng)成是一種享受,很享受的去跑步,這樣你就會(huì)非常輕松。

        說到這里,就目前我現(xiàn)在的狀態(tài)來說,跑個(gè)全程馬拉松應(yīng)該不是什么問題。

        一個(gè)全程馬拉松大約是42.195公里,也就是我們覃塘到貴港(22公里左右),再由貴港到覃塘這樣一段距離。

        汗,下次吧,下次看看能不能找個(gè)機(jī)會(huì),先從覃塘跑到貴港。

        行了,跑步日記就先寫到這里。

        今天不是放假時(shí)間嘛,所以我就不怎么工作,就是打開電腦隨便看看,聽下音樂而已。

        上午11點(diǎn)左右,我打開手機(jī)瀏覽了一下朋友圈,發(fā)現(xiàn)我5年前在深圳一起上班的同事、好哥們,他在朋友圈發(fā)的一張圖真好看。

        這是他畫的一幅畫,里面有兩個(gè)月餅,月餅上面寫著“雙黃蓮蓉”,看著好逼真啊,用栩栩如生來形容一點(diǎn)也不為過!

        借用一位網(wǎng)友的話說,這樣一幅畫很有生活儀式感,一個(gè)普通的月餅放在一本普通的書上,經(jīng)過用心的勾畫,畫出了拍照的感覺。

        然后,我還把這幅畫發(fā)布在了一個(gè)微信群里,群友們也是贊不絕口,還有群友說都可以趕上冷軍的水平了!

        你要知道,冷軍蕞貴的一幅畫2.7億!!!

        依然還是在上午,10點(diǎn)46分左右,我當(dāng)時(shí)正坐在電腦面前,偷偷往外面瞄了一眼,發(fā)現(xiàn)天空中烏云密布,我就趕緊下樓收衣服。

        沒過多久,便下起了一場(chǎng)狂風(fēng)暴雨,不過持續(xù)時(shí)間不是很長(zhǎng),只有半小時(shí)左右而已。

        下午13點(diǎn)43分左右,我在微信上得知,昨晚在多多買菜和興盛優(yōu)選下單的貨已經(jīng)到了,需要出去領(lǐng)取一下。

        不過,這會(huì)兒的我正準(zhǔn)備睡午覺,再加上外面太陽很大,所以我就沒有打算立刻出門,想著等到下午五六點(diǎn)太陽下山時(shí)再出去。

        又是跟昨天下午一樣,這次睡午覺,又從下午14點(diǎn)睡到了16點(diǎn)多才自然醒。

        醒來后,閑著也是沒什么事做,我還是忍不住工作了一會(huì)兒。

        大概是工作到了晚上18點(diǎn)左右,我才慢悠悠地從家里出發(fā)去覃塘街提貨,一邊騎車,一邊聽著音樂,還四處看著風(fēng)景。

        出門的路上,我發(fā)現(xiàn)有好多人從外面回來,看這樣子他們肯定是出去買東西準(zhǔn)備明天過中秋節(jié)。

        大街上人挺多的,我并沒有逗留太長(zhǎng)時(shí)間,提貨后立馬就回家了。

        在回來的路上,也就是晚上7點(diǎn)左右吧,我看到月亮都已經(jīng)從東方升起了,突然發(fā)現(xiàn)今晚的月亮好圓好美啊,這真是十五的月亮十四圓,哈哈哈!

         
        (文/王恒)
        免責(zé)聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:王恒個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號(hào)

        粵ICP備16078936號(hào)

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號(hào): weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時(shí)間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 大屁股熟女一区二区三区| 久久久国产精品一区二区18禁| 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 蜜桃臀无码内射一区二区三区 | 波多野结衣精品一区二区三区 | 国产精品成人一区二区| 看电影来5566一区.二区| 国产精品美女一区二区| 亚洲日本乱码一区二区在线二产线| 久久精品无码一区二区三区日韩| 亚洲精品精华液一区二区| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 国产精品亚洲高清一区二区| 精品中文字幕一区二区三区四区| 伊人久久精品无码麻豆一区| 国产在线乱子伦一区二区| 射精专区一区二区朝鲜| 国产亚洲无线码一区二区| 成人乱码一区二区三区av| 国产AⅤ精品一区二区三区久久| 日本一区二区三区在线视频观看免费 | 国产综合无码一区二区辣椒| 国产观看精品一区二区三区| 嫩B人妻精品一区二区三区| 中文字幕精品一区二区三区视频| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 日本美女一区二区三区| 亚洲一区免费观看| 加勒比精品久久一区二区三区 | 色窝窝无码一区二区三区| 无码中文人妻在线一区二区三区| 国产成人无码一区二区三区在线 | 一区高清大胆人体| 一区二区在线视频观看| 国产一区二区精品在线观看| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 麻豆精品久久久一区二区| 无遮挡免费一区二区三区| 国产av一区二区精品久久凹凸| 成人中文字幕一区二区三区 | 少妇无码一区二区三区|