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        「康哥日記」第100篇_零到一百公里,誰敢與我

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-21 10:25:07    作者:王恒    瀏覽次數:32
        導讀

        2021.9.20 星期一 貴港 大雨今天是2021年9月20日,辛丑年農歷八月十四,星期一,是我寫來自互聯網日記,通過文字記錄美好生活點點滴滴的第100天。早上5點01分,被鬧鐘叫醒的那一刻,我還是有點睡眼朦朧,感覺睡不夠

        2021.9.20 星期一 貴港 大雨

        今天是2021年9月20日,辛丑年農歷八月十四,星期一,是我寫來自互聯網日記,通過文字記錄美好生活點點滴滴的第100天。

        早上5點01分,被鬧鐘叫醒的那一刻,我還是有點睡眼朦朧,感覺睡不夠,都不想起來。

        一向自律的我,掙扎了幾十秒之后,還是打起了十二分精神,趕緊從床上爬起來,穿好衣服。

        今天早上氣溫也還是不錯的,非常宜人,很適合晨跑。

        5點35分從家里出發,5點45分到達戰場。

        還是跟昨天一樣,今天沒多少人,只是有幾個老頭在那里散步而已,但是不管人再怎么少,或者是有再多的人,也不影響我晨跑。

        只有在一種情況下才會讓我不得不放棄晨跑,那是什么呢?

        很簡單,就是天公不作美!

        比方說,刮風下雨,我就沒有辦法跑步了哈。

        5點46分開始跑步,7點20分左右結束,總共跑了10.88公里,耗時1小時30分鐘,消耗303千卡熱量。

        剛開始起步時,尤其是第壹公里和第二公里,總是感覺到兩只腳很累,有點想要放棄。

        但是,不知道怎么回事,再繼續跑著跑著,就不覺得累了,還挺舒服的。

        我跑得也不是特別快,跑一公里,大概用時7分鐘左右。

        昨天早上跑步時,左腿膝蓋處一直很疼,后來結束晨跑,回到家我就趕緊涂抹上了玉林正骨水,今早起來發現已經不疼了!

        不過,很不幸的是,我今早晨跑,在跑到第4公里時,發現左腳腳趾微微有點疼。

        堅持跑完10公里后,我趕緊脫下鞋襪看個究竟。

        想不到,左腳小指處又長出了一個水泡!

        我滴個天!

        上一次那個水泡才剛剛好,這才一天不到,又在同樣的地方磨出一個水泡,這叫啥?

        好事多磨嗎?

        哈哈,真有點搞笑,不跑步,啥事沒有;跑起步來吧,馬上就會有一堆事兒。

        值得一提的是,我累計跑步已經達到了104.18公里。

        我記得第壹天跑步是從8月17日開始,這一天我跑了7.66公里。

        然后堅持跑到了8月21日這一天,我發現右腳腫脹得厲害,還很疼痛,所以就暫時停止了晨跑。

        就這樣,一直休養了20多天。

        在8天前,也就是9月12日,我又開始恢復了晨跑,并且堅持到了今天。

        真是不容易哈,堅持下去真的很酷!

        說來也真是巧了,今天是我晨跑累計100公里,然后我寫來自互聯網日記也是剛好就滿100天!

        你說巧不巧?

        現在問題來了哈,零到一百公里難不難?

        答案:不難!真的一點都不難!

        其實,零到一百公里真的很簡單,每天10公里,10天就可以搞定。

        只要你稍微有點耐心,堅持那么一下下,就可以做得到了。

        當然,更為重要的是,你要把跑步當成是一種享受,很享受的去跑步,這樣你就會非常輕松。

        說到這里,就目前我現在的狀態來說,跑個全程馬拉松應該不是什么問題。

        一個全程馬拉松大約是42.195公里,也就是我們覃塘到貴港(22公里左右),再由貴港到覃塘這樣一段距離。

        汗,下次吧,下次看看能不能找個機會,先從覃塘跑到貴港。

        行了,跑步日記就先寫到這里。

        今天不是放假時間嘛,所以我就不怎么工作,就是打開電腦隨便看看,聽下音樂而已。

        上午11點左右,我打開手機瀏覽了一下朋友圈,發現我5年前在深圳一起上班的同事、好哥們,他在朋友圈發的一張圖真好看。

        這是他畫的一幅畫,里面有兩個月餅,月餅上面寫著“雙黃蓮蓉”,看著好逼真啊,用栩栩如生來形容一點也不為過!

        借用一位網友的話說,這樣一幅畫很有生活儀式感,一個普通的月餅放在一本普通的書上,經過用心的勾畫,畫出了拍照的感覺。

        然后,我還把這幅畫發布在了一個微信群里,群友們也是贊不絕口,還有群友說都可以趕上冷軍的水平了!

        你要知道,冷軍蕞貴的一幅畫2.7億!!!

        依然還是在上午,10點46分左右,我當時正坐在電腦面前,偷偷往外面瞄了一眼,發現天空中烏云密布,我就趕緊下樓收衣服。

        沒過多久,便下起了一場狂風暴雨,不過持續時間不是很長,只有半小時左右而已。

        下午13點43分左右,我在微信上得知,昨晚在多多買菜和興盛優選下單的貨已經到了,需要出去領取一下。

        不過,這會兒的我正準備睡午覺,再加上外面太陽很大,所以我就沒有打算立刻出門,想著等到下午五六點太陽下山時再出去。

        又是跟昨天下午一樣,這次睡午覺,又從下午14點睡到了16點多才自然醒。

        醒來后,閑著也是沒什么事做,我還是忍不住工作了一會兒。

        大概是工作到了晚上18點左右,我才慢悠悠地從家里出發去覃塘街提貨,一邊騎車,一邊聽著音樂,還四處看著風景。

        出門的路上,我發現有好多人從外面回來,看這樣子他們肯定是出去買東西準備明天過中秋節。

        大街上人挺多的,我并沒有逗留太長時間,提貨后立馬就回家了。

        在回來的路上,也就是晚上7點左右吧,我看到月亮都已經從東方升起了,突然發現今晚的月亮好圓好美啊,這真是十五的月亮十四圓,哈哈哈!

         
        (文/王恒)
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