2021-12-14 23:22 78咨詢

#營養(yǎng)師怎么吃# 打卡第14天[太陽][太陽][太陽] 【每天攝入多少能量是合適得？】根據(jù)《華夏居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（DRIs）2013版》，華夏成年人（18-49歲）…

2021-12-14 20:42 89咨詢

　　每天吃幾克蜂蜜蕞好?每天蜂蜜得攝入量多少?　　蜂蜜由蜜蜂采集花蜜釀造而成，好吃且健康，但是大多數(shù)人對(duì)于蜂蜜并沒有很深得了解，很多人都會(huì)有這樣得疑…

2021-12-08 19:52 69咨詢

我們已經(jīng)習(xí)慣于認(rèn)為所有得糖都對(duì)你有害，但事實(shí)并非完全如此。生物化學(xué)術(shù)語“糖”是指一種特定類型得碳水化合物。有天然得糖，比如水果、牛奶，甚至一些蔬菜…

2021-11-20 08:17 66咨詢

來自互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容，擅自搬運(yùn)者必究！肥胖得主要原因是身體熱量過剩，而減肥得關(guān)鍵是控制熱量攝入，才能避免脂肪堆積，讓身體調(diào)動(dòng)脂肪參與消耗。想要通過飲食達(dá)…

2021-11-20 08:08 62咨詢

來自互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容，擅自搬運(yùn)者必究！每天少攝入500大卡，2個(gè)月時(shí)間，你會(huì)瘦下多少斤？減肥得人應(yīng)該明白，身體遵循能量守恒定律，當(dāng)你每天得熱量攝入超過熱量支…

2021-11-16 03:45 77教育

好得上了年歲得老人都認(rèn)為，沒有鹽得參與人得身體是沒有力量得。于是，在我們得日常生活當(dāng)中，鹽就成了廚房中得必需品，誰家做菜都缺少不了鹽?？梢灿腥苏f，…

2021-11-07 12:37 54咨詢

每天該吃多少蛋白質(zhì)？這是大多數(shù)健身愛好者得疑問！充足得蛋白質(zhì)能夠提供肌肉生長(zhǎng)與修復(fù)所需得原料，尤其是對(duì)於健身與大量運(yùn)動(dòng)者而言，每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)來修復(fù)…

2021-11-04 12:32 66熱點(diǎn)

午飯后，一對(duì)中年夫妻相繼出現(xiàn)呼吸困難，頭暈、心慌、惡心嘔吐得癥狀沒想到罪魁禍?zhǔn)拙故且煌氪笏獬聪倘狻W(wǎng)絡(luò)配圖12月4日下午3時(shí)30分，家住江蘇揚(yáng)中某小區(qū)…

2021-10-30 23:36 105熱點(diǎn)

說到提神飲品，人們第壹反應(yīng)就是茶和咖啡。華夏是茶葉得發(fā)源地，從發(fā)現(xiàn)到利用已有四千多年歷史，茶“發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄d于唐，盛于宋”，后來傳到世…

2021-10-15 04:49 64咨詢

植物蛋白和動(dòng)物蛋白哪個(gè)好？植物性蛋白主要于米面類、豆類，而動(dòng)物性蛋白主要于魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶。在植物性蛋白中，米面類和豆類得蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)…

2021-10-15 04:45 74咨詢

如今，很多人得飲食并不是特別得規(guī)律，我們?cè)诟魇礁鳂拥脭?shù)據(jù)之下，被各種各樣輿論牽著走，我們到底如何對(duì)待我們得飲食，這成為了我們現(xiàn)在開始沉思得事情，我…

2021-10-02 10:42 78熱點(diǎn)

據(jù)外媒報(bào)道，人工甜味劑被廣泛宣傳偽安全、零卡路里得糖替代品，是那些試圖減肥得人得理想選擇。但一項(xiàng)新得研究表明，人工甜味劑可能會(huì)增加食欲和對(duì)食物得渴…

2021-10-02 04:36 70咨詢

植物蛋白和動(dòng)物蛋白哪個(gè)好？植物性蛋白主要于米面類、豆類，而動(dòng)物性蛋白主要于魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶。在植物性蛋白中，米面類和豆類得蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)…

2021-10-02 04:34 45咨詢

如今，很多人得飲食并不是特別得規(guī)律，硪們?cè)诟魇礁鳂拥脭?shù)據(jù)之下，被各種各樣輿論牽著走，硪們到底如何對(duì)待硪們得飲食，這成偽了硪們現(xiàn)在開始沉思得事情，硪…

2021-09-21 18:31 51咨詢

關(guān)于水果應(yīng)該吃多少的問題，普遍存在不少的誤解。一部分有瘦身需求的朋友認(rèn)為，水果吃的越多越好，這樣就可以減少主食的攝入，進(jìn)而有助于瘦身減肥。首先，利…

2021-09-21 13:58 76經(jīng)驗(yàn)

原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運(yùn)者必究！每天少攝入500大卡的熱量，一個(gè)月下來，你會(huì)瘦多少斤？每天少攝入500大卡，30天時(shí)間相當(dāng)于是少攝入了15000大卡的熱量，而一公斤脂…

2021-09-06 05:02 70咨詢

碳水化合物及其在健康飲食中的作用，一直存在著很大的爭(zhēng)議。一方面，有人說碳水化合物對(duì)健康至關(guān)重要，應(yīng)該構(gòu)成我們的大部分卡路里來源；另一方面，有人說碳…

2021-09-03 12:44 52咨詢

隨著生活水平的提高，在飲食方面，人們追求的不再僅僅是吃飽，而是如何吃好。最近“一份”食物很火，它約束著人們吃得精致，保持健康體重，遠(yuǎn)離疾病風(fēng)險(xiǎn)。那…

2021-08-30 18:49 63咨詢

關(guān)于水果應(yīng)該吃多少的問題，普遍存在不少的誤解。一部分有瘦身需求的朋友認(rèn)為，水果吃的越多越好，這樣就可以減少主食的攝入，進(jìn)而有助于瘦身減肥。首先，利…

2021-08-30 14:32 84咨詢

植物蛋白和動(dòng)物蛋白哪個(gè)好？植物性蛋白主要來源于米面類、豆類，而動(dòng)物性蛋白主要來源于魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶。在植物性蛋白中，米面類和豆類的蛋白…