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        “你可以胖但健康”_可能稱運動比減肥更有益

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-25 03:49:31    作者:史舒文    瀏覽次數(shù):18
        導讀

        據(jù)英國網(wǎng)站9月21日報道,可能們說,“胖但健康”是可能的,人們只需注重運動而不是節(jié)食就能活得更長。研究人員在回顧現(xiàn)有研究文獻后說,在努力保持健康和降低早亡風險方面,增加運動和改善健康狀況要比

        據(jù)英國網(wǎng)站9月21日報道,可能們說,“胖但健康”是可能的,人們只需注重運動而不是節(jié)食就能活得更長。

        研究人員在回顧現(xiàn)有研究文獻后說,在努力保持健康和降低早亡風險方面,增加運動和改善健康狀況要比減肥更有效。

        大量研究表明,過去40年間,世界各地的人們嘗試以各種方法減肥,但肥胖人口仍在增加。

        報道稱,美國亞利桑那州立大學健康解決方案學院教授格倫·蓋瑟和弗吉尼亞大學教育與人類發(fā)展學院副教授西達爾塔·安加迪認為,增加運動也會降低與所謂“溜溜球式節(jié)食”有關(guān)的健康風險。采用這種節(jié)食方式的人往往瘦了又胖,胖了又瘦,循環(huán)往復。

        他們說:“以體重為中心的肥胖治療和預防基本是無效的。”

        報道稱,蓋瑟和安加迪說:“許多與肥胖有關(guān)的健康問題更有可能是體育活動水平和心血管健康水平低造成的。”

        他們說,采取“體重中性法”并不意味著徹底勸阻減肥,而是將首要目標從減肥轉(zhuǎn)向增加體育活動以改善心肺功能。他們說,對于解決與肥胖有關(guān)的健康問題,這也許是明智之舉。(編譯/劉白云)

         
        (文/史舒文)
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