自孩子出生以后，爸爸媽媽就十分精細地照顧著寶寶，希望寶寶健康、快樂地長大。除此之外，還有一件事牽動著每個父母的心，那就是寶寶的智商問題。爸爸媽媽都希望能培養出一個聰明的孩子，因此，也想盡了辦法觀察寶寶的智商。

我們都知道，睡眠對于我們來說是一件很重要的事情，她就像是一個加油站，當我們疲憊時，睡一覺，頓時就能精力充沛。對于寶寶來說，睡眠也很重要，關系著寶寶的健康成長。也有人說，想知道寶寶是不是學習的料，可以看他睡醒后的表現。

寶寶睡醒后的表現，暗示著他智商的高低

自打姑姑喜得孫子以后，心情就格外好，每天要看孩子好幾個小時，寶寶醒著的時候要看，寶寶睡著了還看，問她在看什么，她就說：“我在看我家小寶貝聰不聰明。”

· 寶寶醒后對身邊的人笑

有照顧寶寶的經驗的人會知道，不同的寶寶睡醒之后可能會有不同的表現，有的寶寶會有起床氣，一醒來就哭鬧不止，所以爸爸媽媽對叫醒寶寶這件事很是小心。但也有一部分寶寶是個例外。

這部分寶寶睡醒以后，不哭也不鬧，只是看著周圍的人笑。這個笑也是在說：“我睡得很舒服、被照顧得很好”。他們不管是在身體上還是心理上都很愉快，所以睡醒后的表現也很好。在老一輩看來，這類的寶寶就很聰明。

· 寶寶睡醒后會動動胳膊、腿

有時候，我們會發現，有的寶寶睡醒以后，會伸伸胳膊、動動腿。有一天，姑姑看見孫子睡醒以后沒有哭鬧，而是在那里又伸胳膊、又動腿，開心壞了，跑過來和我們說：“我這孫子將來一定很聰明，知道自己動胳膊腿了”。

這部分寶寶的發育很好，在很多同齡寶寶都還不會動胳膊腿的時候，他們已經知道怎么控制自己的手腳了，所以很多人會覺得這也是聰明寶寶的特征。

· 寶寶醒來以后安靜地玩

對于寶寶睡覺這件事，很多父母都表示很是頭疼。哄睡難、醒來以后還要哭鬧。這類寶寶讓父母覺得很累，不僅是身體上的乏累，心也累。但還有一部分寶寶，似乎是老天爺派來的天使。

這類寶寶睡醒以后，即便爸爸媽媽不在身邊，他們也不會哭鬧，只是一個人安靜地玩耍，等著媽媽來將自己抱起來。這類寶寶讓父母很省心，就像是天使寶寶，所以會被認為很聰明。

· 寶寶睡醒以后會打哈欠

根據科學研究表明，睡醒后打哈欠不僅可以活動腦細胞，還可以讓人變得清醒，反應更加敏捷。

也許有人會認為寶寶打哈欠是沒睡醒的表現，其實并不然。我們都知道，在大腦得到充足的氧氣時，就會正常運轉。而寶寶在打哈欠的時候，會吸入大量氧氣，這也會使大腦更加活躍。

因此，寶寶打哈欠并不是沒睡醒的表現。打哈欠是一種很正常的現象，可能是因為犯困，也有可能是別的原因。外國有一項研究顯示：打哈欠會傳染善良的人。也就是說，如果你身邊的人打哈欠，你也受影響跟著打的話，就說明你是個善良的人。

睡眠質量對寶寶的健康成長有著重要影響

一方面，影響生長發育

睡眠質量好與壞不論是對成年人還是對寶寶，都有著重要的影響。我們很多人都知道，很多寶寶似乎睡一覺就長高了一點。其實睡眠質量和寶寶的大腦發育以及生長發育都有著很大的關系。

如果寶寶有好的睡眠質量，睡覺不用爸爸媽媽費心，不會夜醒，那爸爸媽媽可以說是撿到寶了。這樣的寶寶不僅是家長的福星，還大概率擁有高智商、高顏值，人見人愛。

另一方面，影響寶寶情緒發展

如果寶寶睡眠質量較差，夜里醒來好幾次，爸爸媽媽哄睡困難，不僅寶寶痛苦，爸爸媽媽也很辛苦。這類寶寶還容易有起床氣，沒有得到充足的睡眠，醒來以后的寶寶就會哭鬧不止。

長此以往的話，很有可能影響寶寶的情緒發展。容易導致寶寶性格急躁、易怒，不利于養成好的性格和習慣。長大以后，也可能會因為睡眠質量的問題而面臨一系列煩惱。

首先，寶寶睡前不要玩得太嗨

有的爸爸媽媽晚上會陪寶寶玩好一會，但有時難免一個不注意，玩嗨了，導致寶寶遲遲沒有睡意，本該睡覺的時間，卻遲遲沒有入睡。這不僅僅會影響寶寶的生長發育，還會影響寶寶的大腦發育。

因此，爸爸媽媽應該注意，可以給寶寶講睡前故事，但盡量是講溫馨的小故事。也可以給寶寶聽一些睡前音樂，但不要聽那種節奏過于歡快的，盡量是輕音樂。除此之外，要控制好時間，一般在晚上八點以后就可以醞釀睡意了。

其次，給寶寶提供好的睡眠環境

好的睡眠環境也是保證寶寶擁有好的睡眠質量的關鍵。因此，爸爸媽媽要給寶寶準備一個溫馨、舒適的環境，一張柔軟而舒適的小床可以給寶寶安全感。同時，家長們也要注意窗簾的選擇，盡量選擇遮光性好的，給寶寶營造一個昏暗的、適合睡覺的環境，這對于提高寶寶睡眠質量來說也很重要。

再次，重視飲食健康

想讓寶寶健康且聰明，飲食方面也要重視，媽媽要注意給寶寶補充鈣類營養物質。尤其是在寶寶斷奶以后，就要對寶寶的飲食更加上心了，盡量做到營養且均衡。不要給寶寶吃太多零食，多帶寶寶出去走一走，呼吸呼吸新鮮空氣、曬曬太陽，這些對寶寶生長發育都是有好處的。

【筆者寄語】

寶寶的聰明與否，是每一個家長都很關切的問題。每個爸爸媽媽都希望自己的孩子擁有高智商，那就要盡早采取行動，在睡眠上、飲食上、教育上多花點心思，讓孩子贏在起跑線上。

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